โรคซึมเศร้า

ทำไมภาวะซึมเศร้าถึงมีอาการหนักในช่วงหน้าร้อน ? หลายๆคนคงรู้จักโรคซึมเศร้ากันมาบ้างแล้ว แต่วันนี้จะมาขอเสนอภาวะนึงที่เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้ากัน ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล (Seasonal Affective Disorder : SAD) ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลมักจะเกิดขึ้นและหายไปในช่วงเวลาเดียวกันของทุกปี ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับคนที่อาศัยอยู่ในประเทศเขตหนาว โดยผู้ป่สนภาวะนี้จะมีอาการของโรคซึมเศร้าเป็.. ดูเพิ่ม

หลายๆคนเคยสงสัยมั้ยว่าทำไมผู้หญิงที่เข้มแข็งและอดทนจะป่วยเป็นโรคซึมเศร้า? ผู้หญิงมักจะเก็บทุกรายละเอียดในชีวิตมาฝังไว้ในภายใต้จิตใจทั้งหมด ไม่ค่อยที่จะปล่อยวางปล่อยผ่านเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยที่เค้าไม่เคยรู้เลยว่าบางสิ่งบางอย่างมันคือขยะในสมอง เมื่อเค้าสะสมขยะไว้มากมายกลายเป็นภูเขา คุณคิดว่าเค้าจะระบายสิ่งเหล่านั้นด้วยวิธีใหน เลี้ยงสัตว์ ปลูกดอกไม้ ทำความสะอาดบ้าน หากิจกรรมต่างๆทำ ใช่ค่.. ดูเพิ่ม

กระทรวงสาธารณสุขเผยสถิติคนไทยฆ่าตัวตายสูงเป็นอันดับ 3 ของโลก เฉลี่ยกว่า 300 รายต่อเดือน รองจากญี่ปุ่น สวีเดน และสแกนดิเนเวีย ส่วนใหญ่พบอยู่ในวัยทำงานอายุ 20-50 ปี สาเหตุหลัก ผิดหวังความรัก-ปัญหาครอบครัว-หนี้สิน-เครียดเรื่องงาน ระบุใช้วิธีผูกคอมากสุด ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2562 เป็นต้นมา อัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จของประเทศไทยสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องและเกินกว่าค่าเป้าหมายวิสัยทัศน์ กรมสุขภาพจิต ซึ่งกำหนดอัตราการ.. ดูเพิ่ม

อาหารที่ไม่ควรกิน สำหรับกลุ่มอาหารที่ผู้ป่วยซึมเศร้า “ห้ามรับประทาน” เนื่องจากจะซ้ำเติมอาการป่วยหรือขัดขวางการดูดซึมยา มี 2 ประเภท อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีรสหวานจัด ร่างกายจะดูดซึมได้เร็วกว่าปกติ ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงอย่างรวดเร็ว ร่างกายเกิดภาวะเครียด อาจจะนำมาสู่อาการหดหู่ซึมเศร้าได้ อาหารประเภทไส้กรอก และถั่วปากอ้า มีสารไทรามีนสูงทำปฏิกิริยากับยารักษาโรคซึมเศร้าบางชนิด เช่น.. ดูเพิ่ม

ขึ้นชื่อว่า “โรคซึมเศร้า” เพจผู้หญิงชอบเล่น เชื่อว่าเป็นคำต้องห้ามที่ใคร ๆ หลาย ๆคน ได้ยินถึงกับรีบถอยห่าง วันนี้เพจผู้หญิงชอบเล่นขอตีแพร่ชีวิตที่โรคซึมเศร้ากลืนกินมาเล่าให้ฟังค่ะ ผู้หญิงชอบเล่นมีพี่สาวผู้เป็นที่รักหนึ่งคนค่ะ มีชื่อว่า พี่อิง (นามสมมุติ) ตั้งแต่เล็ก ๆ ผู้หญิงชอบเล่นจำได้ว่าพี่อิง เป็นคนที่สดใส น่ารัก เข้ากับผู้อื่นได้เป็นอย่างดี และเป็นที่รักของพ่อและแม่ แม่มักจะชื่นช.. ดูเพิ่ม

