ฮอร์โมน

❓ ไม่ช่วยตัวเอง 1 เดือน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายจริง ๆ เหรอ? มีใครเคยลองบ้างครับ คือช่วงนี้ผมเห็นในโซเชียลหลายที่พูดถึงเรื่อง “No Nut November” หรือ “งดช่วยตัวเอง 1 เดือน” แล้วมีทั้งคนบอกว่าดีมาก ๆ กับสุขภาพ ทั้งเรื่องสมาธิ ฮอร์โมน ไปจนถึงผิวพรรณดูดีขึ้น แต่ก็มีอีกฝั่งบอกว่าไม่ได้มีผลขนาดนั้น หรือบางคนกลับรู้สึกเครียด นอนไม่หลับ เพราะร่างกายค้าง 😅 ผมเลยสงสัยว่า ถ้าเราหยุดช่.. ดูเพิ่ม

ภาพจาก X @ayyitslala สวัสดีครับพี่น้อง วันนี้ผมมีเรื่องโคตรว้าวมาเล่าให้ฟังครับ เป็นเรื่องจริงจากประเทศเพื่อนบ้านเราเอง — มาเลเซีย ที่กลายเป็นไวรัลไปทั่วโซเชียล เพราะมันทั้งน่าตกใจ ทั้งให้กำลังใจ และที่สำคัญที่สุดคือ “โคตรจริง” สำหรับชีวิตคนเป็นแม่ อย่าหาว่าผมเว่อร์นะครับ แต่เรื่องของคุณแม่คนนี้มันเหมือนดูซีรีส์แบบ 4 ตอนจบเลย คือเริ่มจากหน้าบวม สิวขึ้นเหมือนโดนผึ้งต่อยทั่วหน้า ไ.. ดูเพิ่ม

โกรทฮอร์โมน Growth Hormone เป็นฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตในเด็ก ช่วยเพิ่มความสูงและทำให้อวัยวะต่าง ๆ ขยายขนาดเพื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ แต่ถึงแม้จะเป็นผู้ใหญ่แล้ว ความสำคัญของโกรทฮอร์โมนก็ไม่ได้ลดน้อยลงกว่าวัยเด็ก แต่เปลี่ยนหน้าที่จากเพิ่มการเจริญเติบโต มาเป็นการซ่อมแซมร่างกาย ความอ่อนวัยกับฮอร์โมน เกี่ยวกันอย่างไร ในแต่ละวันที่ใช้งานร่างกายอย่างหนัก ทำให้เกิดการเสื่อม ผุพัง ในทุกวัน หากมีโกรท.. ดูเพิ่ม

สตีเฟ่น อาร์นอคกี้ (Steven Arnocky) ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา แห่งมหาวิทยาลัยนิพิซซิ่ง (Nipissing University) ประเทศแคนนาดา และคณะ ได้เผยแพร่บทความเกี่ยวกับงานวิจัยชื่อว่า The Facial Width-to-Height Ratio Predicts Sex Drive, Sociosexuality, and Intended Infidelity จากการทดลอง กลุ่มตัวอย่างผู้ชายและผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์จำนวน 457 คน ในการทดลอง อาร์นอคกี้ พยายามหาความสัมพันธ์ระหว่างสัดส่วนความกว้าง.. ดูเพิ่ม

“ทำไมวัยรุ่นถึงตื่นสาย? หรือจริงๆ แล้วพวกเขาไม่ได้ขี้เกียจอย่างที่ผู้ใหญ่คิด?” ในยุคที่โลกหมุนเร็วขึ้นทุกวัน พอเด็กๆ วัยรุ่นหลายคนตื่นสาย ก็มักจะโดนว่า “ขี้เกียจ!” “ติดโทรศัพท์!” หรือ “นอนกินบ้านกินเมือง!” ทั้งที่ความจริงแล้ว มันไม่ใช่เรื่องของนิสัยแย่ๆ เลย แต่มันเกี่ยวกับ สมองและนาฬิกาชีวิตของวัยรุ่นเอง ต่างหากนะ 1. ฮอร์โมนเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน เมื่.. ดูเพิ่ม

