โรคซึมเศร้า

คำว่า “โรค” ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไรก็ตามแต่ คงไม่มีใครอยากเป็นทั้งนั้น ดังที่มีคำกล่าวว่า “การไม่มีโรค...เป็นลาภอันประเสริฐ”ย้อนกลับไป 10 ปี คำว่า “โรคซึมเศร้า” เริ่มกลายเป็นที่รู้จักมากขึ้น แต่ก็ยังมีอีกไม่น้อยที่ยังไม่ได้รู้จักโรคซึมเศร้าอย่างแท้จริง ว่าจริงๆ แล้ว “โรคซึมเศร้า” เป็นอย่างไรกันแน่ แต่ที่พวกเรารู้จัก “โรคซึมเศร้า” กันก็เพราะว.. ดูเพิ่ม

แบบประเมินโรคซึมเศร้าออนไลน์ (9Q) : คุณสงสัยหรือกังวลมั๊ยว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว " ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมทั้งวันนี้ คุณมีอาการเหล่านี้บ่อยแค่ไหน " รู้สึกแย่ เศร้า หงุดหงิด หรือสิ้นหวัง รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง ไม่สนใจหรือไม่มีความสุขเวลาทำอะไร (ถึงแม้จะเป็นสิ่งที่เคยชอบ) รู้สึกแย่กับตัวเอง นอนไม่หลับหรือหลับมากไป จดจ่อกับอะไรได้ยาก เช่น อ่านหนังสือ เบื่ออาหาร หรือ กนมากกว.. ดูเพิ่ม

การให้กำลังใจและช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เมื่อเราพบหรืออยู่ใกล้ชิดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เราควรที่จะเรียนรู้วิธีการที่ทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้ารู้สึกมีค่า มีกำลังใจในชีวิตมากขึ้น การให้กำลังใจอย่างหนึ่งก็คือ การเป็นผู้ฟังที่ดีจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น ผู้ใกล้ชิดสามารถที่จะสื่อสารด้วยประโยคเหล่านี้ เช่น - เธอไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวนะ ฉันจะอยู่ข้างๆ เธอเอง - ฉันอาจจะไม่เข้าใจเธอ แต่ฉันเป็นห่วงแล.. ดูเพิ่ม

วันนี้ขออนุญาตนำคำพูด ที่ไม่ควรจะพูดกับคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า หรือเป็นโรคซึมเศร้า หรือแม้แต่การที่จะพูดกับคนอื่นที่เรายังไม่รู้ว่า เค้าคนนั้นอยู่ในภาวะแบบไหน เพราะคำพูดเหล่านี้แสดงความไม่เข้าใจว่าทำไม่ถึงต้องซึมเศร้า และจากการที่คนที่มีปัญหาในกระบวนการคิดจากภาวะความเจ็บป่วยอยู่ ยิ่งจะเป็นการซ้ำเติมให้เกิดอาการ "ตกหลุม" มากขึ้นไปอีก คำที่ไม่ควรพูด เช่น... - เธอคิดไปเอง - ใครๆ ก็เคยผ่านเรื่องแบบนี.. ดูเพิ่ม

อาการ "ตกหลุม" วันนี้ ได้ขออนุญาตน้องที่รู้จักคนหนึ่ง ที่เคยมาปรึกษา และได้ทำการ Healing กันไปจนอาการดีขึ้นมาเป็นกรณีศึกษาให้กับสมาชิกกัน น้องคนนี้เป็นผู้หญิง หน้าตาน่ารัก ทำอาชีพเป็นเซลล์ น้องมีแฟนแล้ว กรณีของน้องคือ น้องโดน "sexual harassment" หรือ ถูกคุกคามทางเพศ จากหัวหน้างานของน้องเอง จนน้องต้องเป็นภาวะซึมเศร้า ถึงขนาดต้องไปปรึกษาจิตแพทย์ และต้องรับยาในที่สุด น้องเล่าว่า หัวหน้างานของน้องเป็.. ดูเพิ่ม