ภาวะหมดไฟหลาย ๆ คนอาจกำลังเผชิญอยู่ แต่ไม่รู้ตัว บ่อยครั้งคนที่เผชิญสภาวะนี้อยู่อาจถูกคนอื่นมองว่าก็แค่เป็นอาการของคนขี้เกียจ แต่ภาวะหมดไฟไม่เท่ากับความขี้เกียจนะคะ วันนี้เราจะชวนมาเช็คอาการหมดไฟกันค่ะ 1. เคยเป็นคนตรงเวลา แต่จู่ ๆ ก็มาทำงานสาย ลาบ่อย คนที่เกิดภาวะหมดไฟในการทำงาน อาจมีอาการเหนื่อยหน่ายจนไม่อยากไปทำงาน บางคนตื่นเช้าแต่ไม่อยากไปทำงาน เลยประวิงเวลาออกไปเรื่อย ๆ จนไปทำงานสาย หรือตัดสิน.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่าทุกคน บทความนี้อาจจะเหมาะกับใครหลายๆคนแน่นอน...ยิ่งในช่วงสภาวะที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วแบบในปัจจุบันการันตีว่าบทความนี้อาจเหมาะสำหรับใครที่รู้สึกว่าตนเองหรือคนในครอบครัวอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า การดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงและสร้างสภาวะที่ดีให้กับตัวเราเองและคนที่เรารัก ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการดูแลสุขภาพจิตให้กับผู้ที่อาจเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า เพื่อช่ว.. ดูเพิ่ม

หนึ่งในโรคจิตเวชที่คนไทยเป็นกันมาก และมีผู้ป่วยเป็นจำนวนไม่น้อย ที่ไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็น ทำให้ไม่ได้เข้าถึงการรักษาอย่างทันท่วงที บางคนอาจรู้ว่าป่วยแต่ไม่ยอมเข้ารับการรักษา จนทำให้เกิดอาการรุนแรง สาเหตุโรคซึมเศร้าแบ่งเป็น 4 ปัจจัยหลัก ดังนี้ 1. ความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง 2. กรรมพันธุ์ เช่น มีประวัติญาติพี่น้อง/คนในครอบครัวป่วยโรคซึมเศร้า 3. สภาพแวดล้อมที่มีความกดดันหรือทำให้เกิดความเครียด.. ดูเพิ่ม

มีหลายอาชีพที่สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้า สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย รวมถึงสถานการณ์ส่วนตัว ความบกพร่องทางพันธุกรรม และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอื่นๆ แม้ว่าอาชีพเหล่านี้อาจมีอัตราการรายงานภาวะซึมเศร้าที่สูงกว่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนในอาชีพเหล่านี้จะประสบกับภาวะซึมเศร้า และไม่ได้หมายความว่าอาชีพอื่นๆ นี่คือตัวอย่างบางส่วน: 1. บุคลาก.. ดูเพิ่ม

แมวตัวนี่มันคือแมวที่น่ารัก หน้าตามันเคร่งเครียดอยู่ตลอดเวลา ซึ่งแบบนี้ยิ่งทำให้เจ้าของเครียดกว่าเดิมเมื่อเห็นหน้ามัน😂😦😥 การสัมผัสแมวจะช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ งานวิจัย ระบุว่า ถ้าได้ลูบไล้ขนนุ่มๆ ของแมวแล้ว จะทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น ซึ่งมีอ้างอิงได้จากผลของการวิจัยให้ผู้ได้เลี้ยงสัตว์และประเมินผลพบว่า พวกเขารู้สึกทุกข์ทรมานจากอาการของโรคซึมเศร้าน้อยลง เมื่อได้อยู่กับมัน ดูเพิ่ม

