คิดบวก

...คุณอย่ามัวเสียเวลาให้กับสิ่งเหล่านี้... 1. อย่าเสียเวลาพิสูจน์ตัวเองให้กับใครที่ไม่เห็นค่าและอย่าป่าวประกาศว่าเราเป็นยังไง 2. อย่าหวังให้คนที่เกลียดเราต้องมาชมชอบเรา เพราะต่อให้เราดีกับเขาแค่ไหน เขาก็เกลียดเราอยู่ดี 3. อย่าเล่าเรื่องราวทั้งหมดให้คนอื่นฟัง เพราะคนที่ฟังและหวังดีกับเราจริงๆมีน้อย 4. อย่าเสียเวลาจมปักอยู่กับอดีตและสิ่งที่เราเคยผิดพลาด แต่จงก้าวเดินต่อไปและจดจำไว้เป็นบทเรียน 5. อย.. ดูเพิ่ม

ฉันในวัย ใกล้30 เมื่อคุณเดินทางชีวิตมาเกือบถึงวัย30 คุณจะเห็นว่าชีวิตคุณเดินผ่านเรื่องราวมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวที่ทำให้มีความสุข เรื่องราวที่ทำให้เกิดความทุกข์ เรื่องราวที่สอนไว้เป็นบทเรียน เมื่อถึงตอนนี้มองย้อนไปตัวเราก็เก่งเหมือนกันนะที่ก้าวผ่านเรื่องราวต่างๆนั้นได้ มันอาจจะมีหนังสือบางเล่มที่เขียนไว้ให้เราเดินตาม แต่ในเรื่องของความเป็นจริงที่เจอมันช่างแตกต่างจากในหนังสือ เราต้องเรียนรู.. ดูเพิ่ม

การคิดอย่างเชิงบวกเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการทำให้ชีวิตมีพลังบวกขึ้น เพราะการคิดเชิงลบและเป็นโต้แย้งส่วนใหญ่จะทำให้เรามีความเครียดและความสิ้นหวัง ดังนั้นเมื่อเราเปลี่ยนแปลงแนวคิดให้เป็นเชิงบวก จะช่วยเพิ่มพลังให้กับชีวิตของเราได้อย่างมากมาย ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถคิดอย่างเชิงบวกเพื่อเพิ่มพลังให้กับชีวิตของคุณได้: ฝึกฝนให้มีความสุข: การทำสิ่งที่เราชื่นชอบและให้ความสุขเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังให้.. ดูเพิ่ม

เพราะเราคือมนุษย์ธรรมดา การที่จะรู้สึกไปกับความเหงา ความโกรธ ความเศร้านั้น ถือว่าเป็นเรื่องปกติมากๆ หากไม่หมั่นคอยทำให้สุขภาพจิตดีอยู่เสมอเวลาที่เกิดเรื่องเลวร้ายขึ้นมันก็ยากที่จะรับมือไหว ดังนั้นแล้วการรักษาสภาพจิตใจให้เข้มแข็งอยู่เสมอนับว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก มีวิธีแนะนำนำใ.. ดูเพิ่ม

EP1 ทำยังไงถึงจะมีรายได้เข้ามาในกระเป๋าทุกๆวันโดยไม่ต้องลงทุน ก่อนอื่นขอบอกกับเพื่อนว่าตัวเราเมื่อก่อนทำงานพนักงานประจำเป็นเซลล์ ได้เงินเดือน + ค่าคอม เฉลี่ย ประมาณ 25,000-30,000 บาท แต่ดิฉันก็มีค่าใช้จ่ายอย่างอื่นเช่น ค่าบ้าน ค่าเลี้ยงดูบิดามารดาและค่าโทรศัพท์ ค่าหอพัก ค่ากินอยู่ในแต่ละวัน บอกได้เลยค่ะ เดือนชนเดือน สำหรับคนไหนที่เงินเดือนต่ำกว่านี้ คงติดลบไปเลย ดังนั้นก็เลยหาวิธีหาเงินเพิ่มนอกเหน.. ดูเพิ่ม

