จิตวิทยา

ความแท้จริงหมายถึงอะไรจริงๆ? : เด็บบี้ ฟอร์ด (Debbie Ford) นักเขียนชาวอเมริกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองและเป็นที่รู้จักจากหนังสือขายดีอย่าง The Dark Side of the Light Chasers ซึ่งนำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการยอมรับด้านมืดของตนเอง เธอเขียนหนังสืออีกแปดเล่ม และก่อตั้งสถาบัน Ford Institute for Transformational Training เพื่อเผยแพร่แนวคิดของเธอเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการยอมรับตนเอง ได้กล่าวถึงกับควา.. ดูเพิ่ม

ชุดนอนคือชุดที่สวมใส่ต้องสบายที่สุด แต่การเลือกสวมใส่ชุดนอนนั้นสามารถบ่งบอกคุณลักษณะอุปนิสัยบางอย่างของคุณได้ วันนี้ผู้เขียนพาทุกคนมาดูสิว่า คุณสวมใส่ชุดนอนเหล่านี้ ให้เห็นถึงความเป็นตัวคุณได้อย่างไร ชุดนอนแขนยาวขายาว : คุณเป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง เก็บความลับได้ดี ชอบทำอะไรด้วยตัวเอง ถึงแม้คุณจะมีละกษณะเหมือนเข้าถึงยาก หากได้ทำความรู้จักคุณทุกคนจะหลงรักคุณทุกคน ชุดนอนตามแฟชั่น กระแสนิยม : คุณเป็น.. ดูเพิ่ม

การพูดจาดีทำให้เป็นที่นิยมชมชอบของผู้อื่น ไม่ว่าเราพูดสิ่งใดออกไป มันส่งผลได้ทั้งด้านบวก และลบ และสามารถเปลี่ยน เปลี่ยนความรู้สึกคนรอบข้างได้ เปรียบเสมือนภาษิตคำพังเพยไทยที่ว่า "พูดดีเป็นศรีแก่ปาก" ซึ่งมีความหมายถึง การพูดจาดีทำให้เป็นที่นิยมชมชอบของผู้อื่น และหากคำพูดเราออกไปในแนว "ปลาหมอตายเพราะปาก" ซึ่งหมายถึง การพูดพล่อยๆ ไม่ยั้งคิด ทำให้ตนเองได้รับอันตรายหรือเดือดร้อนในภายหลัง ซึ่งอย่างหลังน.. ดูเพิ่ม

EQ คือ ความฉลาดทางอารมณ์ (อังกฤษ: emotional quotient หรือ emotional intelligence) ความสามารถในการรับรู้ของตนเอง ในการระบุประเมินและการควบคุมอารมณ์ของตนเอง, ของผู้อื่น หรือของกลุ่ม ความสามารถด้านการควบคุมอารมณ์ที่ช่วยให้ดำเนินชีวิตให้เป็นไปในทางสร้างสรรค์อย่างมีความสุข แต่เดิมเชื่อกันว่า ความฉลาดทางสติปัญญา คือปัจจัยหลัก ที่ทำให้ผู้คนประสบความสำเร็จ มีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุข แต่ต่อมาภายหลัง น.. ดูเพิ่ม

"ถ่ายรูปเซ็กซี่ของตัวเองไว้ดูเอง" แล้วพบว่ามันช่วยเพิ่มพลังบวกได้จริงๆ คือเราเพิ่งไปเจอบทความจากต่างประเทศมาค่ะ แล้วลองทำตามดูแบบไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้มันดีเกินคาด เลยอยากมาแชร์เผื่อมีใครกำลังหาวิธีฮีลใจตัวเอง หรืออยากสร้างความมั่นใจในร่างกายตัวเองบ้าง เรื่องเริ่มจาก... เราเจอหัวข้อหนึ่งในบทความจิตวิทยา (ของมหาวิทยาลัยในสหรัฐฯ) พูดถึงว่า > “การถ่ายรูปตัวเองในลุคที่รู้สึกว่า.. ดูเพิ่ม

