ฮอร์โมน

ในมุมมองของนักจิตวิทยาเด็ก เด็กและวัยรุ่นอยู่ในช่วงที่ระบบประสาท และการจัดการอารมณ์ยังพัฒนาไม่เต็มที่ สมองส่วนอารมณ์จะทำงานไวมาก ในขณะที่สมองส่วนการคิดวิเคราะห์และควบคุมตนเองยังพัฒนาไม่สมบูรณ์ การถูกบูลลี่อย่างต่อเนื่องจึงไม่ใช่แค่ความขัดแย้งทั่วไป แต่คือการทำลายความรู้สึกปลอดภัยพื้นฐานในชีวิตของเด็กอย่างรุนแรง เมื่อเด็กถูกรังแก สมองจะรับรู้ว่าตนเองอยู่ในภาวะอันตรายตลอดเวลา ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนค.. ดูเพิ่ม

เครียดแทบระเบิด แต่ดันรู้สึกอยากใกล้ชิดใครสักคนขึ้นมาซะงั้น ฟังดูขัดกัน เพราะภาพจำทั่วไปคือความเครียดทำให้หมดอารมณ์ ซึ่งก็จริงในคนจำนวนมาก โดยเฉพาะเมื่อความเครียดยืดเยื้อจนรบกวนการนอน พลังงาน และสภาพอารมณ์ แต่ปฏิกิริยาของมนุษย์ไม่ได้มีทิศทางเดียว บางคนกลับพบว่าในช่วงกดดันจัด ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นชัดเจนจุดสำคัญคือ ความเครียดไม่ได้สร้างความต้องการทางเพศขึ้นมาจากศูนย์ แต่มันอาจเปลี่ยนวิธีที่สมอ.. ดูเพิ่ม

เมื่อความสุขพุ่งสุด แล้วอารมณ์กลับตกฮวบ บางคนก่อนถึงจุดสุดยอดอารมณ์กำลังดีมาก แต่ไม่กี่วินาทีหลังจากนั้นกลับเงียบลงทันที ไม่อยากคุย รู้สึกว่างเปล่า หงุดหงิด หรือบางครั้งน้ำตาไหลทั้งที่กิจกรรมทางเพศเมื่อครู่ก็สมัครใจและน่าพอใจดีอาการแบบนี้มีชื่อทางวิชาการว่า ภาวะอารมณ์หม่นหลังมีเพศสัมพันธ์ อาจแสดงออกเป็นความเศร้า วิตกกังวล หงุดหงิด กระสับกระส่าย หรือความรู้สึกด้านชาแปลกๆ หลังจบกิจกรรมทางเพศ และไม่.. ดูเพิ่ม

อาการง่วงหลังถึงจุดสุดยอด ไม่ได้เกิดจากความเหนื่อยเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลจากสารเคมีที่สมองหลั่งออกมาตามธรรมชาติ หลายคนสังเกตว่าหลังมีเพศสัมพันธ์หรือหลังถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะรู้สึกสบาย โล่งตัว และง่วงนอนอย่างรวดเร็ว ความรู้สึกนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะใช้แรงมากเท่านั้น แต่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทและฮอร์โมนหลายชนิดที่ถูกหลั่งออกมาพร้อมกัน เอนดอร์ฟินช่วยลดความเจ็บปวด ในช่วงที่ถึงจุ.. ดูเพิ่ม

ร่างกายของมนุษย์ทุกคนเริ่มต้นจาก "แบบร่างเดียวกัน" ก่อนที่ฮอร์โมนจะเข้ามาเปลี่ยนเส้นทางการพัฒนา หลายคนอาจคิดว่าอวัยวะเพศชายและอวัยวะเพศหญิงแตกต่างกันมาตั้งแต่เริ่มก่อตัว แต่ความจริงทางชีววิทยากลับน่าสนใจกว่านั้นมาก เพราะในช่วงประมาณ 8 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ตัวอ่อนของมนุษย์ยังมีโครงสร้างพื้นฐานที่คล้ายกัน ไม่ว่าจะมีโครโมโซมแบบใดก็ตาม อวัยวะหลายส่วนยังอยู่ในระยะที่ยังไม่แยกออกเป็นลักษณะเฉพาะของ.. ดูเพิ่ม