💘 เซ็กซ์ตอนเช้า = บูสต์ภูมิคุ้มกัน + ความฟินแบบสุขภาพดี ใครจะไปคิดล่ะว่าแค่ มอร์นิ่งเลิฟ~ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้! บอกเลยว่าเซ็กซ์ตอนเช้าน่ะ ไม่ใช่แค่เพิ่มความใกล้ชิด แต่ยัง เพิ่มความแข็งแรงให้ระบบร่างกายอีกด้วย 💪✨ ถ้าพร้อมแล้ว ไปเจาะลึกกันแบบไม่เขิน! 😆💗 1. ทำไมเซ็กซ์ตอนเช้าถึง "ดี๊ดี"? เพราะตอนเช้าเป็นช่วงที่ ฮอร์โมนแห่งความสุขและฮอร์โมนเพศพุ่งสูงสุด! 💥 เทสโทสเตอโรน (ในผู้ชาย) จะขึ้น.. ดูเพิ่ม

💥 ฮอร์โมนเพศชายคืออะไร แล้วเกี่ยวอะไรกับพลังงาน? ฮอร์โมนเพศชาย หรือชื่อเท่ ๆ ว่า เทสโทสเตอโรน (Testosterone) 👉 เป็นตัวช่วยเรื่องพลังงาน ความแข็งแรง กล้ามเนื้อ ความมั่นใจ และอารมณ์ความเป็น “ผู้นำ” ระดับต่ำเกินไป = อ่อนเพลีย เบื่อโลก เซ็งง่าย ไม่อยากขยับ (แม้แต่จะลุกไปต้มมาม่า 🍜) แล้วแบบนี้จะเพิ่มยังไงล่ะ? ง่ายสุดก็เริ่มจาก... สิ่งที่คุณดื่มทุกวัน! 🍹 เครื่องดื่มช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเพศชาย .. ดูเพิ่ม

ฮอร์โมนของผู้ชายเปลี่ยนแปลงไปใน ‘ทุก ๆ วัน’ โดย ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone, ฮอร์โมนเพศชาย) จะเพิ่มขึ้นสูงสุดในตอนเช้า ลดลงในตอนเย็น และต่ำที่สุดในตอนกลางคืน นักวิทยาศาสตร์บางคนระบุว่า ความผันผวนของฮอร์โมน ทำให้ผู้ชายมีอาการคล้ายกับพฤติกรรมก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิง ดร. วินนิเฟรด คัทเลอร์ (Dr. Winnifred Cutler) นักจิตวิทยาและนักชีววิทยา ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่น &.. ดูเพิ่ม

บทความนี้พี่หมีตัวน้อย อยากพาท่านผู้อ่านที่น่ารัก ยิ้ ปากหวานเชียววว มาเรียนรู้กับ เซ็กซ์ = ปรับฮอร์โมน? เรื่องจริงที่วิทยาศาสตร์ยืนยัน! (ไม่ได้มีดีแค่ฟิน~ แต่ยังดีต่อร่างกายด้วยน้าาาาาา 😚🔥) ทำไมเซ็กซ์ถึงเกี่ยวกับ "ฮอร์โมน"? 🔄💘 เซ็กซ์ไม่ใช่แค่กิจกรรมกระชับรัก 💑 แต่ยังเป็นเหมือน "ฟิตเนสของฮอร์โมน" เลยนะ! 🏋️‍♂️ ทุกครั้งที่ร่างกายเราตอบสนองต่อความสุข ฮอร์โมนหลายตัวจะเปลี่ยนแปลงขึ้นทันที! 📈✨ ผลลั.. ดูเพิ่ม

