หน้าหนาว

พออากาศเริ่มเย็น สิ่งที่หลายคนเจอคล้ายกันคือคนรอบตัวเริ่มไอ จาม น้ำมูกไหล หรือหยุดงานเพราะไม่สบาย จนทำให้รู้สึกเหมือนว่าแค่โดนอากาศหนาวก็ป่วยได้ทันที แต่ความจริงไม่ได้ตรงไปตรงมาขนาดนั้น โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ไม่ใช่จากความเย็นโดยตรง เพียงแต่หน้าหนาวเป็นช่วงที่หลายอย่างมาประกอบกันพอดี ทั้งอากาศที่เย็นลง ความชื้นที่เปลี่ยนไป การอยู่ในที่ปิดนานขึ้น และการระบายอากาศที่น้อยลง สิ่งแรกที.. ดูเพิ่ม

"หน้าหนาวอาจจะทำให้โลกภายนอกดูหม่น ๆ แต่สำหรับแด๊ดดี้จอแดนแล้ว ฤดูนี้มีไว้เพื่อพิสูจน์ว่า “ความอบอุ่นที่แท้จริง” ไม่ต้องมาจากเสื้อผ้าหรือเครื่องทำความร้อน... มันต้องมาจากความใกล้ชิดที่ตั้งใจต่างหากครับ" 1. 💖 แนวออดอ้อนขอความอบอุ่น (The Direct Cuddle Request) "อากาศหนาวแบบนี้... ไม่อยากได้เสื้อกันหนาว แต่อยากได้อ้อมกอดอุ่น ๆ มาทำหน้าที่แทนครับ 😉" "หน้าหนาวไม่อันตรายเท่าความเหงา ถ้าไม่อ.. ดูเพิ่ม

ในช่วงฤดูหนาวการได้รับแสงแดดน้อยลง ทำให้ระดับสารสื่อประสาทเซโรโทนินลดลง ลักษณะอาการจะคล้ายคลึงกับการจำศีลของสัตว์ เมื่ออุณหภูมิที่ต่ำลงทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้น หมีสีน้ำตาล กระรอกดิน รวมถึงสัตว์ชนิดอื่น ๆ จะหลีกเลี่ยงฤดูหนาวด้วยการงีบหลับนาน ๆ เพื่อประหยัดพลังงานในช่วงเวลาของปีที่มีอาหารไม่เพียงพอ ฤดูหนาวจึงเป็นฤดูกาลที่หลายคนมักจะอ้วนขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ‘ฤดูหนาวเป็นช่วงที่ค.. ดูเพิ่ม

ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้ว... หลายคนดีใจ เลยนี่คือ "ฤดูปราบเซียน" ของผิว อากาศเย็นๆ แห้งๆ นี่แหละตัวการ "ขโมยน้ำ" ออกจากผิวเรา ทำให้เกิดสารพัดปัญหา ทั้งผิวแห้งตึง, คันคะเยอ, ปากแตก, หรือแต่งหน้าไม่ติดเพราะผิวลอกเป็นขุย วันนี้เราจะมาแฉ "พฤติกรรมต้องห้าม" ที่คนมักเผลอทำในหน้าหนาว และแจก "เคล็ดลับเด็ด" ในการล็อคผิวให้ชุ่มชื้น ฉ่ำน้ำ สู้ลมหนาวแบบสวยๆ กัน ❌ 3พฤติกรรม "อย่าหาทำ" ถ้าไม่อยากผิวพังหน้าหนาว ก่อน.. ดูเพิ่ม

1. แต่งกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ อุณหภูมิที่ลดลงทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนได้เร็ว ควรใส่เสื้อผ้าหนา ๆ โดยเฉพาะตอนเช้าและกลางคืน อย่าลืมใส่ถุงเท้าและผ้าพันคอเพื่อป้องกันความเย็นเข้าสู่ร่างกาย 2. ดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น หลายคนดื่มน้ำน้อยลงในช่วงหน้าหนาว แต่จริง ๆ แล้วร่างกายยังต้องการน้ำเหมือนเดิม การดื่มน้ำอุ่นช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดี และลดความเสี่ยงคอแห้งหรือระคายคอ 3. รับประทานอาหารที่ให้ความอบอุ่นแ.. ดูเพิ่ม

1. รักษาความอบอุ่นของร่างกาย เริ่มจากสิ่งพื้นฐานที่สุด — “อย่าปล่อยให้ตัวเย็น” ใส่เสื้อกันหนาว ถุงเท้า และหมวกเมื่อต้องออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในตอนเช้าหรือกลางคืน เพราะอุณหภูมิที่ลดลงจะทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานมากขึ้นและภูมิต้านทานลดลง 2. ดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น ในหน้าหนาว หลายคนดื่มน้ำน้อยลงเพราะไม่รู้สึกกระหาย แต่ร่างกายยังคงต้องการน้ำเพื่อช่วยระบบขับของเสียและรักษาความชุ่มชื้นขอ.. ดูเพิ่ม