ความง่วงหลังมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นผลจากกลไกของสมองที่ถูกออกแบบมาอย่างน่าทึ่ง หลายคนอาจเคยสังเกตว่าหลังถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะรู้สึกสบาย ตัวเบา ปวดเมื่อยน้อยลง และบางครั้งก็หลับแทบจะในทันที ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากความเหนื่อยเพียงอย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับสารเคมีหลายชนิดที่สมองหลั่งออกมาพร้อมกันในช่วงเวลาสำคัญของกิจกรรมทางเพศ เอนดอร์ฟิน (Endorphins) เป็นหนึ่งในสารสำคัญที่ถ.. ดูเพิ่ม

จบกิจกรรมที่ควรมีความสุข แต่กลับรู้สึกเศร้า อยากร้องไห้ หรือว่างเปล่า แบบไม่มีเหตุผล... คุณไม่ได้เป็นคนเดียว หลายคนเข้าใจว่าหลังมีเพศสัมพันธ์หรือหลังสำเร็จความใคร่ ร่างกายควรเต็มไปด้วยความสุข ความผ่อนคลาย และความอิ่มเอม แต่ในความเป็นจริงกลับมีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกตรงกันข้าม พอทุกอย่างจบลงกลับเกิดความรู้สึกเศร้า เหงา หงุดหงิด โดดเดี่ยว หรือถึงขั้นร้องไห้ออกมา ทั้งที่ไม่ได้ทะเลาะกับคู่รัก ไม่ได้ร.. ดูเพิ่ม

ความต้องการทางเพศมากกว่าคนรอบตัว ไม่ได้แปลว่าผิดปกติเสมอไป หลายคนเคยแอบสงสัยว่าทำไมตัวเองถึงมีความต้องการทางเพศบ่อยกว่าคนอื่น บางคนคิดเรื่องเพศทุกวัน บางคนต้องการมีเพศสัมพันธ์บ่อย หรือรู้สึกว่าความต้องการแทบไม่เคยลดลง จนเริ่มกังวลว่าตัวเองกำลังมีปัญหาหรือเปล่า ความจริงแล้วระดับความต้องการทางเพศของแต่ละคนแตกต่างกันมาก ไม่มีตัวเลขที่บอกได้ว่าต้องการแค่ไหนจึงจะถือว่าปกติ ความต้องการทางเพศไม่ได้เกิดจ.. ดูเพิ่ม

คำถามว่าเราจะหยุดสูงตอนอายุเท่าไร ไม่มีเลขเดียวที่ใช้ได้กับทุกคน เพราะส่วนสูงไม่ได้หยุดตามวันเกิดแบบเปิดสวิตช์แล้วดับทันที สิ่งที่เกี่ยวข้องจริง ๆ คือช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมน และการปิดของแผ่นกระดูก โดยทั่วไปผู้หญิงมักหยุดสูงก่อนผู้ชาย เพราะเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เร็วกว่า แต่แต่ละคนอาจเร็วหรือช้ากว่าค่าเฉลี่ยได้หลายปี ถ้าตอบเป็นช่วงกว้าง ๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเหลือการเพิ่มส่วนสูงไม่มากแล้วในช่วงประมาณ.. ดูเพิ่ม

ถ้าถามว่าสิวจะหยุดขึ้นตอนอายุเท่าไร คำตอบคือไม่มีอายุที่ใช้ได้กับทุกคน ส่วนใหญ่มักเริ่มเป็นช่วงวัยรุ่น ขึ้น ๆ ยุบ ๆ อยู่หลายปี แล้วค่อยลดลงเมื่อเข้าสู่วัยยี่สิบกลาง ๆ แต่บางคนยังมีสิวต่อเนื่องในวัย 30 หรือ 40 ปี และบางรายเป็นถึงวัย 50 ปีก็มี อีกกลุ่มหนึ่งตอนวัยรุ่นแทบไม่มีสิว แต่เพิ่งมาเริ่มเป็นหลังโตแล้ว ซึ่งแพทย์เรียกว่าสิวที่เริ่มในวัยผู้ใหญ่ ข้อมูลจาก NHS ระบุว่าสิวมักค่อย ๆ หายไปช่วงอายุยี่ส.. ดูเพิ่ม