การหลั่งสารความสุข: เรื่อง(ไม่)ลับในร่างกาย ที่อ่านแล้วจะยิ้มไม่รู้ตัว เคยสงสัยไหมว่า...ทำไมบางวันแค่กินชานมไข่มุกก็รู้สึกโลกนี้น่าอยู่ขึ้นมาทันที? หรือบางทีแค่เจอหมาน้อยกระดิกหางใส่ ก็ยิ้มหน้าบานเหมือนถูกหวย? เฉลยเลย — นั่นแหละ "สารความสุข" ในร่างกายกำลังทำงาน! 🎉 แล้วสารความสุขมีอะไรบ้างนะ? (ขอเชิญพบกับแก๊ง 4 เสาหลักแห่งความฟิน ✨) 1. โดพามีน (Dopamine) — ราชาแห่งการสำเร็จ โดพามีนคือต.. ดูเพิ่ม

ฮอร์โมนและการกินอาหาร: กินยังไงให้ร่างกายสมดุล! 🌱 เคยรู้สึกไหมว่า บางวันเราอยากกินอะไรที่หวาน ๆ หรือเค็ม ๆ แบบไม่รู้ตัว? หรือบางวันรู้สึกเหนื่อยจนไม่อยากลุกจากเตียง? ทุกอย่างนี้เกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมน และการกินอาหาร! ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานของร่างกายเรา และอาหารที่เรากินก็มีผลโดยตรงต่อการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับ ความสัมพันธ์ระหว่างฮอร์โมนและอาหาร ที่.. ดูเพิ่ม

ในโลกของการดูแลสุขภาพ ความสุขไม่ได้มีแค่ความหมายในเรื่องของอารมณ์ที่สัมผัสได้เท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนสำคัญที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ การมีความสุขสามารถช่วยลดความเครียดได้ ซึ่งความเครียดคือต้นตอของหลาย ๆ โรค เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ ความสุขยังมีส่วนเชื่อมโยงกับการมีอายุที่ยืนยาวและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง 1.การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโ.. ดูเพิ่ม

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกสร้างขึ้นบริเวณอัณฑะของเพศชาย ทำหน้าที่ควบคุมระบบการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ช่วยให้ลักษณะภายนอกของผู้ชายดูสมชายมากขึ้น ฮอร์โมนเพศชายทำงานอย่างไร ? คงความแข็งแรงและรักษามวลกล้ามเนื้อ รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด การสลายไขมัน และ การสร้างอสุจิ ทำให้เกิดขนตามร่างกายและใบหน้า ช่วยให้เกิดความต้องการทางเพศ เพิ่มขนาดของอวัยวะเพ.. ดูเพิ่ม

รักแรกพบไม่มีจริง ทดลองจากการออกเดทของนักศึกษาต่างประเทศ งานวิจัยทดลองจากการออกเดทของนักศึกษาต่างประเทศ ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารงานวิจัย The International Association for Relationship นักวิจัยได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับประเด็นเรื่อง รักแรกพบ จากการศึกษาการออกเดทของนักศึกษาชาวดัตช์ และชาวเยอรมัน ทำการทดลองทั้งหมด 500 ครั้ง กับจำนวนนักศึกษา 200 คน ที่มีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 25 ปี ผลการทดสอบสรุปว่า มีรักแรกพบ เก.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยเรื่อง “ความสุข” ที่ยาวนานที่สุดในโลก มีงานวิจัยเกี่ยวกับความสุขที่แท้จริงในชีวิตคืออะไร ของ Robert Waldinger ที่ได้นำเสนอผลงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Harvard ที่ใช้เวลาศึกษากว่า 75 ปี โดยศึกษาชีวิตของอาสาสมัครกว่า 724 คน รวมถึงคู่สมรสและลูกหลานอีกกว่า 2,000 คน ได้รวบรวมข้อมูลและสรุปอย่างชัดเจนว่า ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดช่วยให้คนมีสุขภาพดี มีความสุข ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง แล.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ชื่อว่า "ไอนิล ซาเวนโควา" วัย 33 ปี กลายเป็นไวรัลในโลกออนไลน์ โดยเธออาศัยอยู่ในโวลโกกราด ทางตะวันตกเฉียงใต้ของรัสเซีย เธอต้องทนทุกข์ทรมานทางจิตใจเป็นอย่างมาก หลังจากที่ท้องและคลอดลูก แล้วร่างกายของเธอกลายเป็นผู้ชาย เนื่องจากเธอมีหนวดเคราผุดขึ้นมาบนใบหน้า ซึ่งเธอขอความช่วยเหลือจากแพทย์ แต่แพทย์ก็ไม่รู้จะรักษายังไง เพราะไม่มียาใดที่ช่วยให้อาการ "ฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป".. ดูเพิ่ม