ถ้าหากเราไม่ได้สนิทกันกับเขาขนาดนั้นอย่าถามแบบนี้นเด็ดขาดเพราะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ หรือภาพลักษณ์ของเราในอนาคตได้ 5 คำถามต้องห้ามต่อไปนี้มิควรเด็ดขาด ต่อให้รู้จักกันนานก็ไม่ควรอย่ายิ่ง ได้แก่ 1. อย่าทักด้วยประโยค ทำไมอ้วนขึ้น ดำขึ้น สิวขึ้นถ้าไม่มีอะไรจะทักทาย แค่ยิ้มให้กัน พูดสวัสดีก็พอแล้ว 2. อย่าถามเรื่องส่วนตัวคนอื่นทำไมยังไม่ซื้อบ้าน ซื้อรถ ทำไมยังไม่แต่งงาน เมื่อไหร่จะมีลูก เงินเดือนเท่.. ดูเพิ่ม

“Leading questions” หรือ คำถามนำ คือ คำถามที่ใช้ถ้อยคำเพื่อชี้นำหรือโน้มน้าวผู้ตอบให้ตอบในทิศทางที่ต้องการ หรือให้เลือกคำตอบที่กำหนดไว้แล้ว ทำให้คำตอบที่ได้อาจบิดเบือนไปจากความจริงหรือมุมมองที่แท้จริงของผู้ตอบได้ คำถามประเภทนี้มักใช้ในการซักถามพยานในชั้นศาล หรือในการวิจัยเพื่อประเมินผลิตภัณฑ์และบริการ เพื่อให้ได้คำตอบที่เอื้อประโยชน์ต่อผู้ถาม ซึ่งคุณสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ในบทสนทนา ก.. ดูเพิ่ม

ทำไมผู้ชายถึงชอบผู้หญิงใส่แว่น ใส่แว่นแล้วดูดีขึ้นจริงหรือ? เพราะไม่ใช่เป็นแค่ประเทศไทย แต่รวมถึงเอเชีย และทั่วโลกก็มีแนวความคิดที่ว่า คนใส่แว่น แล้วจะดูดีขึ้นนั่นเอง และตามความเป็นจริงแล้ว ไม่ใช่เพียง ‘สาว’ เท่านั้นที่ใส่แว่นแล้วดูดีขึ้น แต่เท่าที่ลองหาข้อมูล สาว ๆ บางท่านก็รู้สึกว่าผู้ชายใส่แว่นแล้วดูดีขึ้นแช่นกัน ในมุมมองของผู้เขียนบทความมีความเห็นถึงเหตุผลเบื้องหลังความน่าดึงดูดใจ.. ดูเพิ่ม

จิตวิทยาเผย 6 ลักษณะของคนมั่งคั่ง และ "คนกำลังจะรวย" สะท้อนจากระดับเชาวน์ปัญญา! หลายคนอาจคิดว่าความรวยมาจากโชคหรือโอกาส แต่ในมุมมองของจิตวิทยากลับชี้ให้เห็นว่า “นิสัยและความคิด” ของคนเองต่างหากที่สะท้อนอนาคตทางการเงินได้อย่างชัดเจน งานวิจัยทางจิตวิทยาพบว่า คนที่มีแนวโน้มจะร่ำรวยมักมี “ลักษณะร่วมกันบางอย่าง” ที่สะท้อนระดับเชาวน์ปัญญาและการจัดการชีวิตได้ดี 🔑 6 ลักษณะสำคัญที่ม.. ดูเพิ่ม

ผู้ชายเราชอบผู้หญิงใส่ชุดชั้นในสีอะไร? พูดกันตรงๆ เลยนะครับ… ชุดชั้นในของผู้หญิงนี่แหละคือศิลปะชั้นสูงที่อยู่ใกล้หัวใจ (และสายตา) ผู้ชายมากที่สุด มันไม่ได้เป็นแค่ผ้าที่เอาไว้ปิดหรือพยุง แต่มันคือ “ภาษาลับ” ที่ผู้หญิงใช้สื่อสารอารมณ์กับเราได้แบบไม่ต้องเอ่ยปาก ลองคิดดูสิ ผู้หญิงบางวันก็อยากเป็นสายหวาน บางวันอยากเป็นสาวเปรี้ยว บางวันอยากมีลุคเรียบร้อยแต่ซ่อนอะไรไว้ข้างใน เราผู้ชายก.. ดูเพิ่ม