⭐ ข่าวสารในแต่ละวันเข้ามาเยอะมาก ไม่จำเป็นต้องรู้ทุกเรื่อง จะทำให้เสียเวลาชีวิตไปทำอย่างอื่นอีกเยอะมาก⭐ พยายามโฟกัสสิ่งที่สำคัญกับชีวิตก่อน รองลงมาก็สิ่งที่ชอบและสนใจจริงๆ ไม่งั้นจะจัดสรรเวลาไม่ได้ และไม่ลงตัวเอา⭐ อะไรที่เป็นด้านลบรู้แล้วเลี่ยง อย่านำมารู้มาเสพ ถึงจะน่าติดตาม แต่มันไม่ดีกับสภาพจิตใจถ้าเผลอไปสะสมมากๆ ⭐ อย่าคิดว่าตัวเองทำไม่ได้เลยไม่ลองทำ คุณอาจจะพลาดโอกาสดีๆ ไป ทำได้ไม่ดีก็ยังดีกว.. ดูเพิ่ม

หากอยากเป็นคนที่มีความสุขกับชีวิตได้ในทุก ๆ วันสิ่งหนึ่งที่คุณควรเริ่มทำคือ "เลิกบ่น"เพราะยิ่งคุณบ่นมากเท่าไหร่เหตุการณ์แย่ ๆ ก็ยิ่งดึงดูดเข้ามาหาคุณ นั่นเพราะ.. คำบ่นเป็นคำพูดเชิงลบที่สร้างแต่ความหงุดหงิดรำคาญใจให้กับตัวเองสังเกตดูสิเมื่อมีเหตุการณ์ไม่พอใจเกิดขึ้นแล้วคุณบ่นกับตัวเองคนเดียว หลังบ่นแล้วรู้สึกดีขึ้นหรือเปล่า เชื่อว่าส่วนใหญ่แม้จะตอบว่าดีที่ได้ระบายแต่ความรู้สึกลึก ๆ ในใจคุณยังคงโมโ.. ดูเพิ่ม

บางคนมองหาความสุขจากสิ่งที่อยู่รอบตัว แต่คนที่คิดบวกมักสร้างความสุขจาภายในตัวเองหรือสุขที่ไม่พึ่งพาใคร ไม่ดึงใครมาเป็นความสุข ซึ่งหากการนำพาใครมาเป็นความสุข เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกไม่ดีก็ไม่อยากให้ใครก็ตามที่ถูกนำมาเป็นความสุขต้องรู้สึกผิดพลาด แล้วไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปแน่นอน ดังนั้นแม้จะอยู่คนเดียวสำหรับบางคนก็สามารถเติมสุขให้ตัวเองได้เสมอ ดูเพิ่ม

"คนเราหากรู้จักมองโลกในแง่ดี อะไรร้าย ๆ ก็จะกลายเป็นดี แม้แต่คำด่า หรือคำสบถ ก็สามารถแปรเปลี่ยนเป็นคำชมได้" "ตัวเงินตัวทอง"คุณเป็นคนที่มีความอดทน , ไม่เรื่องมาก , ไม่เลือกกิน หากคุณโกรธคุณก็จะดุดัน แต่คุณมักไม่ระรานผู้อื่นก่อน คุณว่ายน้ำเก่ง ดำน้ำเก่ง แถมยังปีนต้นไม้เก่งอีกด้วย... ญาติคุณที่ฟิลิปปินส์ ถือได้ว่าเป็นนักล่าตัวฉกาจเลยทีเดียว "ต่ำ", "สถุล", "ไพร่", "สลัม" คุณเป็นคนติดดิน ทำอะไรก็ได้สบา.. ดูเพิ่ม

มัวแต่ไขว่คว้า 💝ใจสลายเอย เรื่องความรักใครๆก็อยากมีรักคนไม่มีก็อยากจะพบเจอรักแท้ส่วนคนที่มีแล้วก็อยากจะเพิ่มให้คุณภาพของความรักนั้นสมบูรณ์มีความสุขดีไปยิ่งขึ้น ผมมีโอกาสได้ค้นคว้าและได้ฟังเรื่องราวของนักจิตวิทยาที่อธิบายการยกระดับความรักให้ดียิ่งขึ้นเลยจะขอเล่าแบบคร่าวๆแบบเป็นภาษาง่ายๆแชร์ให้ทุกคนฟังว่า ความรักมี 2 แบบ 1.รักแบบต่างคนต่างพึ่งพากันและกัน ถูกรัก มีรัก ได้รับรัก เราจะรู้สึกว่าเราถูกเต.. ดูเพิ่ม

