ผมร่วง

สวัสดีค่ะชาว Postjung กันทุกคนค่ะ ใครกำลังเผชิญปัญหาผมร่วงหนักจนกวาดพื้นไม่ไหว เรามักโทษยีนส์และความเครียด แต่จริง ๆ แล้วเส้นผมของคุณกำลังส่งสัญญาณเตือนถึง ความผิดปกติ ในร่างกาย วันนี้เรามาเจาะลึก 6 สาเหตุผมร่วงที่หลายคนมองข้าม 1. ยาและอาหารเสริมบางชนิด คือ ฆาตกรเงียบ ผมร่วงอาจเป็นผลข้างเคียงจากยาที่คุณใช้รักษาโรคอื่น ๆ อยู่ ยาบางชนิด ยาแก้ซึมเศร้า ยาละลายลิ่มเลือด ยารักษาสิวบางกลุ่ม เช่นกลุ่มอนุ.. ดูเพิ่ม

ภาวะ โลหิตจาง (Anemia) หรือภาวะซีด เป็นปัญหาสุขภาพที่ถูกมองข้ามมากที่สุด ทั้งที่อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวได้! ผู้คนทั่วโลกกว่า 1.6 พันล้านคนเผชิญปัญหานี้ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ สัญญาณเตือนภัยเงียบ เช่น ผมร่วงง่าย, เหนื่อยง่ายผิดปกติ, หรืออยากกินสิ่งแปลก ๆ คือสิ่งที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังขาด ธาตุเหล็ก อย่างรุนแรง จงอย่ามองข้ามอาการเหล่านี้ภาวะโลหิตจางคืออะไร? และระดับความรุนแรงโลหิตจางเกิดจ.. ดูเพิ่ม

ปัญหา ผมร่วง (Hair Loss) เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจและคุณภาพชีวิตของผู้คนจำนวนมาก การทำความเข้าใจว่าการหลุดร่วงของเส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของวงจรชีวิตตามธรรมชาติ (หลุดประมาณ 50-100 เส้นต่อวันถือเป็นเรื่องปกติ) และการแยกแยะระหว่างการร่วงปกติกับการร่วงที่ผิดปกติ จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการแก้ไขที่ตรงจุด การแก้ปัญหาผมร่วงต้องเริ่มจากการวินิจฉัยสาเหตุหลัก ซึ่งมักจำแนกได้เป็น 4 กลุ่มหลัก ดังนี้: พันธุ.. ดูเพิ่ม

ข้อมูลจาก NYU Langone Health ศูนย์การแพทย์และโรงพยาบาลในเครือ มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ระบุว่า ผู้ชายมากกว่า 80% และผู้หญิงเกือบครึ่งหนึ่งในสหรัฐจะมีปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรง เพื่อทำความเข้าใจ นักวิจัยได้ทบทวนการศึกษาด้านโภชนาการ 17 ชิ้น รวมข้อมูลสุขภาพของคนที่มีอายุ 7-77 ปี ทั้งหมด 61,000 คน พบข้อมูลที่น่าสนใจ คือ มีเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ในกลุ่มที่มีผมหงอกเร็ว และภาวะผมขาดหลุดร่วงไม่แข็งแร.. ดูเพิ่ม

ความเครียดทำให้ผมร่วงได้จริงไหม ? จริง เพราะความเครียดที่เกิดขึ้นจากทางกาย เช่น อาการเจ็บป่วย การบาดเจ็บ แม้กระทั่งการออกกำลังกายหนัก ๆ จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา โดยฮอร์โมนชนิดนี้จะไปรบกวนการทำงานของเส้นผม ทำให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงลงตามที่เห็น ความเครียดแบบไหนที่ทำให้ผมร่วง 1.เครียดทางกาย ความเครียดที่เกิดจากการที่ร่างกายต้องทำงานหนัก ปัญหาสุขภาพ การเจ็บป่วยสามารถทำให้ผมร่วง.. ดูเพิ่ม

