ผลไม้

เบื้องหลัง! เปลือกเรียบเนียน รู้ก่อนซื้อ! ของ "ละมุด" "ผิว 'ละมุด' ที่กลมเกลี้ยงเกลา สวยเนียน 'น่ากิน' ผิวเดิมใช่แบบนี้จริงหรอ? " โพสต์นี้ไม่ได้เหมารวมทุกร้านนะคะ แค่เอามาเล่าเป็นอีกมุมหนึ่งให้ระวังและสังเกตก่อนซื้อค่ะ สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ชาวโพสจังทุกคน วันนี้ขอเสาะสรรหาเรื่องใกล้ตัวเกี่ยวกับผลไม้มาฝากกันค่ะ ใครที่ชอบกิน "ละมุด" แล้วเคย สังเกตไหมว่า ละมุดที่เราเห็นวางขายตามรถเข็นขายผลไม้ หรือในตลาด.. ดูเพิ่ม

8 ผลไม้ กินแล้วช่วยให้ผิวขาว สุขภาพดี... สูตรลับผิวขาวมีที่ประสิทธิภาพได้ดีมากอย่างหนึ่งนั้นการบำรุงจากภายใน และการกินอาหารอย่างผักผลไม้ก็เป็นวิธีที่ช่วยได้ดีเช่นกัน  หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่ามีอะไรบ้าง ผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีที่จะทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ แล้วผลไม้ที่ทำให้ผิวขาวเหล่านั้นมีอะไรบ้าง....  1.มะนาว มะนาว ประกอบไปด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก 2.ส้ม ส้มมีค.. ดูเพิ่ม

20 สรรพคุณและประโยชน์ของลูกไหน (ลูกพรุน, ลูกพลัม)   พลัม ไหน หรือ พลัม ภาษาอังกฤษ Plum พลัม ชื่อวิทยาศาสตร์ Prunus domestica L. จัดอยู่ในวงศ์ ROSACEAE ในตระกูลพรุน เช่นเดียวกับ ลูกท้อ บ๊วย เชอร์รี่ อัลมอนด์ และนางพญาเสือโคร่ง และมีถิ่นกำเนิดจากบริเวณคอเคซัสในเอเชียตะวันตก โดยทั่วไปแล้วเราจะเรียกว่าผลไม้ชนิดนี้ว่า “พลัม” หรือ “ลูกพลัม” (ทับศัพท์) แต่สำหรับคนจะเรียกว่า “ไหน” หรือ “ลูกไหน” ซึ่งเป็นชื.. ดูเพิ่ม

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ประชาชนเริ่มให้ความสำคัญกับความปลอดภัยทางอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะประเด็นสารกำจัดศัตรูพืชตกค้างในผักและผลไม้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ โดยองค์กรด้านสิ่งแวดล้อมของอเมริกา ได้ออกมาเผยแพร่ "คู่มือการเลือกซื้อผักผลไม้ ตามปริมาณสารตกค้าง ปี 2026" โดยพบว่า "ผักผลไม้ที่มีสารตกค้างอันตรายสูงสุด 12 อันดับแรก ได้แก่ ผักโขม คะน้า ผักตระกูลกะหล่ำ และ สตรอว์เบอร์รี..." การบริโภคผักผลไม.. ดูเพิ่ม

