ความคิด

Impostor Syndrome ไม่ได้จัดเป็นโรค และ ความเจ็บป่วยทางจิตใจ แต่ เป็นภาวะที่บุคคลคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเอง ทำให้เกิดความไม่สบายใจ เกิดความเครียด มักจะตั้งคำถามกับตัวเองว่า เก่งด้านใดบ้าง? เชี่ยวชาญในสิ่งที่กำลังทำอยู่จริงหรือไม่? ความสำเร็จที่ได้รับเป็นเพราะความสามารถของตัวเองหรือเปล่า? จึงตั้งมาตรฐานไว้สูงมาก และ พยายามทำงานอย่างหนัก หากคำถามเหล่านี้วนเวียนบ่อย ๆ นั่นไม่ใ.. ดูเพิ่ม

ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักมีองค์ประกอบหลายอย่างที่ทำให้ความรักมั่นคงและยั่งยืน ไม่ว่าจะเป็นความเชื่อใจ ความเข้าใจ การสื่อสาร หรือความผูกพันทางอารมณ์ แต่เมื่อพูดถึง “เซ็กส์” (SEX) หลายคนอาจรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะพูดถึง ทั้งที่จริงแล้วเรื่องนี้มีบทบาทสำคัญในชีวิตคู่มากกว่าที่คิด บทความนี้จะพาคุณมาหาคำตอบว่า SEX เป็นเรื่องใหญ่ในความสัมพันธ์หรือไม่ และเพราะเหตุใดเรื่องนี้จึงไม่ควรถูกละเลย SEX.. ดูเพิ่ม

ชีวิตเรา จะมีเวลาเป็นช่วงๆ ที่จิตเข้าเขตอกุศลธรรมดำมืด เป็นทุกข์ โมโหหิว อึดอัดขัดใจ ทำอะไรไม่ได้ อยากด่าคน ไม่สนธรรมะ คำพูดดีๆไม่อยากฟัง เมื่อเข้าเขตอกุศลธรรม แต่ละคนเกิดปฏิกิริยาต่างๆกันไป ตามเสบียงทางวิญญาณที่สั่งสมมา คนจำนวนหนึ่ง ไม่รู้สึกอะไรเลย เพราะคุ้นเคยกับเขตอกุศลธรรมอยู่แล้ว คนจำนวนหนึ่ง ฉุกใจเตือนตัวเองว่า นี่เรากำลังเข้าเขตอกุศลธรรม อันน่าสะดุ้งกลัวอยู่หรือเปล่า? คนจำนวนหนึ่ง ปล่อยเล.. ดูเพิ่ม

เรามักจะได้ยินคำพูดให้กำลังใจจากคนรอบข้าง หรือ สื่อต่าง ๆ ที่บอกให้คิดบวกอยู่เสมอ เช่น ‘โชคดีที่ยังมีงานทำ’ ‘มองในบวกเข้าไว้’ ‘มีคนอื่นที่แย่กว่าเราอีกเยอะ มองคนที่แย่กว่าเราซิ’ ‘เรื่องแค่นี้เอง เดี๋ยวมันก็ผ่านไป’ ‘การคิดบวก’ อาจไม่ได้ช่วยเยียวยาจิตใจ หรือ ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้เสมอไป เพราะในทางตรงกันข้ามคือ การปฏิเสธการที่มีอยู่ของอารมณ์ใ.. ดูเพิ่ม

จากการสำรวจของสื่อดัง "จีจี เพลส" โดยการการสำรวจนี้จัดทำขึ้นระหว่างวันที่ 5-8 กรกฎาคม 2024 โดยมีเป้าหมายเป็นผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี จำนวน 2,000 คน โดยผู้ตอบแบบสอบถาม 58.4% พบว่า ผู้คนในวัย 30 ปี หรือ ต่ำกว่าในญี่ปุ่น มากกว่า 40% คิดว่ากีฬา "อีสปอร์ต" จะเป็นกีฬาโอลิมปิกในอนาคต กีฬา "อีสปอร์ต" ได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ใช่แค่ในญี่ปุ่นเท่านั้น แต่เป็นความสนใจระดับโลก เนื่องจากผู้คนสามาร.. ดูเพิ่ม

สูตรโกงความสำเร็จด้วยความคิดที่อยู่ภายในใจเรา ความคิดภายในใจเป็นพลังอันทรงพลังที่สามารถกำหนดชะตากรรมของเราได้ หากเราควบคุมความคิดของเราได้ เราก็สามารถควบคุมชีวิตของเราได้ และบรรลุความสำเร็จที่เราปรารถนาได้ ต่อไปนี้คือสูตรโกงเพื่อใช้ความคิดภายในใจให้เป็นประโยชน์และประสบความสำเร็จ: 1. จดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องการ แทนที่จะมัวแต่คิดถึงสิ่งที่คุณไม่มี จงจดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อคุณจดจ่อกับสิ่งที่คุ.. ดูเพิ่ม

