ดูแลสุขภาพ

ศึกษาเอาไว้จะได้มีปริญญาชีวิต อย่าไปกังวลว่า ถ้าคุณจากไป อะไรจะเกิดขึ้น เพราะเมื่อกลายเป็นผงธุลีไปแล้ว ใครเขาจะยกย่องชื่นชม หรือตำหนิประณามอย่างไร คุณจะไปรู้สึกรู้สาอะไรได้ ลูกของคุณเขาจะเป็นอย่างไร ก็อย่าเป็นห่วงให้มากนัก พวกเขาต่างก็มีจุดหมาย และ หนทางชีวิตของตนเอง เมื่อล่วงลับไปแล้ว…คุณก็ยัง ไม่เลิกเป็นทาสของลูกๆ อีกหรือ อย่าคาดหวังอะไรมากจากเด็กๆ ต่อให้คุณชุบเลี้ยงใคร ไว้ดูแลคุณยามแก่เ.. ดูเพิ่ม

ท่านั่งทำงานที่ดี นั่งทำงานติดโต๊ะแทบทั้งวัน การจัดท่านั่งที่ถูกต้องจึงสำคัญสุดๆ ท่านั่งที่ดี สะโพกต้องตั้งฉากกับขา หลังตรง เท้าไม่ลอยจากพื้น หากต้องนั่งพิมพ์งาน การวางมือให้ถูกต้องคือ ศอกตั้งฉาก ไม่ยกไหล่ จอคอมฯอยู่ในระดับสายตา ห่างออกไป 12-18 นิ้ =พักผ่อนบ้าง อย่ามัวจมอยู่กับงานจนไม่ยอมลุกไปไหน ต้องหาเวลาพักกันบ้าง ควรจัดเบรกดื่มน้ำ เข้าห้องน้ำ เดินยืดเยียดกล้ามเนื้อ ทุก 1-2 ชั่วโมง หากต้องจ้อง.. ดูเพิ่ม

ในปัจจุบัน นอกจากการรักษาทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพแล้วนั้น ยังมีวิธีการรักษาอีกอย่างหนึ่งที่มีประสิทธิภาพสูงและเป็นที่นิยมใช้ในการบำบัดรักษามาก และทางการแพทย์เองยังได้นำวิธีการรักษาในรูปแบบนี้เข้ารักษาผู้ป่วยร่วมกับการรักษาสมัยใหม่ด้วย นั่นก็คือ “วิธีการธรรมชาติบำบัด” ซึ่งการรักษาด้วยวิธีการธรรมชาติ จะมีหลากหลายวิธีมาก ขึ้นอยู่กับเราหรือแพทย์จะเลือกใช้แบบไหนให้เหมาะสมแหละเห็นผลได้ดี.. ดูเพิ่ม

ปัจจุบันนี้ สภาพแวดล้อมสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก จึงก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้มากขึ้นไปด้วย และกลายเป็นโรคที่พบมากในเด็ก แต่เราจะรู้ได้อย่างไรล่ะ? ว่าลูก ๆ หนู ๆ กำลังเผชิญกับภูมิแพ้อยู่หรือไม่? ดังนั้น ตาม EZYCARE มาเช็คอาการภูมิแพ้เบื้องต้นที่หนู ๆ จะแสดงออกมาให้เห็นพร้อม ๆ กันเลยค่ะ 1.ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) อาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังมักเป็นอาการแรก ๆ ที่แสดงออกมาให้รู้ว่าหนู ๆ กำลั.. ดูเพิ่ม

วิตามินซี ดูแลคุณตลอดวัน วิตามินซี ดูแลคุณตลอดวัน "วิตามินซี" เป็นวิตมินที่ละลายน้ำร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ แต่มีความจำเป็นต่อร่างกาย จึงจำเป็นต้องได้รับจากการบริโภคอาหาร วิตมินซีมีประโยนช์มากมายต่อสุขภาพที่สำคัญคือ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้และต้านเชื้อโรคต่างๆต้านอนุมูลอิสระและชลอการเสื่อมของเซล ช่วยสร้างคลอลาเจนให้ผิวลดริ้วรอยและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ทราบกันดีว่าที่เราจะบริโภค.. ดูเพิ่ม

คงจะเป็นเรื่องที่น่าอายสำหรับสาวๆ ที่ยังไม่เคยผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านสงครามเซ็กส์มา หรือประสบการณ์ทางเพศยังน้อยอยู่ ก็น้องหนูจิ๊มิ จิ๋มเจ้ากรรมดันตดใส่หน้าหนุ่มคนรัก ทั้งที่มันเป็นครั้งแรก เเฟนกำลังกระแทกอย่างเมามันซอยถี่ยิบ รัวเอวไม่ยั้งแต่อยู่ๆ หมีหนูก็เรอออกมาเสียงดังลมดันกระจู๋ซะงั้น มันทำให้สาวๆขาดความมั่นใจและเสียความรู้สึกมาก พาลทำให้ไม่อยากมีเซ็กส์อีกเลยทีเดียว สาวๆคงสงสัย และอยากบอกว่า หนูเ.. ดูเพิ่ม