กินแตงโม ต้องระวัง เขาทำกันขนาดนี้เลยหรอเนี่ย Watermelon eating harmful ดูเพิ่ม

การปลูกกล้วยหอมและการเก็บเกี่ยวที่ทันสมัยที่สุด How to grow bananas ดูเพิ่ม

เป็นที่รู้ๆ กันว่าน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย แต่หากได้รับในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น (โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมเพิ่มในอาหาร) จะส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกายอย่างต่อเนื่อง เช่น น้ำตาลส่วนเกินทำให้เกิดโรคอ้วน ไขมันพอกตับ และเบาหวานประเภทที่ 2 จากภาวะดื้ออินซูลิน กระตุ้นการอักเสบของสิวและทำลายคอลลาเจนผ่านกระบวนการ Glycation ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ถ้าพูดถึงผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงที่สุด เราต้องแยกเ.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวแปลกประหลาดที่เพิ่งเกิดขึ้น ในเมืองเย่หยาง ประเทศจีนแผ่นดินใหญ่ กำลังได้รับความสนใจจากผู้คนในโลกออนไลน์ เมื่อชายชราคนหนึ่งบังเอิญขุดพบหัวมันเทศจีน ที่มีรูปร่างคล้าย "มือมนุษย์" อยู่ในสวนหลังบ้านของตนเอง... ตามข้อมูลที่มีการเผยแพร่ "ระหว่างที่กำลังเก็บเกี่ยวพืชผัก ชายชราคนดังกล่าวได้พบกับหัวมันเทศ ที่มีรูปร่างผิดปกติ โดยมีส่วนที่แยกออกมาคล้ายกับนิ้วมือ การค้นพบนี้ไม่เพียงสร้างความประหลาดใ.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจติดภาพว่าทุเรียนเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง จึงมักถูกมองว่าไม่เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ทุเรียนก็เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่น้อยเลย เพราะในทุเรียนปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 140 แคลอรี่ พร้อมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ทุเรียนถือเป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม วิตามินซี และโฟเลต อีกทั้งยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่.. ดูเพิ่ม

หมอเปิดลิสต์ 10 อาหาร ช่วยลด “ไขมันช่องท้อง” ลดพุง คุมน้ำตาล ก่อนสายเกินแก้ พฤติกรรมการกินของคนยุคใหม่ที่เน้น หวาน มัน เค็ม และขาดการออกกำลังกาย ทำให้เกิดการสะสมของ ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) ซึ่งอันตรายกว่าไขมันใต้ผิวหนัง เพราะไปสะสมรอบอวัยวะสำคัญ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวเผยว่า หากปรับพฤติกรรมการกินให้เหมาะสม สามารถช่วย ลดน้ำหนักได้ปร.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน..มีใครชอบปลูกต้นไม้กันบ้าง..วันนี้อยากอวดต้นไม้..ที่ปลูกไว้รอบ ๆ บ้านให้ได้ชม มาดูกันว่ามีต้นอะไรบ้าง 1. โกศล เป็นไม้มงคลที่มีสีสันของใบหลากสีสัน สวยสดใส และมีหลายสายพันธุ์ 2. เทียนหยด สามารถปลูกลงดินได้ต้นจะใหญ่ขึ้น และมีดอกสีม่วงเป็นพวงระย้า สมชื่อเทียนหยด ปลูกในกระถางก็สามารถออกดอกได้เช่นกัน 3. โป๊ยเซียน ถือเป็นไม้มงคลที่นิยมปลูก มีทั้งพันธุ์แคระ และดอกใหญ่ มีหลายสี หลาก.. ดูเพิ่ม

1.แอปเปิ้ล มีแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินซี โพแทสเซียม รวมถึงยังมีใยอาหารสูง ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ช้าลง รู้สึกอิ่มนานขึ้น ป้องกันการกินอาหารมากเกินไป แอปเปิ้ลปริมาณ 100 กรัม ให้แคลอรี่อยู่ที่ 52 แคลอรี 2.ฝรั่ง อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินเอ โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ใยอาหารจำนวนมาก มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยให้รู้สึกอิ่มได้มากขึ้น ปรับสมดุลการทำงานของระบบขับถ่าย ป้องกันและลดความเสี่ยงต่.. ดูเพิ่ม

สถาบันวิจัยการเกษตรแห่งชาติและมหาวิทยาลัยทสึคุบะ ได้พัฒนาเมลอนสายพันธุ์มัสก์เมลอน ที่สามารถควบคุมการสุกได้ตามต้องการ โดยมีเป้าหมายเพื่อแก้ไขปัญหาอายุการเก็บรักษา ที่ค่อนข้างสั้นของผลไม้ชนิดนี้ และ ส่งเสริมการส่งออกให้เพิ่มขึ้น คณะวิจัยได้ทำให้ยีนที่จำเป็นต่อการผลิต "เอทิลีน" ซึ่งเป็นฮอร์โมนพืชที่มีบทบาทในการเร่งการสุกของผลไม้ หยุดการทำงาน ส่งผลให้สามารถคงความแข็ง และ สีเขียวของเมลอนไว้ได้นานถึง 2.. ดูเพิ่ม