ชีวิตปกติในแต่ละวันก็มีภาระหน้าที่เยอะแยะ สูบพลังงานเราไปมากมายพออยู่แล้ว แต่มนุษย์เรามักจะชอบทำร้ายความรู้สึกของตัวเองเพิ่มด้วยการโบยตีตัวเองด้วยความคิดลบ ๆ ต่าง ๆ และมาดูกันดีกว่าว่าเรื่องไหนคิดแล้วบั่นทอน และควรเลิกคิดได้แล้ว 1. คิดว่าตัวเองไม่เก่งเท่าใคร ๆ แกเอ๊ย! ใคร ๆ ก็มีความถนัดความเก่งอยู่ในตัวกันทั้งนั้นแหละ อยู่ที่ว่าเราจะโฟกัสกับมันแล้วทำให้มันเปล่งประกายขึ้นมาได้หรือเปล่า ที่คนเรามีคว.. ดูเพิ่ม

ชาวเน็ตหญิงชาวเวียดนามคนหนึ่ง ได้เข้ามาถามแพทย์ชื่อดังว่า "ฉันและสามีแต่งงานกันมาเกือบ 10 ปีแล้ว สามีของฉันมักจะดูหนังโป๊เป็นประจำ ครั้งหนึ่งเขาเคยชวนฉันดูด้วยกันกับเขา เขาบอกว่า "การดูหนังโป๊ด้วยกัน ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย และ สามารถเรียนรู้จากหนัง เพื่อนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ด้วย" ซึ่งตอนนั้นฉันรู้สึกแปลกกับความคิดของเขา แถมฉันยังรู้สึกกลัวและเขินอายด้วย ฉันก็เลยปฏิเสธเขาทันที ซึ่งเขาบอกฉันว่า "ถ้าคุ.. ดูเพิ่ม

Toxic Mind หมายถึงภาวะจิตใจที่มีลักษณะเฉพาะด้วยรูปแบบความคิดเชิงลบ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของผู้มีความคิดแนวนี้เลย ซึ่งความคิดในแนวนี้ สามารถส่งผลกระทบในทางลบต่อชีวิตของตนเองและชีวิตของผู้อื่นรอบข้าง โดยที่ความคิดที่เป็นพิษเหล่านี้ อาจเกิดจากทั้งปัจจัยภายในและภายนอก เช่น ความเครียดส่วนบุคคล , ปัญหาจากเรื่องสุขภาพส่วนตัว หรือพฤติกรรมอื่นๆ เช่น การวิพากวิจารณ์ตนเองและการครุ่นคิด ความคิดที่เป็นเชิงลบต่าง.. ดูเพิ่ม

แค่เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็ก้าวกระโดด ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วและเต็มไปด้วยความท้าทาย การมีวิธีคิดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จและมีความสุขในชีวิต แค่การเปลี่ยนวิธีคิดเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากมายได้ 1. เปลี่ยนจากความคิดเชิงลบเป็นเชิงบวก ความคิดเชิงลบจะบั่นทอนพลังและความมั่นใจของเรา ในขณะที่ความคิดเชิงบวกจะช่วยให้เรามองเห็นโอกาสและความเป็นไปได้ ก.. ดูเพิ่ม

เงินกับสมอง อะไรสำคัญกว่ากัน ในยุคปัจจุบัน เงินเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นต่อการดำรงชีวิต หลายคนจึงมองว่าเงินคือสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่แท้จริงแล้ว เงินสำคัญกว่าสมองจริงหรือ? คุณครูถามนักเรียนว่า "นักเรียนจะเลือกอะไร ระหว่างเงิน กับสมอง" นักเรียนคนหนึ่งตอบว่า "หนูเลือกเงินค่ะ" คุณครูจึงตอบว่า "ถ้าเป็นครู ครูอะเลือกสมองนะ" นักเรียนคนเดิมตอบว่า "ให้ค่ะ.... ทุกคนก็ต้องเลือกในสิ่งที่ตัวเองไม่มี ค่ะครู" ค.. ดูเพิ่ม