เมื่อก่อนตอนยังวัยรุ่น ฉันไม่เคยสนใจเรื่องผมร่วงเลย สระผมก็สระแบบขยี้ๆ เช็ดหัวแรงๆ แห้งเร็วดีด้วยซ้ำ แต่พออายุมากขึ้น 30 ปลายๆ ไม่อยากจะพูด เริ่มรู้สึกว่า“เอ๊ะ ทำไมผมมันร่วงเยอะจังวะ” โดยเฉพาะตอนสระผมเนี่ยแหละ ตัวดีเลย คือพอเอามือลูบๆ นวดๆ แชมพูไปได้ไม่กี่วินาที ก็รู้สึกแล้วว่ามีเส้นผมติดนิ้ว ไม่ใช่แค่ 1-2 เส้นนะ บางวันเยอะจนตกใจ เปิดฝาท่อน้ำดูทีคือเหมือนเปิดโรงงานผลิตปุยฝ้าย 😅 ผมร่วง.. ดูเพิ่ม

คือช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไร อยู่ดี ๆ ผมร่วงเยอะมาก แบบเวลาหวีผมหรือแค่เอามือลูบ ๆ ก็หลุดติดมือมาแล้ว ตอนแรกก็คิดว่าเพราะเครียดหรือพักผ่อนไม่พอ แต่ก็อยากหาวิธีแก้ที่เริ่มจากข้างในก่อน เลยไปเสิร์จอ่านในเน็ต เจอบทความในเว็บ TrueID Women เขาแนะนำอาหารที่ช่วยบำรุงผมแล้วรู้สึกว่าเป็นประโยชน์มาก ๆ ก็เลยขอสรุปเอามาแชร์เผื่อใครกำลังเจอปัญหาเดียวกันครับ ปลาแซลมอน หรือปลาที่มีไขมันดี เขาบอกว่าพวกปลาทะเลน้ำลึกน.. ดูเพิ่ม

1.มัดผมรวบตึง หรือ ติดกิ๊บแบบแน่นมากเกินไป เนื่องจากเส้นผมของเราต้องการช่องว่างในการระบายความอับชื้นบริเวณหนังศีรษะ การรวบผมตึงหรือการใส่หมวก ทำให้ผมและหนังศีรษะของเราระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าที่ควร จนทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะอย่างรังแค และทำให้ผมขาดหลุดร่วงตามมา การติดกิ๊บแบบแน่น ๆ ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเสียดสีกัน ส่งผลให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย 2.หวีผม หรือ สางผม ในขณะที่เปียก ในขณะที่.. ดูเพิ่ม

5 วิธีแก้ปัญหาผมมันระหว่างวัน 🧴✨ ใครเคยประสบปัญหาผมมันระหว่างวันบ้าง? แบบที่ลุกขึ้นมาเซ็ตผมสวยๆ แต่พอทำงานไปซักพัก กลับรู้สึกเหมือนผมมันหนักไปหมด แถมยังดูลีบแบนอีก! วันนี้เดี้ยนจะมาบอก 5 วิธีแก้ปัญหาผมมันระหว่างวัน ที่ทำได้ง่ายๆ สบายกระเป๋า ไม่ต้องซื้อตัวช่วยแพงๆ ก็เอาอยู่! 1. ใช้แป้งฝุ่นหรือแป้งเด็ก (Baby Powder) 🍼 ทำไมต้องใช้? แป้งฝุ่นหรือแป้งเด็กคือ ไอเทมที่ช่วยดูดซับความมันจากหนังศีรษะ ได้ดีม.. ดูเพิ่ม

เกิดปรากฏการณ์ประหลาดในบางหมู่บ้าน ในรัฐมหาราษฏระ ทางตอนกลางของอินเดีย โดยชาวบ้านมากกว่า 30 คน ในหมู่บ้าน 3 แห่ง [ในเมืองบอนกอน กัลวัด และ ฮิงนา ในเขตชานเมืองของรัฐมหาราษฏระ] เริ่มประสบปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรงร่วมกัน โดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่เพียงแต่บางคนจะหัวล้านในเวลาเพียงไม่กี่วันเท่านั้น หนวดเคราก็ร่วงหล่นด้วย... กรมอนามัยในพื้นที่ กล่าวว่า "หลังจากการตรวจสอบ เราพบว่าชาวบ้านที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ .. ดูเพิ่ม

