ผ่อนคลาย

นี่เป็นกระทู้ที่ สามแล้ว แต่ช่วงนี้การเล่าก็ยังเป็นแบบเดิมอยู่ หวังว่าจะไม่เยื่อกันนะ ก็เหงาแหละ เลยหากิจกรรมทำ ตอนนี้ผู้โพสต์ก็มานั่งอยู่ที่น้ำตกเล็กๆแถวหมู่บ้านตามรูปเลย ปกติก็จะมากับเด็กอีกสองคน แต่วันนี้เด็กคนนึงไม่ได้มา ก็เลยลงรูปสักหน่อย คิดถึง😊 วันนี้ได้ผ่านช่วงเวลาซึมเศร้าเหงาหงอยไปทั้งวัน ... อยากจะแนะนำคนที่กำลังอยู่ในช่วงแย่ของชีวิตไม่ว่าทั้งสันของคุณจะแย่จะเจ็บสักแค่ไหน ในแต่ละวันอย่าล.. ดูเพิ่ม

😁 ชวนมาดูทุกสิ่งทุกอย่างล้วนมีอีกด้านซุกซ่อนไว้เสมอ 😉 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 จะดีกว่าไหม? หากชีวิตจะน่าสนใจมากขึ้นเมื่อแม้แต่สิ่งที่ธรรมดาที่สุดก็สามารถทำให้คุณประหลาดใจได้ ทุกสิ่งมีความลึกซ่อนอยู่ได้ในทุกสิ่งอย่างทั้งรูปธรรม และนามธรรมอย่างแนบเนียน วันนี้แม่หญิงซากุระมีภาพที่แสดงให้เห็นว่าทุกสิ่งไม่ได้มีด้านเดียวเสมอมาดูกันค่ะ 😄 1. โต๊ะในห.. ดูเพิ่ม

🤓 เราเคยสังเกตเห็นสิ่งที่ซ่อนอยู่เหล่านี้บ้างหรือไม่ 😉 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 คุณเคยรู้สึกว่าความซับซ้อนของโลกนั้นยิ่งใหญ่เกินกว่าที่เราจะจินตนาการได้ บางครั้งปรากฏการณ์ที่น่าอัศจรรย์บางอย่าง อาจเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา แต่เราไม่สามารถสังเกตได้เนื่องจากสิ่งอื่น ๆ ที่เกิดขึ้น ถึงกระนั้น ก็มีบางกรณีที่เราสังเกตเห็นสิ่งที่ซ่อนอยู่เหล่านี้ แล้วก.. ดูเพิ่ม

😀 มาดูรูปภาพถ่ายชวนประหลาดใจที่ได้ค้นพบ 😉 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 รอบตัวของเรามักมีเหตุการณ์ ผู้คน สิ่งของต่างๆ เกิดขึ้นเสมอสิ่งที่ว่าจะมีผู้ใดคิดบันทึกไว้ในกล้องถ่ายรูป ในเหตุการณ์นั้น เรามาดูภาพถ่ายเหตุการณ์ประหลาดน่าสนใจที่บันทึกได้เหล่าเลยค่ะ 😄 1. เปลลูกแมวทำจากหน้ากาก 2. เคสโทรศัพท์เก่าของฉันเข้ากับโต๊ะในร้านอาหาร 3. แมลงวันผลไม้เดินผ่า.. ดูเพิ่ม

การดื่มนมก่อนนอนมักจะเกี่ยวข้องกับคุณประโยชน์บางประการ แม้ว่าขอบเขตของข้อดีเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นี่คือประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น: 1. ช่วยการนอนหลับ: นมมีทริปโตเฟนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับและการผ่อนคลาย ทริปโตเฟนจะถูกแปลงเป็นเซโรโทนินและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมรูปแบบการนอนหลับ 2. คุณค่าทางโภชนาการ: นมเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารที่จำเป.. ดูเพิ่ม

😄 ภาพถ่ายของการค้นพบที่ไม่คาดคิด 😊 การค้นพบสิ่งที่ไม่คาดคิดในวันธรรมดา ในชีวิตประจำวันในของต่างๆที่เราได้เจอะเจอถือเป็นสิ่งที่ทำให้เราประหลาดใจ สิ่งเหล่านั้นมีอะไรบ้างในวันนี้เราไปดูกันเลยค่ะ 😉 1. นี่คือตุ๊กตา ''Shave & Play'' 2. ข้างในมะเขือเทศลูกนี้ดูเหมือนสตรอว์เบอร์รีที่สมบูรณ์แบบ 3. พบแท่งน้ำแข็งประหลาดนี้เชื่อมต่อกับรูเล็กๆ บนราวจับโลหะ 4. เดินเข้าป่าในวันที่ร้อนอบอ้าว และได้พบกับสิ่งนี้.. ดูเพิ่ม