วันนี้ขออนุญาตหยิบเอา “สาเหตุของการตกหลุม” ของสมาชิกบางท่านมาแชร์ประสบการณ์ให้รับทราบ โดยสมาชิกท่านนี้เล่าว่า...สาเหตุของการตกหลุมของเค้า เกิดจาก “ครอบครัว” หลายๆ คนที่อ่านมาถึงตรงนี้อาจจะงงว่า “ครอบครัว” ทำให้เกิดอาการตกหลุมได้อย่างไร ครอบครัวน่าจะเป็นเกราะคุ้มภัยที่ดีที่สุด ครอบครัวน่าจะเป็นเซฟโซนที่ดีที่สุดของหลายๆ คน แต่สมาชิกท่านี้เล่าว่า อาการตกหลุมของเค้.. ดูเพิ่ม

"การตกหลุม" อาจจะเป็นศัพท์เฉพาะของคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า หรือโรคซึมเศร้า คราวนี้ลองมาเช็คกันดูว่า คุณเคยมีอาการแบบนี้เกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่า (มีอาการดังต่อไปนี้ 5 อาการหรือมากกว่า) 1. มีอารมณ์ซึมเศร้าแทบทั้งวัน (ในเด็กและวัยรุ่นอาจเป็นอารมณ์หงุดหงิดก็ได้) 2. ความสนใจหรือความเพลินใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงอย่างมากแทบทั้งวัน 3. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่.. ดูเพิ่ม

ข่าวสารในชีวิตประจำวันทำให้ทราบว่าคนไทยเป็นโรคซึมเศร้ากันมานานแล้ว แต่เมื่อก่อนไม่มีใครรู้จักโรคนี้ ยิ่งเดี๋ยวนี้ยังมีโรคอารมณ์สองขั้วอีก มันกระทบการดำเนินชีวิตในแต่ละวันผู้ป่วยโรคนี้มากมาย เกิดอะไรขึ้นกับสังคมไทย เราต้องหันมาดูแลใส่ใจคนข้างกันแล้วใช่ไหมครับ ดูเพิ่ม

การบูลลี่ในสังคมไทย เป็นอีกปัญหาหนึ่งของคนไทยที่แก้ไม่ได้เสียที การบูลลี่เป็นเหมือนฝันร้ายของใครหลายๆคน ใครไม่เคยโดนไม่มีทางรู้หรอกว่าฝันร้ายมันเป็นยังไง บางคนโดนบูลลี่หนักมากจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า และจบลงด้วยการฆ่*า ตัวต*ายในที่สุด แต่บางคนก็ไม่ได้มีจุดจบแบบนั้นหรอกนะ บางคนได้กำลังใจจากคนรอบข้างดีเลยต่อสู้กับโรคนั้นจนหายได้ การบูลลี่นั้นมีหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการบูลลี่รูปร่างหน้าตา หรือการบูลลี่ใ.. ดูเพิ่ม

"โรคซึมเศร้า" เกิดขึ้นจากปัญหารอบด้านในสังคม เช่นความเครียด ภาวะเศรษฐกิจ หรือปัจจัยด้านกรรมพันธุ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ากว่า 300 ล้านคนทั่วโลก "มีผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าในไทยกว่า 1.5 ล้านคน ทำให้เกิดการฆ่าตัวตายถึงปีละ 4,000 ราย" รศ.นพ.ฉันชาย สิทธิพันธ์ุ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ร่วมกันแถลง "เปิดตัวแอปฯ DMIND Application" ซึ่งเป็นแอปฯ .. ดูเพิ่ม