ยกตัวอย่าง คนที่ผมรู้จักคนนึง(สังคมต่างจังหวัด) เธอเป็นคนงมงายเรื่องลี้ลับ เป็นคนเชยๆเป็นคนไม่สวยและโดดเดี่ยว เล่นโซเชียลไม่เป็น ครอบครัว(พ่อแม่พี่น้อง)เขาก็หัวโบราณ พวกเขาชอบคบหากับร่างทรง(แม่หมอ) นับถือเป็นญาติผู้ใหญ่กันเลยทีเดียว สนิทสนมกัน แล้วบอกผมว่าร่างทรงดูดวงแม่น มีปัญหาอะไรเธอชอบปรึกษาร่างทรงตลอด เธอบอกว่าทายอดีตตรง หรือรู้เรื่องชีวิตเธอดีมากเลย แต่ผมเห็นทำนายอนาคตเธอไม่ตรงเลย เธอก็ยังไม.. ดูเพิ่ม

แม้จะนอนพอ ไม่มีเรื่องเครียด แต่แค่รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย — มันเกิดขึ้นได้ครับ และคุณไม่ได้แปลกอะไรเลย ผู้ชายก็มีวันที่รู้สึกไม่โอเคได้ และมันไม่ผิดเลย เคยไหมครับ? ตื่นเช้ามาแบบที่ทุกอย่างดูโอเค นอนพอ ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่กลับรู้สึกว่างเปล่า เหงา ๆ เบื่อ ๆ ไม่มีแรงจะเริ่มวัน ไม่อยากลุกไปทำงาน ไม่อยากคุยกับใคร แค่อยากนั่งเฉย ๆ มันเกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ บางวันเราอาจไม่มีเหตุผลอะไรชัดเจน แต่อ.. ดูเพิ่ม

เราโตมากับคำว่า “ข่าวปลอม” จนบางคนคิดว่ามันก็แค่ข่าวตลก หรือเรื่องชาวบ้านปั้นเล่นในไลน์กลุ่มผู้ใหญ่ แต่ในสงครามจริง ตั้งแต่อดีตจนถึงวันนี้ Fake News คืออาวุธร้ายแรงที่หลายประเทศลงทุนใช้มากกว่ากระสุนจริงเสียอีก 🗡️ สงครามโบราณ: ข่าวลือคืออาวุธลับ ในยุคก่อน ไม่มีสื่อ ไม่มีเน็ต แต่ทุกกองทัพรู้ดีว่า ข่าวลือ คือขวัญกำลังใจของศัตรู ยุคโรมัน : ปล่อยข่าวว่าแม่ทัพอีกฝ่ายตายแล้ว ทำให้กองทัพแตกตื.. ดูเพิ่ม

เวลาคนพูดถึง ลัทธิ หรือ ลัทธิทางการเมือง คนจะนึกถึงภาพลัทธิศาสนาประหลาด กลุ่มบูชาผู้นำ ไปจนถึงคนที่ยอมตายหมู่ แต่ความจริงแล้ว “ลัทธิ” ไม่ได้อยู่ไกลตัวขนาดนั้น — พรรคการเมืองบางพรรค กลุ่มอุดมการณ์บางแนวทาง ใช้เทคนิคเดียวกันเป๊ะกับลัทธิศาสนาแบบคลาสสิก 🧠 จิตวิทยาล้างสมอง : มันทำงานยังไง? นักจิตวิทยามนุษย์บอกว่าการล้างสมอง (Brainwashing) จริง ๆ เป็นแค่ชื่อเล่นทางวิทยาศาสตร์ แต่มันเกิ.. ดูเพิ่ม