แม้ประเทศญี่ปุ้นจะมีชื่อเสียงมากในเรื่องความเจริญก้าหน้า การมีเศรษฐกิจขนาดใหญ่ และความสำเร็จในการพัฒนาคุณภาพชีวิต แต่ปัยหาหนึ่งที่ประเทศญี่ปุ่นยังคงต้องเผชิญ และยังไม่สามารถ แก้ไขให้ดีขึ้นได้อย่างชัดเจน ก็คืออัตราการ 'ฆ่าตัวตาย' ที่ยังถือว่ามีสูงมากเป็นอันดับต้นๆของโลก เนื่องมาจากความเครียด และความกดดันในการใช้ชีวิต อันเป็นลักษณะปกติที่คนญี่ปุ่นเป็น หนึ่งในหน่วยงานที่ลงมือหาวิธีแก้ปัญหานี้อย่างจร.. ดูเพิ่ม

'โรคซึมเศร้า' เป็นโรคที่ถูกพูดถึงในวงกว้างช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นโรคที่มักจะไม่แสดงอาการเด่นชัด เลยมักจะถูกมองข้ามหรือนำไปสู่การละเลยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง วันนี้มีวิธีสังเกตอาการเบื้องต้นทั้งของตัวเองและคนรอบๆตัว ว่ากำลังอยู่ในข่ายของโรคซึมเศร้าหรือเปล่าเพื่อที่จะได้ขอความช่วยเหลือหรือเข้ารับการบำบัดจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อไป **หมายเหตุ : อาการของโรคซึมเศร้ามีหลากหลายมากในบทความนี้เป็นเพีย.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้า เป็นอีกโรคหนึ่งที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน แต่ยังมีผู้รู้จักโรคนี้ไม่มากนัก บางคนเป็นโดยที่ตัวเองก็ไม่ทันรู้ตัว หรือบางคนก็คิดว่าเป็นเพราะตนเองคิดมากไปเอง ทำให้ไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม และทันท่วงที ซึ่งโรคซึมเศร้านั้นสามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันทั้งทางร่างกายและจิตใจได้มากทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายเศร้า วิตกกังวล มีปัญหาเรื่องการท.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชอย่างหนึ่ง ซึ่งผู้ป่วยมีความรู้สึกไม่มีความสุข วิตกกังวล หากปล่อยไว้นานผู้ป่วยอาจคิดสั้น ดังนั้นเราจึงได้รวบรวม 8 อาการบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า หากมีอาการครบดังต่อไปนี้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันที 1.เศร้า หงุดหงิดง่ายรู้สึกมีอาการเศร้า หดหู่ซึม เบื่อ หงุดหงิดตลอดทั้งวัน หรือมีอาการก้าวร้าว 2.เบื่อหน่ายรู้สึกเบื่อหน่ายในกิจกรรมต่างๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นกิจกรรมที่เคยชอบทำ แต่ก.. ดูเพิ่ม

เป็นข่าวที่น่าเศร้าอีกข่าว เมื่อเด็กอายุเพียง 15 ปี ตัดสินใจลาโลกเพราะถูกเพื่อนบูลลี่ เรื่องภาพลักษณ์ภายนอก รูปร่างหน้าตา จนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า สุดท้ายได้ตัดสินใจจบชีวิตตัวเอง โดยการผูกคอตาย ณ บ้านหลังหนึ่ง ในตำบลท่ากระดาน อำเภอสนามชัยเขต จังหวัดฉะเชิงเทรา จึงได้มีการประสานเจ้าหน้าที่กู้ภัยและนิติเวช เดินทางไปตรวจสอบ ที่เกิดเหตุพบว่า ด.ญ. ปุ๋ย (นามสมมติ) ผู้คอเสียชีวิตอยู่ในห้องนอนของตนเอง โดยจาก.. ดูเพิ่ม