"เรื่องคนมองโลกในแง่ลบ" ครั้งหนึ่งในชีวิตที่ได้ประสบพบเจอคนแบบนี้ ที่ยังมีหลงเหลืออยู่ในสังคม แม้ว่ากาลเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน เขาก็ยังเป็นคนเดิม ที่ยังมองโลกในแง่ลบอยู่เสมอ "วันนี้จะมาเล่าเรื่องของผู้หญิงคนหนึ่ง ให้ทุกคนได้อ่าน ที่ผ่านมาเขาคนนี้ก็ยังเป็น"คนมองโลกในแง่ลบ"เหมือนเดิม ยังเอาแต่ความคิดตัวเองเป็นใหญ่ ไม่เคยมองดูและยอมรับความคิดของคนอื่นเลย "ครั้งหนึ่งที่ได้ประสบพบเจอ เมื่อคนคนนี้ทำอะไรก.. ดูเพิ่ม

ถ้าใครมีอาการมึน ๆ สมองเบลอ ๆ อาจเกิดมาจากภาวะสมองล้า ( Brain Fog Syndrome) เกิดจากการที่เราใช้งานสมองหนักเกินไปเป็นเวลานาน พักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย ขาดการออกกำลังกาย หรือใช้คอมพิวเตอร์นาน ทำให้สารสื่อประสาทในสมองซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่เชื่อมต่อข้อมูลสัญญาณไฟฟ้าระหว่างเซลล์ของระบบประสาทเสียสมดุล สมองจึงเกิดเป็นภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัว วิธีบรรเทาอาการก็คือ 1.ควบคุมเวลาที่ใช้อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ .. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "มีช่องว่างระหว่างอายุระหว่างคนหนุ่มสาว พ่อแม่ และผู้อาวุโส และ ทั้งสองรุ่นก็มีความคิดที่แตกต่างกัน จนเหมือนอยู่คนละโลกเดียวกัน... แล้วก็มีเรื่องราวของแม่คนหนึ่ง ที่ตบหน้าแฟนสาวของลูกชาย ด้วยความโกรธ เพราะเค้กวันเกิดของลูกชายของเธอ อยู่ในรูปแบบของโลงศพ..." แม่คนนี้ได้ทำบะหมี่ตีนหมู เพื่อเฉลิมฉลองวันเกิดให้ลูกชาย โดยที่แฟนของลูกชายและเพื่อนๆ บอกว่าจะเซอร์ไพรส์วันเกิด แล้วพวกเขาก็ไ.. ดูเพิ่ม

ความคิดเป็นเมล็ดพันธุ์ของนวัตกรรมและความก้าวหน้า เกิดจากการรวมกันของความอยากรู้อยากเห็นและความคิดสร้างสรรค์ พวกเขามีพลังในการกำหนดโลกของเรา แก้ปัญหา และสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลง มาสำรวจการเดินทางอันน่าหลงใหลของแนวคิดตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงการตระหนักรู้กันดีกว่า! 🌱🌟 จุดประกายแห่งความอยากรู้อยากเห็น แนวคิดมักเกิดจากคำถามง่ายๆ หรือช่วงเวลาแห่งความสงสัย ความอยากรู้อยากเห็นจุดประกายประกายไฟเร.. ดูเพิ่ม

สวัสดีวันศุกร์ที่ 4 สิงหาคม 2561 เวลา 17.17 นก็ในรอบนี้นะครับผมจะมาพูดถึงเรื่องเกี่ยวกับพิษที่ทำร้ายจิตใจของตัวเองนะครับคือหลังจากที่ได้ฟัง podcast หรือว่า YouTube เนี่ยจากหลายๆที่มานะครับทำให้เริ่มรู้สึกว่าอะไรคือสิ่งที่ทำร้ายจิตใจหรือตัวเราได้มากที่สุดนะครับอันนี้เป็นคำถามที่ถามขึ้นมาในตอนที่เรากำลังฟัง podcast ใน YouTube อยู่นะครับว่า เฮ้ยอะไรมันทำให้เราต้องเจ็บปวดได้มากขนาดนี้อะไรทำให้เราต้อง.. ดูเพิ่ม

ผมหลังจากที่ผ่านการเกณฑ์ทหารมาแล้วเป็นอันเรียบร้อย​ ก็มาใช้ชีวิตอยู่ในเมืองกรุง​ โดยได้เข้าสมัครทำงานที่บริษัทแห่งหนึ่ง​ ซึ่งเป็นบริษัทที่โอเค​ ในตำแหน่งของพนักงานขับรถ​ และนี่ก็คือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงในหน้าที่การงานในชีวิตผม​ ผมได้ทำหน้าที่เป็นพนักงานขับรถอยู่ในกรุงเทพฯ​ ซึ่งเอาตรงๆชีวิตผมไม่เคยอยู่กรุงเทพฯมาก่อน​ และผมไม่รู้จักเส้นทางในกรุงเทพฯมาก่อนเลย​ แล้วผมจะเป็นยังไงในเมื่อผมต้องมา.. ดูเพิ่ม