1. เชียงราย – ดินแดนเหนือสุดของสยาม เชียงรายคือหนึ่งในจังหวัดที่อากาศหนาวเย็นที่สุดของไทย โดยเฉพาะในช่วงเดือนธันวาคมถึงมกราคม สถานที่ห้ามพลาด 2. เชียงใหม่ – เมืองล้านนาแห่งขุนเขาและดอกไม้ หน้าหนาวคือช่วงที่เชียงใหม่งดงามที่สุดของปี นอกจากอากาศเย็นกำลังดีแล้ว ยังมีกิจกรรมมากมาย 3. เขาค้อ – พิษณุโลก/เพชรบูรณ์ เมืองหมอกแห่งขุนเขา เขาค้อคือจุดหมายที่ทั้งเดินทางสะดวกและอากาศเย็นตลอดป.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับเพื่อนๆ ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นลงแล้ว หลายคนอาจจะคิดว่าหน้าหนาวไม่จำเป็นต้องเปิดแอร์ แต่บางทีอากาศก็ไม่ได้หนาวจัดขนาดนั้น หรือบางคนอาจจะชอบอากาศเย็นๆ ในห้องอยู่ดี วันนี้ผมเลยเอาข้อมูลดีๆ จากการไฟฟ้าฯ มาฝาก เกี่ยวกับการเปิดแอร์ในช่วงหน้าหนาว ยังไงให้สบายตัว แถมยังประหยัดไฟในกระเป๋าอีกด้วย มาดูกันครับ! หลายคนเข้าใจผิด! หน้าหนาวก็เปิดแอร์ได้ แต่ต้องเลือกโหมดให้เป็น! โดยทั่วไป เรามักจะเปิดแอร.. ดูเพิ่ม

🎼 ลมเอ๋ยลมหลาวพัดต่าวไปไสมาเเน พัดผ่านอยู่บ้อคนแคร์ผู้เพิ่นอยู่ไกลหัวใจความคิดฮอดความฮักดนคักบ่ได้บอกไปย้อนคนฟังอยู่ไกล ได้เเต่ฝากเพลงไปกับสายลม....🎶🎵 อุ๊ย!!!! อารมณ์มันพาไปให้เข้ากับบรรยากาศหน้าหนาวจ้าทุกคน ช่วงนี้หน้าหนาวมาแล้วนะคะ ใครได้มีโอกาสสัมผัสกับอากาศหนาวกันบ้างหรือยัง ตามยอดดอยต่างๆ และที่ราบสูง มีลมหนาวพัดมาต้องหายา ผู้คนต่างสรรหาผ้าห่มมานั่งผิงไฟ สถานที่ท่องเที่ยวตามยอดดอย ยอดภูต่างๆ.. ดูเพิ่ม

นักท่องเที่ยวคึกคัก แห่สัมผัสอากาศหนาว บนยอด "ดอยอินทนนท์" อุณภูมิ 8 องศาฯ ช่วงเดือนธันวาคม นักท่องเที่ยวคึกคัก แห่สัมผัสอากาศหนาว บนยอด "ดอยอินทนนท์" จ.เชียงใหม่ วัดอุณหภูมิได้ 8 องศาฯ นักท่องเที่ยวได้สัมผัสอากาศหนาวเย็นสบาย ชมศึกษาธรรมชาติในเขตอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ วันนี้อากาศปิดในช่วงเช้ามีหมอกเล็กน้อย นักท่องเที่ยวนำชุดเสื้อกันหนาวออกมาใส่กันเป็นแฟชั่นตามสไตล์ของแต่ละท่าน สวยไปคนละแบบ ทางด.. ดูเพิ่ม

หน้าหนาวมาเยือนพร้อมกับลมเย็นๆ ที่ทำให้เราหลอกตัวเองว่ากำลังอยู่เกาหลี แต่ความจริงกลับทิ้งไว้แค่ผิวแห้งตึงจนดูเหมือนทะเลทรายซาฮาร่า! อย่าห่วงคะ เรามีเคล็ดลับดูแลผิวหน้าหนาวแบบง่ายๆ มาฝาก งานนี้ไม่ต้องง้อครีมแพงๆ หรือทรีตเมนต์ซับซ้อนให้ปวดหัว 1. ล้างหน้ายังไงให้ไม่แห้งเหมือนปลาแห้ง เลือกคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่ไม่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น จะได้ไม่ต้องร้องไห้ตอนล้างหน้า! เลี่ยงการใช้โฟมล้างหน้าที่.. ดูเพิ่ม