สาเหตุของผมร่วง พันธุกรรม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วง คือ มีประวัติครอบครัวที่มีศีรษะล้าน มีการศึกษาเชื่อว่าสาเหตุทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม อย่างเช่น ความเครียด และมลภาวะ สามารถเป็นปัจจัยกระตุ้นการเกิดภาวะผมบางได้ โดยมีความสัมพันธ์กับกับฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อ แอนโดรเจน เนื่องจากฮอร์โมนนี้เป็นตัวกำหนดวงจรและควบคุมการเติบโตของเส้นผม ภาวะเจ็บป่วย การผ่าตัด ความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิ.. ดูเพิ่ม

การเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นหนึ่งในกระบวนการทางชีววิทยาที่น่าสนใจที่สุดของมนุษย์ หากเราไม่ตัดผมเลย ผมของเราจะยาวได้มากแค่ไหน? คำตอบของคำถามนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ทั้งทางพันธุกรรม สุขภาพส่วนบุคคล และวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม เส้นผมของมนุษย์มีวงจรการเจริญเติบโตที่ชัดเจน ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ระยะหลัก ได้แก่: 1. ระยะเติบโต (Anagen Phase): ในระยะนี้ รากผมทำหน้าที่สร้า.. ดูเพิ่ม

กินอย่างไร? สยบปัญหา “เส้นผม” จากหนังสือ FOOD THERAPY กินสยบโรค แต่งโดย ธีระวุฒิ ปัญญา ได้ให้ข้อแนะนำการบำรุงเส้นผมด้วยอาหารการกิน ไว้ดังนี้ 1. เลือกอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูง สังกะสีมีส่วนสำคัญในการยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนไดไฮโดรเทสเตอโรน อีกทั้งยังช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ช่วยส่งเสริมให้เซลล์ผมมีการเจริญเติบโตและผลิตเส้นผมขึ้นมาใหม่ นอกจากนั้นยังช่วยปรับสมดุลของต่อมไขมันในหนังศีรษะ ซึ.. ดูเพิ่ม

สำหรับผู้หญิงแล้ว เส้นผม เป็นสิ่งที่สำคัญรองมาจากชีวิตเลยทีเดียว จึงไม่น่าแปลกใจนัก ที่คุณสาวๆ มักมองหาวิธี บำรุงผม ต่างๆ มาช่วยเพิ่มความแข็งแรง เงางาม เป็นประกายชวนมอง กันอยู่เป็นประจำ แต่ถ้าหากคุณผู้อ่าน เป็นมือใหม่ที่กำลังมองหาวิธี บำรุงผม ดีๆ อยู่ล่ะก็ ทีมงาน saraboom.com ขอแนะนำให้ลองเริ่มจากขั้นตอน บำรุงผม แบบง่ายๆ ในบทความชิ้นนี้กันก่อนเลยครับ 1.อย่าใช้แชมพูปริมาณมาก การใช้แชมพูปริมาณมาก ๆ.. ดูเพิ่ม

ปลูกผม FUE หนึ่งเทคนิคในการแก้ปัญหาเรื่องผมร่วง ผมบาง ได้อย่างเห็นผล หลายคนอาจจะยังสงสัยว่าเทคนิคนี้มีกี่แบบ อันตรายไหม เราจะพาไปดูกัน การปลูกผม FUE คือหนึ่งวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาผมร่วง หัวล้าน หรือแม้แต่ช่วยแก้ปัญหาผมบางได้อย่างได้ผล และไม่ทำให้เกิดรอยแผลเป็นขึ้นบนศีรษะ โดยการปลูกผม FUE แพทย์จะทำการย้ายเซลล์รากผมไปยังบริเวณที่มีปัญหา ยิ่งไปกว่านั้นยังสามารถย้ายเซลล์รากผมจากบริเวณอื่นที่ต้องการมาใช้ย.. ดูเพิ่ม