คนเรามักคิดว่าถ้าไม่มี ศัตรู ก็จะไม่มีเรื่องดราม่าในสังคม — แต่จริง ๆ อีกสิ่งที่คู่กันมาตลอดคือ “ฮีโร่” หรือ “คนที่ถูกสร้างให้เป็นตัวแทนความหวัง” ในทุกการเมือง ทุกยุค ทุกวัฒนธรรม มักจะมีใครสักคนถูกอุปโลกน์ให้เป็น ฮีโร่ของฝั่งตัวเอง แม้จะไม่เพอร์เฟ็กต์จริง ๆ แต่ภาพลักษณ์ต้องดู ‘สมบูรณ์แบบพอที่จะขายฝัน’ 🏰 ฮีโร่ทางการเมืองในประวัติศาสตร์ ยุคโรมัน : จักรพรรดิ.. ดูเพิ่ม

หลายคนคิดว่าการ ล่าแม่มด หมดไปแล้วตั้งแต่ยุคยุโรปเผาแม่มด แต่จริง ๆ แล้ว มันกลับมาในชื่อใหม่ — Cancel Culture หรือ Trial by Social Media ทุกวันนี้ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ถ้าคิดต่าง พูดพลาด หรือถูกใส่ร้าย คุณอาจถูกชี้นิ้วแล้วโดนตัดสินผิดในโลกออนไลน์ได้ทันที โดยไม่ต้องมีศาลหรือหลักฐาน แล้วปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นได้ยังไง? 🧙‍♀️ ล่าแม่มดในประวัติศาสตร์: จุดเริ่มของศาลเตี้ย ยุโรปยุคกลาง – ช่ว.. ดูเพิ่ม

เชื่อมั้ยว่า คำว่า “หาแพะรับบาป” มีรากมาจากพิธีกรรมจริง ๆ ที่คนทำกันมาเป็นพันปี! มนุษย์ยุคแรก ๆ รู้จักการหาคนหรือสัตว์มารับเคราะห์แทน เพราะเราไม่ชอบยอมรับว่า “ความผิดพลาดเกิดจากตัวเอง” พอเวลาผ่านไป การหาแพะเลยกลายเป็นนิสัยแฝงอยู่ในสังคมทุกระดับ ตั้งแต่ในครอบครัว จนถึงการเมืองระดับโลก! 🐐 จุดกำเนิดจริงของคำว่า แพะรับบาป คำว่า Scapegoat มาจากคัมภีร์ไบเบิลจริง ๆ ในพิธี Day of .. ดูเพิ่ม

“ความน่าเชื่อถือ” ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะแค่หน้าตา หรือโปรไฟล์เท่านั้น แต่เกิดจาก “รายละเอียดเล็ก ๆ” ในพฤติกรรมที่เราทำทุกวัน คนที่มีเสน่ห์น่าเชื่อถือมักไม่ต้องพยายามพูดให้ดูเก่ง แต่ “การกระทำ” จะเป็นตัวพูดแทน ลองมาเช็กกันว่า คุณมี 10 พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้หรือยัง? 1. รักษาเวลาให้เป็นนิสัย การตรงต่อเวลา = การเคารพผู้อื่น และสื่อว่าคุณเป็นคนรับผิดชอบ เชื่อใจได้ ใคร.. ดูเพิ่ม

วันหนึ่งฉันเหนื่อยมาก จนหลานตัวเล็ก ๆ คนหนึ่ง กลายเป็นคนที่เยียวยาหัวใจฉันได้ทั้งดวง เราเครียดมากค่ะ ชีวิตช่วงนี้มีแต่เรื่องให้คิด ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องคน หรือแม้กระทั่งเรื่องที่เราบอกใครไม่ได้ อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกตัวว่า "ใจมันเริ่มไม่ไหวแล้ว"มันห่อเหี่ยว เหมือนต้นไม้ขาดน้ำมานานแล้ววันนั้นหลานเราก็ทักมาชวนไปอยู่ด้วยกันสักพักจริง ๆ ตอนแรกก็ไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แค่คิดว่า…ไปหาคนที่เรารัก ไปเป.. ดูเพิ่ม