นอนดึกหลายคืนติด ทำไมอยู่ ๆ ก็อยากกินแต่ของหวานกับของทอด? ความจริงอาจไม่ได้อยู่ที่ "ใจไม่แข็ง" แต่อยู่ที่สมองกำลังทำงานหนัก หลายครั้งความอยากของหวานตอนดึก อาจเริ่มจากการนอนน้อย มากกว่าความตะกละอย่างที่หลายคนเข้าใจ เคยสังเกตไหม...คืนไหนที่นอนดึกจนเกือบเช้า อยู่ ๆ ก็รู้สึกว่าไก่ทอด ชานม หรือขนมหวานดูน่ากินเป็นพิเศษ ทั้งที่ตอนกลางวันยังบอกตัวเองว่าจะลดน้ำหนักอยู่เลย หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะ "ใจไม่แข็.. ดูเพิ่ม

เคยไหม เวลาหิวมาก ๆ แล้วรู้สึกอารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย หรือแม้แต่รู้สึกว่าเรื่องเล็กน้อยก็ดูน่ารำคาญขึ้นมา อาการแบบนี้มีชื่อเรียกว่า Hangry ซึ่งมาจากคำว่า Hungry และ Angry สาเหตุไม่ได้เกิดจากนิสัยเปลี่ยนไป แต่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะระดับพลังงานที่สมองต้องใช้ตลอดเวลา สมองเป็นอวัยวะที่ใช้พลังงานสูงมาก และแหล่งพลังงานหลักของสมองคือกลูโคส เมื่อเราไม่ได้กินอาหารเป็นเวลานาน ระดับน้ำตาลใ.. ดูเพิ่ม

ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง มีเรื่องเล่าที่หลุดรอดมาจากเอกสารบางส่วนและบทสนทนาในหมู่นักวิเคราะห์ประวัติศาสตร์สงคราม ว่ามีแนวคิดแปลกประหลาดเกี่ยวกับการลดทอนความแข็งกร้าวของผู้นำฝ่ายตรงข้าม แนวคิดนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้สารฮอร์โมนเอสโตรเจนผสมในอาหารของอดอล์ฟ ฮิตเลอร์ เพื่อให้เกิดผลต่อพฤติกรรมในระยะยาว เรื่องราวนี้ไม่ใช่แผนที่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ แต่ถูกพูดถึงในฐานะไอเดียเชิงจิตวิทยาสงคราม ที.. ดูเพิ่ม

เวลาพูดถึงคำว่า “ฝันเปียก” หลายคนมักนึกถึงผู้ชายก่อน เพราะในวัยรุ่นผู้ชายอาจมีการหลั่งน้ำอสุจิระหว่างนอนหลับ ทำให้ตื่นมาแล้วพบว่ากางเกงหรือที่นอนเปียก คำนี้จึงถูกผูกกับร่างกายผู้ชายมานาน แต่ถ้าถามว่า ผู้หญิงฝันเปียกได้ไหม คำตอบคือ ได้เหมือนกัน เพียงแต่ลักษณะอาจไม่เหมือนผู้ชาย และหลายคนอาจไม่รู้ตัวหรือไม่เรียกมันว่าฝันเปียก ในผู้หญิง ฝันเปียกอาจหมายถึงการที่ร่างกายมีความตื่นตัวทางเพศระ.. ดูเพิ่ม