แม่สาวชาวไทย จบชีวิตตัวเองพร้อมลูกน้อยอายุเกือบ 6 เดือน คุณ Pranaiya มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดลูกร่วมกับความเครียดจากการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด "สุดท้ายเลือกจบชีวิตตัวเองพร้อมลูก" พี่สาวเผย คุณ Pranaiya เป็นคนกระตือรือร้นที่จะประสบความสำเร็จ แต่เมื่อได้เป็นแม่คนกลับพูดอยู่เสมอว่ายิ่งพยายามยิ่งดีไม่พอ และอยากจะหายตัวไป คุณ Pranaiya ได้ไปปรึกษาหมอถึง 2 คน และเข้ารับการบำบัดความเครียด แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น &.. ดูเพิ่ม

ในยุคที่ทุกอย่างไปเร็วกว่า 5G รวมถึงองค์ความรู้ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยี หรือทางการแพทย์คุณเชื่อหรือไม่ว่ายังมีคนที่ใช้ สมการ ซึมเศร้า = บ้า อยู่ค่อนข้างเยอะเลยทีเดียวทั้งๆที่ การที่คนๆหนึ่งนั้นป่วยทางจิตใจ มันก็ไม่ต่างอะไรกับการที่คุณเป็นหวัด ขาหัก นิ้วโดนมีดบาดเลยครับ เพียงแต่สภาวะความเจ็บป่วยนั้นดำเนินไปในจิตใจและสมองของคุณเอง ซึ่งจะว่าไป ก็เป็นปกติที่คนที่ไม่ได้เป็นโรคที่เกิดทางจิตใจนั้นไม่.. ดูเพิ่ม

อยู่ด้วยกันมา 2 ปีละเนาะ อยากหายแล้ว ใครที่เป็นโรคซึมเศร้า อย่าอายในการที่จะปรึกษาหมอ ผมรักษามา 2 ปี ค่าใช้จ่ายต่อเดือน 9000 กว่าบาท แต่เพื่อโลกอันน่าสวยงามใบนี้ สักวันนึง เราจะหาย ขอบคุณทุกคนสำหรับแรงผลักดันนะครับ โรคซึมเศร้า ผมไม่เคยอายที่จะบอกคนอื่นว่าเป็นโรคนี้ โรคนี้ไม่ได้กระทบกับการงานของผม งานก็คืองาน จบงานแล้วเราก็คือคนธรรมดาคนนึง มีอารมณ์เศร้าบ้าง เบื่อบ้าง อารมณ์ดิ่งบ้าง ทานยาครบทุกวัน .. ดูเพิ่ม

อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาทางจิตใจที่พบบ่อยที่สุดของคนสมัยใหม่ หากไม่ได้รับการรักษาทันเวลาจะส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพจิตและความปลอดภัยในชีวิตของผู้คน ดังนั้นอันตรายของภาวะซึมเศร้าคืออะไร? มาดูกันดีกว่า [1. ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย] ภาพโดย Enrique Meseguer จาก Pixabay ผู้ป่วยมักรู้สึกปวดหัวซ้ำๆ หรือเรื้อรัง วิงเวียนศีรษะ แน่นหน้าอก หายใจลำบาก อ่อนเพลีย ใจสั่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และมีปัญหาทางร่างกายอื่นๆ.. ดูเพิ่ม

Christian Sampson ช่างภาพวัย 22 ปี เริ่มถ่ายภาพเรื่องความเจ็บป่วยทางจิตในปี 2014 เรามาดูผลงานเหล่านี้กันโรคย้ำคิดย้ำทำ โรคสองขั้ว ทูเร็ตต์ซินโดรม โรคหวาดระแวง การเสพติด ออทิสติก โรคซึมเศร้า ความผิดปกติของความวิตกกังวล ทูเร็ตต์ซินโดรม โรคตื่นตระหนก โรคจิตเภท ดูเพิ่ม