โรงแรมที่สวยที่สุดในโลก Hotel Villa Honegg, Switzerland โฮเต็ล วิลล่า โฮเนกก์ สวิตเซอร์แลนด์ โรงแรม Villa Honegg ตั้งอยู่บนเนินเขาสูงในเมือง Ennetbürgen ของประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และมีวิวที่ยอดเยี่ยมของทะเลสาบลูเชิร์น โอเบอร์เลอกับภูเขาไทต์ที่ราบรื่นอยู่ด้านล่าง โรงแรมมีความสวยงามและหรูหรามาก มีห้องพักทั้งหมด 23 ห้อง ซึ่งแต่ละห้องมีการออกแบบและตกแต่งอย่างหรูหรา และมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่หลากหล.. ดูเพิ่ม

การทำงานหนักสามารถทำให้สมองรับภาระหนักเกินไปและเกิดอาการเหนื่อยล้าได้ ดังนั้น วิธีเบาสมองเนื่องจากการทำงานหนัก สามารถทำได้ดังนี้: พักผ่อน: หยุดพักบ่อยๆ เพื่อให้สมองได้พักผ่อนจากการทำงาน และเพิ่มพลังให้กับร่างกาย ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและปรับสมดุลจิตใจ การหายใจลึกๆ: การหายใจลึกๆช่วยลดความเครียดและเพิ่มออกซิเจนไปยังสมอง การนั่งสมา.. ดูเพิ่ม

😉 มาดูรูปถ่ายลวงตากัน 😄 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 กล้องถ่ายรูปเป็นอุปกรณ์ที่ไว้สำหรับบันทึกภาพถ่ายในความทรงจำของเราเก็บเอาไว้หรือเหตุการณ์สำคัญๆ เอาไว้ให้ตราบนานเท่านาน บางครั้งมุมกล้อง แสงเงา จังหวะ ในการถ่าย ก็ทำให้เกิดภาพแปลกๆ ที่ลวงตา เราได้เราไปดูภาพเหล่านั้นกันค่ะ 😊 1. น้องหมาหัวเล็ก 2. เทคนิคการถ่ายภาพ ที่สุดเจ๋ง 3. โรตีที่เหมือนหัวสุนั.. ดูเพิ่ม

😀 มาดูสิ่งเล็กๆ ในวันธรรมดาที่ไม่ธะมดา 😊 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 สิ่งธรรมดาในชีวิตประตำวันที่เราเห็นจนชินตา แท้จริงแล้วอาจจะมีสิ่งพิเศษแอบซ่อนรอให้เราค้นพบอยู่ก็ได้ค่ะ 😉 เราไปดูสิ่งพิเศษธรรมดาที่ไม่ธรรมดาเหล่านี้กันเลยค่ะ 1. ลูกแมวที่กำลังช่วยกันเฝ้าระแวดระวังภัย 2. กระรอกที่กำลังกินสตรอเบอร์รี่จากส้อม 3. คนส่งของวางพรมเช็ดเท้าบนพัสดุจนมองแท.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "ญี่ปุ่นตั้งเป้าผ่อนคลายมาตรการคุมเข้ม ตรงพรมแดนให้แก่นักเดินทาง และ นักท่องเที่ยวที่เดินทางมาจากจีน โดยจะยกเลิกการขอผลตรวจโควิด ก่อนขึ้นเครื่องบิน" และ "การตรวจหาเชื้อโควิด เมื่อเดินทางถึงญี่ปุ่น โดยจะเริ่มต้นในวันที่ 1 มี.ค. 2023" และ "จะเปลี่ยนมาตรวจหาเชื้อ เฉพาะนักเดินทางบางรายเท่านั้น!!" ดูเพิ่ม

🙏 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้แม่หญิงซากุระ มีภาพ สบายๆ ดูกันเพลินๆ ผ่อนคลายสายตากับภาพถ่ายที่มีเสน่ห์ดูราวกับจะเป็นเวทมนต์ มาฝากเพื่อนๆ อีกแล้วค่ะ หวังว่าภาพชุดนี้คงจะทำให้เพื่อนชอบกันนะคะ 😁 เราไปชมกันเลยค่ะ 😉 1. ภาพสะท้อนแสงไฟใต้สะพานที่ดูเหมือนพระจันทร์เสี้ยว 2. ศิลปะบนนาข้าวญี่ปุ่น 3. สถาปัตยกรรมแห่งโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก 4. ร่างกายที่พอดีกับเส้นขอบฟ้า 5. เหลือที่กำลังแหวกว่ายในภาพสะท้อนบ.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์ของการลีลาศเพื่อสุขภาพ การลีลาศ เป็นการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ สามารถเข้าร่วมได้ ทั้งชายและหญิง และทุกกลุ่มวัย เป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างบุคลิกลักษณะ ให้สง่างามในการเคลื่อนไหวการลีลาศ เป็นกิจกรรมทางสังคม ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก เป็นเครื่องมือทางสังคม ที่ก่อให้เกิดความสนุกสนาน เพลิดเพลิน มีชีวิตชีวา คลายความตึงเครียด ทั้งร่างกายและจิตใจได้ดี หรือจะใช้เป็นกิจกรรมนันทนาการก็.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "ทางการนครกวางโจวและนครฉงชิ่ง ได้ประกาศผ่อนคลายมาตร การคุมเข้มโควิดแล้ว เพื่อลดความตึงเครียดของสถานการณ์ประท้วง ครั้งใหญ่ ซึ่งนำไปสู่การปะทะระหว่างกลุ่มผู้ชุมนุม และ เจ้าหน้าที่ปราบปรามการจลาจล ซึ่งรวมถึงการประท้วงของชุมชนชาวจีน ในประเทศต่างๆทั่วโลก ที่เรียกร้องและกดดันให้รัฐบาลจีน ยุติการนโยบายโควิดเป็นศูนย์ของ ประธานาธิบดี "สี จิ้น ผิง" จนเกือบจะกลายเป็นสงครามกลางเมือง" โดยทางน.. ดูเพิ่ม

