รามาแชนแนล

ใครที่อยากสวยและสุขภาพดีแบบสาว “ปุยฝ้าย” ไม่ยากค่ะ เพราะวิธีที่เธอทำอยู่นั้น ทุกคนสามารถทำได้แน่นอน ขอแค่มีระเบียบวินัยและพร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และที่ทุกคนอาจจะมองข้ามไปคือ ฝึกจิตให้สงบ นั่งสมาธิ ไม่ให้อารมณ์ฉุนเฉียว ดูเพิ่ม

ไม่แรงเกินไปหรอกค่ะสำหรับเรื่องเป็นเรื่องตาย เพราะถ้าเราได้รับผลเสียที่เกิดตามร่างกายแล้ว มันก็จะกระทบต่อจิตใจของเราเช่นกัน เราเคยดูดีกว่านี้ สวยกว่านี้ ไม่น่าไปทำเลย บางคนรับไม่ได้ก็คิดสั้น จึงอยากฝากถึงผู้บริโภคยุคใหม่ให้เลือกใช้กันสักนิด ผลิตภัณฑ์บางอย่างช่วยให้เราดูดีขึ้นได้จริงแต่ต้องใช้เวลาและผลลัพธ์ที่ได้อาจมีหลายปัจจัยรวมกัน เช่น การหลีกเลี่ยงมลภาวะ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คนผิวคล้.. ดูเพิ่ม

พระเอกของเราในวันนี้ก็คือ "ขมิ้น" นั่นเองค่ะ ประโยชน์ของขมิ้นก็มีมากมาย แต่จะให้กินสดๆ ก็คงอยากเกินไป วันนี้เราเลยมีเมนู "ไก่ทอดขมิ้น" กินกับข้าวก็ดี กินเปล่าๆ ก็อร่อยเนอะ เด็กๆ เองก็ทานง่าย เห็นเป็นไก่ก็กินไม่คิดอะไรมาก ดูเพิ่ม

หลายๆ คนคงยังไม่รู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น หลังถูกแมงกะพรุนปล่อยพิษเข้าใส่ บางคนนำน้ำเปล่ามาล้าง ซึ่งหารู้ไม่ว่า น้ำเปล่าคือตัวกระตุ้นให้พิษของแมงกะพรุนยิ่งลุกลามและบาดเจ็บมากยิ่งขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดคือ "น้ำส้มสายชู" หากไม่มีแนะนำให้เป็นน้ำทะเลค่ะ ดูเพิ่ม

อัพเดทเรื่องการแพร่ระบาดโรคไข้หวัดใหญ่กันสักนิด สำหรับไข้หวัดสายพันธุ์ A สายพันธุ์ Bเพื่อเป็นการป้องกันการแพร่ระบาย จึงได้มีการงดการเรียนการสอนในโรงเรียนเด็กคนไหนที่มีอาการป่วยก็ควรรีบไปพบแพทย์พร้อมกับรักษาตัวให้ดี ดูเพิ่ม

รายการ rama update ในวันที่ผ่านมาได้มีการพูดถึงกรณีหนุ่มชาวเช็กมีเพศสัมพันธ์เพื่อแพร่เชื้อ HIV ผู้อื่นว่าเป็นการกระทำที่ผิด การมีเพศสัมพันธ์ทั้งๆ ที่รู้ว่ามีเชื้อ HIV สามารถทำได้ แต่ข้อสำคัญคือการป้องกันด้วยการใส่ถุงยางอนามัย ก็จะทำให้โรคนี้ไม่ติดต่อหรือแพร่ไปถึงผู้อื่นได้ ใครที่เป็นโรคนี้ สามารถใช้ชีวิตได้ปกติ มีแฟนได้ มีครอบครัวได้ อย่าพึ่งท้อแท้หรือใช้ความรู้สึกโกรธแค้นในอดีตมาทำร้ายใครแบบชายค.. ดูเพิ่ม