นอน

วัยรุ่นที่นอนดึก-ตื่นสาย จะมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนเมื่ออายุ 20 ปี เราทราบๆ กันดีอยู่แล้วว่าวัยรุ่นเกลียดการตื่นนอนในตอนเช้า จริงๆ แล้วมันคือความขี้เกียจหรือว่าเป็นเพราะเหตุผลทางชีววิทยา -- มีการสำรวจลักษณะการนอนของชาวยุโรป 25,000 คน ได้มีเหตุผลมาสนับสนุนว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับชีววิทยา ขณะที่เด็กๆ นอนดึกขึ้นๆ เมื่อโตขึ้น และเริ่มที่จะนอนเร็วขึ้นอีกครั้งอย่างทันทีเมื่ออายุประมาณ 20 การเปลี่ยนแป.. ดูเพิ่ม