สำหรับใครที่คิดว่าปี 2020 นี้ คือปีแห่งความหายนะที่มีแต่เรื่องราวร้าย ๆ เกิดขึ้นมากมาย วันนี้แอดมินอยากจะขอพาให้ทุกท่านไปชมอีกหลาย ๆ เรื่องราวบนโลกใบนี้ที่ทำให้คุณรู้สึกดีมากยิ่งขึ้น และพิสูจน์ว่าปี 2020 ไม่ได้เป็นปีที่มีแต่เรื่องเลวร้ายเสมอไปนะจ๊ะ ลองหาเรื่องดีๆกับสิ่งที่ผ่านมาในปี 2020 ดูจิ... 1. แม่ของฉันเป็นพยาบาลที่อยู่แนวหน้าในการรับมือกับโควิดตั้งแต่เดือนมีนาคม เธอเพิ่งได้รับเสื้อตัวนี้ ฉัน.. ดูเพิ่ม

คนที่ไม่ผิดคือคนที่ไม่ทำอะไรเลย ในชีวิตประจำวันเราต่างมีงานมากมายที่ได้มอบหมายจากผู้บังคับบัญชาหรือหัวหน้างาน เราทำงานสิบอย่างถูกต้องเพียงแค่สามอย่างก็ถือว่าเก่งแล้ว เพราะการทำงานให้มีผลงานที่ดีนั้นมันขึ้นอยู่กับหลายๆองค์ประกอบ สิ่งที่สำคัญก็คือเพื่อนร่วมงาน ที่จะดีลงาน ประสานงานร่วมกันกับเรา ถ้าการร่วมงานแบบไม่มีปฏิสัมพันธ์แล้วล่ะก็เราคงจะไปต่อได้ยากลำบากแน่นอน ใช่และคุณก็ต้องมานั่งทำงานอยู่คนเด.. ดูเพิ่ม

เห็นเพื่อนๆคิดบวกเกิ้น...เลยอยากมาเขียนเรื่องนี้ครับ การคิดบวกเพียงอย่างเดียวมันก็ไม่ได้แย่ แต่มันก็ไม่พอที่จะทำให้เราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ เราต้องมองโลกในแง่ดีแล้วก็นึกถึงอุปสรรคที่มันจะเกิดขึ้นด้วย ดึงตัวเองให้กลับมายังโลกแห่งความจริงครับ การมองสถานการณ์ทั้งสองด้าน ทั้งผลลัพธ์ที่ดีที่เราคาดหวังและอุปสรรคที่มันอาจจะเกิดขึ้น มันจะทำให้เราคิดและทำตามความเป็นจริงมากที่สุดมันจะทำให้เราคาดหวังความสำ.. ดูเพิ่ม

วิธีคลายเครียดแบบง่ายๆ เลือกช่วงเวลาว่างในแต่ละวันและคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก (P : Period of time to unwind)หากคุณกำลังตกอยู่ในสภาวะความเครียด ไม่ว่าจะกับเรื่องอะไรก็ตาม อันดับแรกให้นั่งพักสักครู่แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆเพื่อผ่อนคลายตนเอง แล้วคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก และใช้เวลาหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ในการทบทวนเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เพื่อจัดการกับระดับความเครียดของคุณให้ดียิ่งขึ้น ผ่อนคลายตนเองด้วยวิธีง่.. ดูเพิ่ม

🔥เรามักจะได้ยินประโยคเหล่านี้กันอยู่ตลอดเวลา 🔥“มองโลกในแงดีซิ” “อย่าคิดมาก” “อย่าทำร้ายตัวเอง”ตัวเราเองบางทีได้ยินแล้วยังหงุดหงิดเลยเวลาอารณ์เสียหรือกำลังเครียด แต่คำตักเตือนเหล่านั้นเป็นความหวังดีจากเพื่อนๆญาติพี่น้อง แต่มันดูจะทำไม่ได้ง่ายๆเลยเมื่อเราอยู่ในเวลาที่ยากลำบาก.สำหรับลูกๆเราก็เช่นกัน ถ้าเราไม่ฝึกสอนเค้าเรื่อง “การมองโลกในแง่ดี” ☀️☀️ ไว้.. ดูเพิ่ม