👉 อาการของโรคซึมเศร้าจากน้อยไปมาก 1. ) ทุกวันที่คุณตื่นขึ้นมาและรู้สึกว่างเปล่า คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร 2. ) คุณเอาแต่คิดเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างบนยอด 3. ) คุณไม่อยากเจอ หรือ พูดคุยกับใคร 4. ) คุณนั่งเหงา อยากอยู่คนเดียว 5. ) คุณมักคิดว่าคุณเลว และทุกคนดีกว่าคุณ 6. ) คุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้ 7. )คุณรู้ว่าคุณหมดความสนใจในทุกสิ่งและทุกคน แม้กระทั่งคนที่คุณรักมากที่สุด 8. ) ถ้าคุณควบคุมตั.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้า ก็เหมือนการเจ็บป่วยของโรคอื่น ที่ต้องการการรักษา เอาใจใส่ดูแล และกำลังใจที่ดีจากคนรอบข้าง แต่หลาย ๆ ครั้ง กลับมีคนที่ไม่เข้าใจ และมองว่าโรคนี้คือ โรคของคนที่ชอบเรียกร้องความสนใจจากผู้อื่น แล้วคุณล่ะ คิดกับกลุ่มผู้ป่วยโรคนี้ยังไง???? -------------------------------------------- วันนี้เราได้มีโอกาสพบเจอคุณครูสองท่านที่เล่าถึงนักเรียนในห้องตัวเองว่า มีผู้ปกครองของนักเรียนในห้องประจำชั้น .. ดูเพิ่ม

ในช่วงเดือนที่ผ่านมา ต้องยอมรับช่วงนี้มีคนเข้ามาปรึกษาเยอะมากจริงๆ ส่วนมากเข้ามาปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับเรื่องงาน เรื่องที่ทำงาน การตัดสินใจเรื่องการเงิน การงาน กับการเดินทาง // ภาระค่าใช้จ่ายที่มากขึ้น // ค่าใช้จ่ายรายวันสูงขึ้น // แต่รายได้กลับมีเท่าเดิม ค่าแรง เงินเดือนมีเท่าเดิม // เงินเดือนไม่ขึ้น โบนัสไม่มี ฯลฯ และอีกต่างๆ มากมายปัญหาที่ล้วนแต่เป็นภาวะที่ก่อให้เกิดเป็นอาการเครียดสะสม จนเกิดเป็น.. ดูเพิ่ม

หลายครั้งต่อหลายครั้งที่แอดมินเคยได้ยินที่เค้าพูดกันถึงปัญหา ทั้งปัญหาการเริ่มต้นการทำงาน / ปัญหาชีวิต / ปัญหาด้านการเงิน / ปัญหาชีวิตคู่ หรือแม้แต่ปัญหาส่วนตัว บางคนเกิดปัญหาแค่อย่างเดียวก็ถือว่ายังโชคดีไป แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่เกิดปัญหาหลายอย่างขึ้นพร้อมกัน แล้วไม่สามารถแก้ปัญหาได้ จนพาตัวเองไปสู่อาการ “ตกหลุม” และหากสภาวะของจิตใจยังอยู่ในสภาวะทิ้งดิ่งอยู่แบบนั้น ท้ายที่สุดก็จะพาตัว.. ดูเพิ่ม

วันนี้แอดมินอยากนำเสนอเรื่องราวของการตกหลุม...ที่เกี่ยวกับงาน เห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยอย่างไร สามารถร่วมแสดงความคิดได้นะครับ แอดมินได้มีโอกาสติดตามเพจต่างๆ โดยเฉพาะเพจเรื่องของการหางาน และก็ทำให้ได้รู้ว่าปัจจุบันนี้คนในวัยทำงาน มีโอกาสที่เป็นโรคซึมเศร้าค่อนข้างสูงมากและอาการน่าเป็นห่วงทั้งนั้น ทีนี้เรามาดูกันว่า สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง และเดี๋ยวแอดมินจะมาช่วยวิเคราะห์และ Healing ให้ด้วยนะครับ สาเ.. ดูเพิ่ม