บาหลีมีชื่อเสียงในด้านการรักษาแบบดั้งเดิม และ มีการบำบัดด้วยสปาที่น่าทึ่ง ตั้งแต่การนวดผ่อนคลาย และ การปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย ไปจนถึงการสครับร่างกายที่ชุ่มชื่น และ ทรีทเมนต์ผมที่ช่วยบำรุงผม และ สิ่งที่ทำให้เกาะแห่งนี้ได้เปิดให้บริการอีกครั้ง และ ได้ออกมาเปิดเผยความลับสุดยอด คือ หมู่บ้านสปาบำบัด ในอ่าวจิมบารัน อันเงียบสงบ... หมู่บ้านสปาบำบัด ดูเหมือนว่าลอยอยู่เหนือน้ำ ซึงห้องสปามีขนาดกว้างและม.. ดูเพิ่ม

1.ช่วยในเรื่องการนอนหลับ : การช่วยตัวเองทำให้สมองหลั่งสาร ออกซิโตซินออกมา สารนี้หลายคนเรียกว่า "ฮอร์โมนความรัก" มันเป็นฮอร์โมนทำให้เกิดความผูกพัน เช่นเดียวกับเวลา กอด สัมผัส เมื่อสารนี้ถูกหลั่งออกมา มีการค้นคว้าพบว่า "จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้เครียดน้อยลง" ซึ่งส่งผลให้หลับเร็วขึ้น หลับลึกขึ้น 2.มีแนวโน้มช่วยให้เราจิตใจปลอดโปร่ง : เวลาเครียด รู้สึกจิตใจไม่สงบ การช่วยตัวเองก็อาจจะเป็นอีกทางเลื.. ดูเพิ่ม

ฟิลิปปินส์เตรียมผ่อนคลายมาตรการโควิด "ฟิลิปปินส์" เตรียมผ่อนปรนมาตรการควบคุม การเดินทางในกรุงมะนิลา ตั้งแต่วันที่ 1-15 ก.พ. 2022 หลังตัวเลขผู้ติดเชื้อโควิดลดลง จากระดับสูงเป็นประวัติการณ์... เลขาธิการคณะรัฐมนตรี "คาร์โล โนกราเลส" ของฟิลิปปินส์กล่าวว่า "กรุงมะนิลา ซึ่งคิดเป็นสัดส่วน 1 ใน 3 ของผลผลิต ทางเศรษฐกิจของประเทศ พร้อมด้วยจังหวัด "บูลาคัน คาวีเต และ รีซัล" ซึ่งจะผ่อนปรนการควบคุมโควิด ด้วยการ.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

สิงคโปร์ได้ประกาศผ่อนคลาย มาตรการสกัดโควิดสายพันธุ์ "โอไมครอน" เป็นบางส่วนวานนี้ หลังผลการวิจัยจากนานาประเทศ ยืนยันตรงกันว่า "ถึงแม้สายพันธุ์ "โอไมครอน" จะแพร่ระบาดได้รวดเร็วกว่า แต่ก็มีความรุนแรงน้อยกว่า เชื้อไวรัสสายพันธุ์เดลตา!!" กระทรวงสาธารณสุข ของสิงคโปร์ได้ประกาศยกเลิก ข้อจำกัดการเดินทางสำหรับผู้เดินทาง จากบอตสวานา เอสวาตินี กานา เลโซโท มาลาวี โมซัมบิก นามิเบีย ไนจีเรีย แอฟริกาใต้ และ ซิมบ.. ดูเพิ่ม

ยืดเวลาเล่นน้ำ! จ.เพชรบุรี เริ่ม “ผ่อนคลายมาตรการสถานการณ์โควิด-19” แล้ววันนี้ พื้นที่ชายหาดชะอำ ปรับเวลาเคอร์ฟิวเป็น 23.00-04.00 น. และรวมกลุ่มได้ไม่เกิน 100 คน ส่วนห้างฯ, ศูนย์การค้า, ร้านอาหาร, เครื่องดื่ม, ร้านสะดวกซื้อ, ตลาดสด, ตลาดนัด, สวนสาธารณะ และลานกีฬา เปิดได้ถึง 21.00 น. รองผู้ว่าฯ เพชรบุรี ขอความร่วมมือปชช. แม้มีมาตรการผ่อนคลาย แต่ต้องปฏิบัติตามมาตรการโควิด-19 เพื่อสร้างค.. ดูเพิ่ม