สาวชาวไต้หวันผู้หนึ่ง เป็นโรคสมองพิการ ( cerebral palsy) แต่กำเนิด ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้บางส่วน และพูดจาไม่ได้ แต่ด้วยความมุ่งมั่นและศรัทธาเธอสามารถเรียนจบปริญญาเอกจากสหรัฐฯ แล้วแสดงทัศนคติของเธอในที่ต่างๆ เพื่อให้กำลังใจและช่วยเหลือผู้อื่น ครั้งหนึ่ง เธอรับเชิญไปบรรยายด้วยการเขียน (คนพูดไม่ได้ต้องใช้วิธีเขียน)หลังบรรยายเสร็จ มีนักเรียนคนหนึ่งตั้งคำถามว่า“ท่านอยู่ในสภาพนี้โดยกำเนิด แล้.. ดูเพิ่ม

20 วิธีคิดอย่างผู้ชนะ เวลาเจองานหนัก ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ โอกาส ในการ เตรียมพร้อม สู่ความ เป็น มืออาชีพ เวลาเจอปัญหาซับซ้อน ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ บทเรียนที่จะสร้าง ปัญญา ได้อย่างวิเศษ เวลาเจอความทุกข์หนัก ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ แบบฝึกหัด ที่จะช่วยให้เกิด ทักษะ ในการ ดำเนินชีวิต เวลาเจอนายจอมละเมียด ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ การฝึกตน ให้เป็น คนสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) เวลาเจอคำตำหนิ ให้บอกตัวเองว.. ดูเพิ่ม

คุณเชื่อหรือไม่ว่าเวลาเพียง 2 ชั่วโมง กับเงินทุนเริ่มต้นเพียง 150 บาท สามารถทำเงินให้คุณได้เกือบ 20,000 บาท !!! เรื่องนี้เป็นไปได้อย่างไร อะไร คือ “กุญแจสำคัญ” มาฟังเรื่องราวในวิชาการเป็นผู้ประกอบการของนักศีกษามหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด กัน อาจารย์ Tina Seelig แบ่งกลุ่มนักศึกษาออกเป็น 14 กลุ่ม โดยแต่ละกลุ่มได้เงินทุนกลุ่มละ 5 $ (ประมาณ 150 บาท) โดยให้เวลาตั้งแต่บ่ายวันพุธถึงเย็นวันอาทิตย์แล.. ดูเพิ่ม

ในการเขียนติชม หรือการเขียนวิจารณ์นั้น จะว่าไป ก็คือการชี้บอก จุดดีจุดด้อย ของงานชิ้นนั้นๆออกมานั่นเอง จุดเด่น หรือจุดด้อย หรือจุดอ่อนจุดแข็ง แล้วแต่ใครจะเรียกนี้ ต่อมาก็จะมีคำเรียกหาที่ฟังดูดี และชี้แนวทางในการเขียนรายงานผลมากยิ่งขึ้นเป็น จุดเด่น (หรือข้อดี ) กับ โอกาสพัฒนา จุดเด่น (หรือข้อดี ) คงไม่ต้องพูดถึงมาก มันก็คือ สิ่งที่ผู้ประเมิน จะชมหน่วยงาน หรือบุคคลผู้นั้น เช่น หน่วยงานสะอาดเรียบร้อ.. ดูเพิ่ม

ไม่สำคัญว่า...มีทรัพย์มากหรือน้อย แต่สิ่งสำคัญ คือ...ต้องใช้ให้น้อยต่างหาก ชีวิตจึงจะมีเหลือมากกว่าขาด คนจนยิ่งจน...เพราะทำรวย คนรวยยิ่งรวย...เพราะทำจน ทำตัวให้เป็นปกติ ...ใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็น ชีวิตก็จะเป็นปกติ ไม่ยินดีในสิ่งที่ตนได้ ไม่พอใจในสิ่งที่ตนมี เป็นคนอาภัพอับโชคที่สุดในโลก ยินดีในสิ่งที่ตนได้ พอใจในสิ่งที่ตนมี เป็นคนโชคดีที่สุดในโลก อดทนได้...จงอดทน อดใจได้...จงอดใจ ไม่อดทน ไม่อดใจ..... ดูเพิ่ม