เราจะเห็นข่าว บางครั้งมีการเรียกคืนสินค้าหรือมีคำเตือนเกี่ยวกับผู้คนจำนวนมากป่วยจากการกินอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งไป ยกเรื่องราวอาหาร 9 ชนิดที่มักทำให้เกิดอาหารเป็นพิษมากที่สุด นี่คือ อาหาร 9 ชนิดที่เสี่ยงต่อการเกิดอาหารเป็นพิษ... ด้วยการจัดเก็บ การเตรียม และสุขอนามัยที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่อาหารเป็นพิษได้ ซึ่งเกิดจากการบริโภคอาหารที่ปนเปื้อนแบคทีเรีย พยาธิ ไวรัส หรือสารพิษ โดยมีอาหารที่ควรระวังเป็นพิเศษ.. ดูเพิ่ม

เพื่อนๆ รู้ไหมว่า "แบล็กเบอร์รี" (Blackberry) ไม่ได้มีดีแค่หน้าตาสวยๆ ที่เอาไว้แต่งหน้าเค้กนะ แต่น้องเค้าคือ "ซูเปอร์ฟู้ด" ตัวจริงเสียงจริงเลยล่ะครับ เพราะอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแบบจุกๆ ลักษณะเด่นของเค้าคือจะเป็นผลกลุ่มที่มีเม็ดเล็กๆ รวมตัวกันจนเป็นผลโตๆ สีดำสนิทและมีความเงางามสะดุดตามาก ส่วนรสชาติก็จะออกแนวเปรี้ยวนำอมหวาน มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวที่ใครได้ลองก็น่าจะติดใจกันได้ไม่ยากเลย ในเรื่อง.. ดูเพิ่ม

1.ส้ม และ ผลไม้รสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยลดความเครียด ช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ ช่วงเครียด ๆ อยู่ในอารมณ์อ่อนล้า ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรทั้งสิ้น ถ้าได้น้ำส้มคั้นสด ๆ เย็น ๆ มาจิบสักอึกสองอึก จะช่วยให้สมองรู้สึกสดชื่นและปลอดโปร่งขึ้นมาได้ 2.กล้วย อุดมไปด้วยน้ำตาลจากธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส กลูโคส และฟ.. ดูเพิ่ม

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่หายาก แน่นอนตามมาด้วยราคาที่แสนจะแพง จนโลกต้องตะลึง ส่วนใหญ่มักจะไม่ได้หายากเพราะมันจะสูญพันธุ์ แต่หายากเพราะ กรรมวิธีการปลูกที่พิถีพิถันสุดโต่ง หรือเป็น สายพันธุ์พัฒนาพิเศษ ที่มีจำกัดเฉพาะพื้นที่ ขอนำเสนอผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าแพงที่สุดในโลก และเหตุผลเบื้องหลังราคาแพง... 1. เมลอนยูบาริ คิง (Yubari King Melon) – ญี่ปุ่น นี่คือ "ราชา" ของผลไม้ที่มีราคาสูงที่สุด โดยเคยถูกประมูลไป.. ดูเพิ่ม

กล้วย กินกล้วยทุกเช้าก่อนอาหาร จะช่วยให้ลำไส้ลื่นไหล ขับถ่ายง่าย เส้นใยของกล้วย ช่วยกวาดล้างไขมันในลำไส้ และยังเป็นพรีไบโอติก (Prebiotic) ตามธรรมชาติช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นได้ด้วย กล้วยน้ำว้าสุก เหมาะกับการบรรเทาอาการท้องผูก ส่วนกล้วยห่าม กินแก้อาการของโรคกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ฝรั่ง มีกากใยสูงมาก แนะนำให้กินในปริมาณครึ่งผลกลาง หรือประมาณ 128 กรัม สามารถให้กากใยได้ 4.7 กรัม และช่วยให้อิ.. ดูเพิ่ม