ความลี้ลับของหอพักหญิง ทำไมเพื่อนสาวที่อยู่ด้วยกันนาน ๆ ถึงมีประจำเดือนพร้อมกัน เรื่องนี้เป็นตำนานประจำหอพักหญิงที่หลายคนเคยได้ยิน และหลายคนก็เคยเจอกับตัวเองแบบชวนขนลุกนิด ๆ อยู่ห้องเดียวกันใหม่ ๆ รอบเดือนมาคนละวัน คนหนึ่งมาต้นเดือน อีกคนมากลางเดือน อีกคนปลายเดือน แต่พออยู่ด้วยกันไปสักพัก อยู่ดี ๆ วันนั้นทั้งห้องก็เริ่มเงียบผิดปกติ มีคนซื้อผ้าอนามัยเพิ่ม มีคนปวดท้องนอนขด มีคนหงุดหงิดกับพัดลม และท.. ดูเพิ่ม

การช่วยตัวเองเป็นพฤติกรรมทางเพศที่พบได้ทั่วไป แต่ความถี่ที่ “มากเกินไป” ไม่ได้วัดจากจำนวนครั้งเพียงอย่างเดียว สิ่งที่ควรดูคืออาการบาดเจ็บ การควบคุมตัวเอง และผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน คำถามเรื่องการช่วยตัวเองทุกวัน หรือวันละหลายครั้ง เป็นเรื่องที่หลายคนสงสัยแต่ไม่ค่อยกล้าถามตรง ๆ โดยเฉพาะเมื่อมีความเชื่อปะปนอยู่มาก ทั้งเรื่องร่างกายทรุด ฮอร์โมนลด เป็นหมัน หรือทำให้สมรรถภาพทางเพศแย่ลง ข้อ.. ดูเพิ่ม

ภาวะไม่สามารถถึงจุดสุดยอดมีอยู่จริง และอาจเกี่ยวข้องได้ทั้งร่างกาย จิตใจ ยา โรคประจำตัว หรือประสบการณ์ส่วนบุคคล ไม่ควรสรุปเองจากอาการเพียงอย่างเดียว คำถามว่า “มีคนที่ไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลยตลอดชีวิตจริงหรือไม่” คำตอบคือ มีได้จริงในทางการแพทย์ ภาวะนี้มักถูกพูดถึงในกลุ่มอาการที่เรียกว่า anorgasmia หรือภาวะถึงจุดสุดยอดได้ยาก/ไม่ถึงจุดสุดยอด แม้มีการกระตุ้นทางเพศเพียงพอและมีความตื่นตัวทางเพ.. ดูเพิ่ม

ระหว่างที่เราหลับ ร่างกายไม่ได้หยุดนิ่งทั้งหมด แต่มีหลายระบบที่กำลังฟื้นฟูตัวเอง ทั้งสมอง ความจำ ฮอร์โมน ภูมิคุ้มกัน และหัวใจ เวลานอนอาจดูเหมือนเป็นช่วงที่ร่างกายปิดสวิตช์ แต่ในทางชีววิทยา การหลับเป็นช่วงที่ระบบสำคัญหลายอย่างทำงานต่อเนื่อง บางกระบวนการเกิดขึ้นชัดเจนกว่าตอนตื่นเสียอีก ข้อมูลจากแหล่งด้านสุขภาพและประสาทวิทยาระบุว่า การนอนเกี่ยวข้องกับสมอง หัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ อ.. ดูเพิ่ม

สุขภาพทางเพศไม่ได้เกี่ยวกับอายุเพียงอย่างเดียว แต่เชื่อมโยงกับระบบไหลเวียนเลือด น้ำหนัก การนอน ความเครียด และโรคประจำตัวที่หลายคนมองข้าม สมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องที่หลายคนไม่ค่อยพูดถึงตรง ๆ แต่ในทางสุขภาพ ปัญหานี้มักเกี่ยวข้องกับหลายระบบในร่างกาย ทั้งหลอดเลือด หัวใจ ฮอร์โมน การนอนหลับ ความเครียด และโรคประจำตัวบางชนิด ข้อมูลจาก Mayo Clinic ระบุว่า การออกกำลังกาย การลดน้ำหนักส่วนเกิน การเลิกสูบบุหรี.. ดูเพิ่ม