1. AIDS: เอดส์ หรือ กลุ่มอาการภูมิคุ้มกันเสื่อม (acquired immunodeficiency syndrome - AIDS)เป็นโรคของระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเอชไอวี (human immunodeficiency virus, HIV) ทำให้ผู้ป่วยมีการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง เสี่ยงต่อการติดเชื้อฉวยโอกาสและการเกิดเนื้องอกบางชนิด เชื้อไวรัสเอชไอวีติดต่อผ่านทางการสัมผัสของเยื่อเมือกหรือการสัมผัสสารคัดหลั่งซึ่งมีเชื้อ เช่น เลือด น้.. ดูเพิ่ม

5 คำพูด ปลอบคนซึมเศร้าฉบับ Thecalmgirl 1. ฉันอยู่ตรงนี้กับเธอได้มั้ย ถามเชิงให้เค้าอนุญาติ เเล้วนั่งอยู่กับเขาเฉย ๆ เลยค่ะ อาจจะไม่ต้องพูดอะไรเลย แค่จับมือ หรือกอดเขาไว้ก็พอ หรือเเค่พูดว่า ฉันอยู่ตรงนี้เสมอนะ เค้าก็รู้สึกอุ่นใจ รับรู้ได้ว่าเราเป็นห่วงเค้าจริงๆ 2. มีเรื่องอะไรจะเล่าให้เราฟังบ้างมั้ย อยากฟังงะ บอกไปว่าเราอยากฟังเขาเล่า ให้เขารู้สึกว่าเราอยากให้เขาเล่าเรื่องที่ไม่สบายใจออกมา อยากฟัง.. ดูเพิ่ม

สวัสดีผู้อ่านทุกท่านนะคะ... ด้วยสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปเราเชื่อว่ามีผู้คนจำนวนมากต่างประสบปัญหามากมายในชีวิต โดยฉะเพราะเรื่องความรู้สึกที่ไม่ได้อยากให้เกิด ไม่อยากให้ใครมองว่าป่วย เพราะอดีตน้อยมากที่จะมีคนมาเข้าใจ แต่เมื่อเวลาที่ช่วยพัดให้วันใหม่ ๆ เกิดขึ้นแน่นอนว่าหลังตื่นนอนใครจะรู้ว่าเราต้องพบเจอกับอะไร ไม่มีใคคคาดเดาได้ว่าวันนี้จะเป็นอย่างไร แต่การดำเนินชีวิตให้เป็นไปอย่างทุก ๆ วัน คงไม่ก่อ.. ดูเพิ่ม

ไม่น่าเชื่อ อาหารบางอย่างก็ไม่ควรกินหากคุณเป็นโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่จะต้องทำการรักษาโดยการใช้ยา ดังนั้นแล้วจึงมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนที่มีอาการของโรคนี้ด้วย เพราะอาหารบางอย่างก็อาจจะรบกวนการทำงานของยา หรือว่าส่งผลทำให้อาการของโรคแย่ขึ้นได้ มีอาหารอะไรบ้างที่ควรจะหลีกเลี่ยงในช่วงที่ป่วยเป็นโรคนี้บ้างลองมาดูกันเลยค่ะ 1. ชาและกาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงอย่างชาและกาแฟหรือเครื่อ.. ดูเพิ่ม

ผู้หญิงคนนี้ฝันอยากเป็นดารา แต่พ่อแม่ยากจน จึงไปสมัครงานพาร์ทไทม์แต่ก็ป่วยทางจิตเพราะเป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง พ่อแม่จึงขังไว้ในคุกใต้ดินมา 5 ปี เพราะไม่มีเงินพาไปรักษา เรื่องเกิดที่ฟิลิปปินส์ แต่ออกข่าวที่ช่องข่าวของเกาหลีค่ะ ในข่าวบอก หญิงสาวพูดว่า “ช่วยพาฉันออกไปที” ด้วย นับว่าหดหู่ใจมาก คนเป็นพ่อแม่ก็คงไม่ได้อยากทำแบบนี้ ส่วนคนเป็นลูกก็ติดอยู่กับโลกแห่งความฝันที่ไม่มีวันเป็นจริง ท.. ดูเพิ่ม