ความดันโลหิตสูง

เลี่ยงเค็ม ลดโรค คุณคิดว่า คุณทานเค็มไหมครับ? ทุกคนทราบใช่ไหมครับ ว่าการรับประทานของเค็ม มีส่วนทำให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งก็คือภัยเงียบ อาจทำให้ปวดศีรษะ มึนหัวบ่อยๆ บางครั้งมีเลือดกำเดาออกง่าย ถ้าสูงมากก็ทำให้หลอดเลือดสมองแตก อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือแม้แต่ ตาบอด และไตวาย ซึ่งไม่น่าจะป่วยสักโรคเลยใช่ไหมครับ ถ้ารู้ว่า ป่วย จาก การรับประทาน ก็ต้อง ปรับ ที่การ รับประทาน เพื่อไม่ให้ความดันสูง ต้องไม่ทานเค็ม.. ดูเพิ่ม

ความดันสูง อาจเสี่ยงพิการ เป็นภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิต อาหารที่รับประทาน เป็นสิ่งสำคัญ เราไม่ควรทาน เกลือ เกิน1ช้อนชา ต่อวัน หรือโซเดียม ไม่เกิน2400 mgต่อวัน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง ซอสปรุงรส ที่มีความเค็ม เช่น ซี่อิ้ว น้ำปลา น้ำมันหอย ผงชูรส ซุปก้อน น้ำซุปมิโซะ เต้าหู้ยี้ ส่วนอาหารต้องหลีกเลี่ยง ของดองเค็ม เช่น ไข่เค็ม ปลาเค็ม กุ้งแห้ง กะปิ หมูแดดเดียว ผักกาดดอง ปลาร้า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊ก.. ดูเพิ่ม

โรคไตนั้นไม่ได้เกิดจากการกินเค็มแต่เพียงอย่างเดียวนะเธอ อาการของคนเป็นโรตไต ได้แก่ ตัวบวม เพราะในร่างกายมีน้ำมาก ไม่สามารถขับน้ำออกไปได้ ต้องจำกัดการดื่มน้ำ มีอาการอ่อนเพลีย เป็นต้น ขึ้นชื่อว่าเป็นโรคไตคนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่าเกิดจากเพราะว่ากินเค็ม แต่ในยุคที่เรามีข้อมูลงานวิจัยออกมามากมายแล้วนั้น ก็ทำให้ได้รู้ว่าโรคไตนั้นไม่ได้เกิดมาจากเรื่องของการกินเค็มแต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น มีปัจจัยอะไรบ้างที.. ดูเพิ่ม

ใครว่า “ความดันโลหิตสูง Hypertension ไม่อันตราย” ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มีความสำคัญมาก เนื่องจากผู้ป่วยความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักไม่แสดงอาการ จึงเป็นภัยเงียบที่กว่าจะรู้ตัวว่ามีความดันโลหิตสูง ก็เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นแล้ว บางท่านถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้นการที่เรารู้ตัวว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงตั้งแต่ระยะแรก ๆ สามารถควบคุมความดันโลหิตที่สูงให้กลับมาสู่ระดับปกติได้ ก็จะช่วยล.. ดูเพิ่ม

ถึงจะผอมหุ่นเพรียวแต่อย่าได้ชะล่าใจไป มีสิทธิ์เป็นโรคนี้เหมือนกันนะ ต้องระวังกันแล้ว ไขมันในเลือดเป็นส่วนของไขมันที่ละลายอยู่ในกระแสเลือด เป็นคนละส่วนกับไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ฉะนั้นคนอ้วนจึงไม่จำเป็นต้องมีไขมันในเลือดสูงเสมอไป และ คนผอมก็อาจจะมีไขมันในเลือดสูงได้เช่นกัน แต่ก็มีโอกาสที่ไขมันในเลือดสูงจะกลายเป็นไขมันอุดตันในเส้นเลือด และก่อให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาด้วย ลองมาด.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์ของ กระเพรากะเพรา เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย และมีกลิ่นเฉพาะตัว สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู จนกลายเป็นเมนูยอดฮิตของคนไทย ซึ่ง ใบกะเพรา มีประโยชน์อะไรบ้าง 1.ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ป้องกันหวัดแก้คลื่นไส้อาเจียน2.ช่วยขับลมในกระเพาะ แก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง3.ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค และช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์บางชนิด4.ช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์5.ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย.. ดูเพิ่ม

หากคุณถูกตรวจพบว่ากำลังตกอยู่ในภาวะความดันโลหิตสูง คุณทราบหรือไม่ว่านอกจากจะรักษาอาการดังกล่าวด้วยยาแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือวิถีชีวิตของคุณก็มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการได้ ทั้งนี้เราลองมาดู 10 วิธีรักษาความดันสูง แบบง่าย ๆ ที่สามารถช่วยคุณลด อาการความดันสูง ด้วยตัวเองลงได้ 1. ลดน้ำหนักคุณทราบหรือไม่ว่า ความดันโลหิตสูง มักขึ้นตามน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งการที่ร่างกายมีน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐา.. ดูเพิ่ม

ทำบุญแล้วได้บาป...จากอาหารที่ใส่บาตร ประเทศไทยได้ถูกขนานนามว่าเป็นเมืองพุทธ บ้านเมืองเต็มไปด้วยวัดวาอารามงามสง่าและใหญ่โต มีพุทธศาสนิกชนเข้าไปนมัสการ ทำบุญ และปฏิบัติธรรมอย่างไม่ขาดสาย แสดงถึงความเลื้อมใสศรัทธาในพุทธศาสนา และวันนี้ก็เป็นวันสำคัญทางพุทธศาสนาอย่างหนึ่งก็คือวันอาสาฬาบูชา และเข้าสู่วันเข้าพรรษาในวันพรุ่งนี้ ที่ให้ชาวพุทธได้มีโอกาสได้เข้าวัดทำบุญ และน้อมรำลึกถึงคำสอนสิ่งดีๆของพระพุทธเจ.. ดูเพิ่ม

เรื่องที่นำเสนออาจจเก่าไปหน่อยนะครับ แต่เชื่อว่าหลายท่านอาจยังไม่ทราบว่าโรคความดันโลหิตสูง สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องทานยาตลอดชีวิตเหมือนในอดีต จึงอยากนำมาฝากหากเพื่อนๆ หรือญาติพี่น้องป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงอยู่ ในอดีตไม่มีวิธีรักษาโรคความดันโลหิตสูงให้หายขาด มีแต่วิธีควบคุมโรคไม่ให้กำเริบ โดยการกินยาควบคุมความดันตลอดชีวิตเท่านั้น ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่จะนำมาทั้งโรคหัวใจ โรถเส้นเ.. ดูเพิ่ม