มือใหม่ที่หันมาปลูกผักอินทรีย์หลายคน มักจะประสบปัญหา คือผักที่ปลูกในสวน ไม่ค่อยออกดอก ออกผลและโตช้ามาก จึงไม่ทันใจ จึงมีคำถามกับตนเองว่าตกลงปลูกเป็นไหม จะได้กินผลหรือเปล่า แต่หารู้ไหมว่าการปลูกพืชผักผลไม้นั้น นอกจากการบำรุงดินแล้ว ก็ต้องบำรุงพืชผักในสวนให้พร้อมสำหรับการออกดอกผลด้วยโดยเฉพาะพืชผักตระกูลที่กินผล เช่น พริก มะเขือ มะนาว มะเขือเทศ เป็นต้น วันนนี้ผู้เขียน จึงอยากมานำเสนอปุ๋ยอินทรีย์หรือ.. ดูเพิ่ม

💪 "บูสต์พลังแมน! 5 อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ที่คุณผู้ชายไม่ควรพลาด" 💪 สวัสดีครับเพื่อนๆ 👋 หากคุณผู้ชายกำลังรู้สึกว่าพลังงานลดลง อ่อนเพลีย หรือมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศ อาจเป็นไปได้ว่าระดับฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ในร่างกายของคุณกำลังลดลง! แต่ไม่ต้องกังวลไปครับ วันนี้เรามี 5 อาหารเสริมที่ได้รับการยอมรับว่าช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายมาแนะนำ พร้อมข้อมูลที่น่าสนใจและประโยชน์ของอาหารเสริมแต่ละชนิ.. ดูเพิ่ม

หลากหลายอารมณ์จากระดับฮอร์โมน ชวนให้คนรอบข้างไม่อยากเข้าใกล้ คุณทราบหรือไม่ว่าฮอร์โมนเพียงตัวเดียว สามารถสร้างอารมณ์โกรธ หดหู่ ซึมเศร้า ได้อย่างที่คุณคิดไม่ถึง เรามาสังเกตอาการของเรากันว่า มีอาการเหล่านี้ไหม 1. มีเครียดและอ่อนเพลียเรื้อรัง หากรู้สึกแบบนี้ร่วมกับอาการกระสับกระส่าย ไม่มีสมาธิ แสดงว่าระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลผิดปกติ เราควรพักผ่อนให้ได้ 6 - 8 ชั่วโมง หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1 เดือน ควรหาแ.. ดูเพิ่ม

หมอคิม นายแบบ เมนส์ เฮลท์ เผยสาเหตุ ผู้ชายวัย50ยอมทิ้งเมีย หันซบอกเด็กเพราะฮอร์โมนล้วนๆ พร้อมยืนยันสัมพันธ์แพทแค่เพื่อน คงคุ้นหน้าคุ้นตากันดีกับหมอหนุ่มสุดหล่อจากเวที เมนส์ เฮลท์ 2015 หมอคิม นพ.กิตติธัช สินพิพัฒน์พร ก่อนหน้านี้เคยตกเป็นข่าวคบหากับแพท ณปภา จนทั้งคู่ต้องออกมาปฏิเสธเป็นแค่ "เพื่อนพี่น้องหมอคนไข้" เท่านั้น ล่าสุดกับกระแสข่าวดังคู่รักดารายุค90 เตียงหักหลายคู่ หมอคิมเผยสาเหตุมาจากฮอร์โม.. ดูเพิ่ม