ช่วงกลางปีแบบนี้เหมือนช่วงเปลี่ยนถ่ายฤดูกาลเลยเนอะ ร้อนไปฝน ฝนกลับมาร้อน เดี๋ยวก็ฝนอีก พอมีฝนก็เริ่มจะหนาว อีชั้นปรับตัวไม่ทันเจ้าค่ะ!! แล้วอากาศแบบนี้ก็ชอบทำให้ป่วยซะด้วย บางทีก็ว่าดูแลตัวเองดีแล้วนะแต่ยังไม่พอ ยังสู้เชื้อโรคไม่ไหว ป่วยไปตามชะตากรรมนำพา อยากจะรู้จริงๆว่าคนที่เค้าไม่ค่อยป่วยกันซักฤดูเนี่ยเค้าทำกันยังไงคะ ที่ว่าดูแลสุขภาพให้ดี นี่ทำยังไงกันบ้าง มีเคล็ดไม่ลับอะไรบอกคนขี้โรคอย่างอีชั.. ดูเพิ่ม

ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเลยครับ แต่ตอนนี้เริ่มอยากจะดูดีขึ้นมาบ้าง โชคดีที่ผมไม่ค่อยอ้วนเลยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แต่เรื่องหน้านี่ยังต้อง พัฒนาอีกเยอะคับ เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า ผู้ชายถ้าจะดูแลตัวเองควรทำอย่างไร บ้างครับ เช่นเรื่องการทาครีมนี่ผมไม่เคยใช้เลย อาหารเสริมก็ไม่เคยกินนะ อยากถามว่า ควรใช้อะไรบ้าง ถึงจะดูดีขึ้น อยากได้วิธีการดูแลตัวเองสำหรับมือใหม่หน่อยนะครับ ดูเพิ่ม

อยากรู้ค่ะว่ารู้สึกอย่างไรกับผู้ชายที่เค้าดูแลตัวเอง อย่างเช่นเรื่องทาครีม อาหารเสริม ฟิตเนส คือแฟนเราเค้าเป็นคนไม่ค่อยดูแลตัวเองค่ะ เรียกว่าปล่อยตัวเลยหละ ด้วยความที่เราห่วงเค้า ก็พยายามบอกให้เค้าทำ แต่เค้าบอกว่าพวกที่ดูแลตัวเองมากๆมันไม่แมน ว่าไปนั่น เลยอยากถามเพื่อนๆว่า ผู้ชายดูแลตัวเองมากๆนี่ดูไม่แมนหรือเปล่าคะ ดูเพิ่ม

เป็นคนเต็มที่กับชีวิตค่ะ แบบ work hard play hard เรียกว่า ปาร์ตี้ค่อนข้างบ่อย ดูแลตัวเองตามปกติค่ะ มีทาครีมบ้าง แต่ก็เริ่มจะเอาไม่อยู่แล้ว เพื่อนๆที่เป็นนักปาร์ตี้มีวิธีการดูแลตัวเองเป็นพิเศษกันอย่างไรบ้างคะ ดูเพิ่ม

ท้องอืด มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าท้องผูกคือเป็นท้องอืดหนึ่งอย่างจะมีโรคตามมาอีกเป็นสิบอย่างพูดง่ายๆก็คือท้องอืดมีผลเสียต่อสุขภาพมากแต่คนโดยมากก็จะมองข้ามความสำคัญของท้องอืดปล่อยให้ตัวเองท้องอืดอยู่บ่อยๆ หรือแทบจะทุกวันและโดยไม่รู้ตัวจนทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมและเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆแถมไม่รู้อีกด้วยว่าที่ป่วยอยู่นั้นมีสาเหตุมาจากท้องอืดท้องอืดมีอาการอย่างไรเมื่อกินอาหารลงไปแล้วอาหารนั้นไม่ย่อยหรือ.. ดูเพิ่ม

อยากรู้ว่าแต่ละนางทำยังไงหน้าถึงยังดูเด็กมากๆ ทั้งๆที่บางคนก็ใกล้จะ 40 แล้วด้วยซ้ำ!!!! 1. คนแรกเลย >> อั้ม พัชราภา เห็นหน้าใสกิ๊กอย่างนี้ 35 ขวบแล้วนะคะ 2. คนที่สองยกให้คุณนายฟองเบียร์คนนี้ >> นุ่น วรนุช ในวัย 33 ปี ที่ยังใส่ชุดนักเรียนได้เนียนสุดๆ 3. คนที่สามสาวสวยเสียงใสหวานใจหหนุ่มว่าน >> พิมพ์ พิมพ์มาดา ปีนี้ก็ 33 แล้วจ้า แบ๊วมากในชุดนักเรียน 4. เราขอมอบตำแหน่งสวยตลอดกาลด้วยว.. ดูเพิ่ม

วัยรุ่น ถือเป็นวัยที่สมองนั้นจะพัฒนาได้ดี และรวดเร็ว แต่เดี๋ยวนี้เพื่อนๆเคยรู้สึกบ้างไหมว่า ว่าเราขี้ลืมบ่อย สุขภาพไม่แข็งแรงเท่าไหร่ นอนดึก อ่อนเพลีย .. ไหนๆ เราลองมาดูนิสัยแย่ๆ ของวัยรุ่นที่ทำแล้วทำร้ายสมองแบบไม่รู้ตัวกัน 1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียง พอ ทำให้สมองเสื่อม 2. กินอาหารมากเกินไป จะทำให.. ดูเพิ่ม