1.พฤติกรรมการกิน พฤติกรรมการกินก็ส่งผลทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ดังนั้น จึงควรกินอาหารที่มีธาตุเหล็กเยอะ เพราะธาตุเหล็กจะช่วยฟื้นฟู หนังศีรษะและเส้นผมให้แข็งแรงขึ้น อาหารที่ให้ธาตุเหล็กเยอะ ๆ เป็นอาหารจำพวกผักใบเขียว ไข่แดง ปลา และธัญพืช เป็นต้น นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะหรืออาหารที่มีรสชาติเค็มจัด หรือไขมันสูงด้วยจะดีที่สุด 2.รัดผมแน่นตึงเป็นประจำ หนุ่มๆ ที่ไว้ผมยาวและชอบรัดผมแน่นต.. ดูเพิ่ม

⁉️กินผงชูรสทำให้ผมร่วง เป็นเรื่องจริงไหม ผงชูรส คือ สารเคมีชื่อว่า โมโนโซเดียมกลูตาเมต (Monosodium Glutamate) หรือคือสารประกอบของโซเดียม (Sodium) เเละ กลูตาเมต (Glutamate) ซึ่งคือกรดอมิโนจำเป็นที่สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายได้ ผงชูรสไม่มีผลต่อเส้นผมผงชูรสนั้นไม่มีผลทำให้เกิดผมร่วง เนื่องจากดูจากส่วนประกอบต่างๆ แล้วโซเดียมเเละกรดอมิโนกลูตามิก ไม่มีกลไกในการทำให้เกิดผมร่วง นอกจากนี้ ยังไม่พบรายงานถึ.. ดูเพิ่ม

เส้นผมเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย ช่วยให้ใบหน้าดูมีมิติและสวยงาม หากผมร่วงมากหรือผมบาง อาจทำให้ขาดความมั่นใจได้ การดูแลเส้นผมให้แข็งแรง หนา และลดผมร่วงสามารถทำได้หลายวิธี หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ผักผลไม้อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ สารอาหารเหล่านี้ช่วยบำรุงรากผมและเส้นผมให้แข็งแรง ช่วยให้ผมไม่ขาดหลุดร่วงและเต.. ดูเพิ่ม

วิธีแก้ปัญหาผมร่วงเยอะมากๆ แก้ไขปัญหาอย่างไรดีน๊า ? ทางเลือกในการแก้ไขปัญหาผมร่วงหนักๆ มีดังต่อไปนี้ เสริมอาหารที่เป็นโปรตีนเยอะขึ้น 2 เท่า กินเนื้อสัตว์ส่วนที่ไม่ใ่ช่ไขมันให้มากขึ้น กินไข่ประมาณวันละ 2 - 3 ฟอง กินผักใบเขียว เช่น กะหล่ำปลี , ผักบุ้ง , ผักกาด , ถั่ว , ธัญพืช , ข้าวโพด ให้มากขึ้น ผลไม้ที่ช่วยแก้ปัญหาเรื่องผมร่วงได้ดี เช่น กล้วยไข่ , กล้วยน้ำว้า หลีกเลี่ยงการทำทรีตเมนต์ผมที่รุนแรง :.. ดูเพิ่ม

ขัดจรวดจนหัวล้าน!!!! ขัดจรวดบ่อยๆ แล้วหัวจะล้านจริงหรือ แน่นอนว่าเรื่องนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าอย่างมาก ว่าการขัดจรวดบ่อยๆ จะทำให้หัวล้านจริงหรือเปล่า+++ แม้จะยังไม่ได้ข้อสรุปที่แน่ชัดจากผู้วิจัยทั้งหลาย แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นเรื่องจริงแท้แน่นอน คือ เส้นผมของคนเรานั้น ประกอบไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งมีส่วนสำคัญทำให้ผมของเราแข็งแรงเงางาม และวิตามินเอจะมีส่วนสำคัญในการกระตุ้น Sebum ให้ผลิตไขมันเพื่อทำ.. ดูเพิ่ม