คลายเครียด

http://shurl.one/z1jgodzwbz11h9e https://pin.it/53TFc1HAO https://pin.it/1fejLkWfA https://pin.it/21zVa9ZcX https://pin.it/5uUSOYi05 https://pin.it/6t8tHqp95 https://pin.it/1kx49KINi https://pin.it/2bG7B00or https://pin.it/34bal1a1C https://pin.it/1EVM4uFhc https://pin.it/5FAfo5h3v https://pin.it/4TIC5A9sG https://pin.it/2sGgmuVLt https://pin.it/6vYYGY4tX https://pin.it/3dNyfMcpI https://pin.it/1W.. ดูเพิ่ม

รักข้ามเผ่าพันธุ์

สวัสดีค่ะทุกท่าน วันนี้ผู้เขียนมาชวนทุกคนผ่อนคลาย เรียกเสียงหัวเราะเพื่อจะได้ผ่อนคลาย จากการคร่ำเคร่งทำงานด้วยความเครียดกันมาทั้งวัน พร้อมกับแทรกคติธรรมเตือนใจ และเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆไปพร้อมกัน ลองชมไปพร้อมกันนะคะ กับเรื่องขำๆที่ผู้เขียนแต่งขึ้นมาและตั้งให้มีชื่อว่า "รักข้ามเผ่าพันธุ์" ที่สระน้ำแห่งหนึ่งไม่ไกลจากหมู่บ้านมากนัก ปลาดุกหนุ่ม ผู้ตกหลุมรักกับอึ่งอ่างบ้านสาวเจ้าเสน่ห์ ปลาดุกหนุ่มว่าย.. ดูเพิ่ม

เข้าใจผิด “นึกว่าไปลักของใครมา”🤣

ต้องบอกไว้ก่อนว่าเรื่องที่จะเล่าต่อไปนี้เป็นเรื่องจริง เกิดขึ้นจริง เรื่องมันมีอยู่ว่า ผมทำงานอยู่ในโรงงานแห่งหนึ่ง วันนั้นเถ้าแก่ให้คนงานช่วยกันทำความสะอาดโรงงาน ต้อนรับวันตรุษจีน ผมกับเพื่อนก็ช่วยกันทำความสะอาดอยู่บนชั้น 3 ของโรงงาน เพื่อนในกลุ่มผมมีอยู่ด้วยกัน 3 คน พอถึงตอนเที่ยงก็เป็นเวลาหยุดพัก ก็พากันเดินไปเข้าห้องน้ำเพื่อจะล้างมือไปกินข้าวตอนเที่ยง พอเข้าไปในห้องน้ำ ในห้องน้ำมีสบู่วางไว้สำ.. ดูเพิ่ม

7 เทคนิค คลายเครียดทันใจ

7 เทคนิค คลายเครียดทันใจ ขณะนั่งทำงานที่โต๊ะ คลายความตึงเครียดบริเวณคอ ด้วยการยกสองมือมาประสานกันที่ท้ายทอย กางศอกออกกว้าง สูดลมหายใจเข้า และหายใจออก พร้อมกับก้มหน้าลงให้คางชิดอก หุบศอกเข้าหากันและทิ้งน้ำหนักแขนลงจะช่วยผ่อนคลายไหล่และยึดกล้ามเนื้อด้านหลังคอ นวดตัวเองอย่างง่าย ใช้มือซ้ายประคองศอกขวา ยกมือขวาข้ามมาทางไหล่ซ้าย นวดกล้ามเนื้อมัดด้านข้างแนวกระดูกสันหลัง สะบักซ้าย และกล้ามเนื้อไหล่ สลับ.. ดูเพิ่ม

ศึกทุเรียน

บ่ายแก่ๆวันนี้ มาชวนผู้อ่านอมยิ้มไปพร้อมๆกัน กับการ์ตูนขำๆ ชวนให้อารมณ์ดี มีใครในนี้ชอบทานทุเรียนกันบ้างเอ่ย ฮันแน่!!! มีบางคนส่ายหน้าไม่ชอบความกลิ่นของมันเป็นแน่แท้ แต่ก็ไม่แย่ ถ้าจะมาขำไปด้วยกันนะคะ..... ณ แผงร้านทุเรียนแห่งหนึ่ง แม่ค้ากำลังพรีเซ็นต์ เสนอขายทุเรียนจากแผงอย่างภูมิใจ ก็ได้มีนะกท่องเที่ยวเป็นลูกค้ามาอุดหนุน แม่ค้าเห็นโอกาส รีบเสนอพันธุ์ทุเรียนทันที ลูกค้าตัวลูก ซึ่งชอบทุเรียนสั่งอ.. ดูเพิ่ม

คุณอึ้ง ผมก็อึ้ง ครูอนุบาลยัดอุจจาระใส่กระเป๋าเด็กน้อย

เหตุการณ์ที่ไม่น่าเชื่อ แต่เกิดขึ้นจริงในโรงเรียนอนุบาลแห่งหนึ่ง ผู้ปกครองต่างตกตะลึง เมื่อพบว่าครูอนุบาลยัดอุจจาระใส่กระเป๋านักเรียน ทำให้เด็กหลายคนต้องย้ายโรงเรียนเนื่องจากความไม่พอใจและความไม่ปลอดภัย ความรู้สึกของเด็กๆ และผู้ปกครองเหตุการณ์นี้ทำให้เด็กๆ ไม่อยากไปโรงเรียน พวกเขารู้สึกอายและถูกละเลย ไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม โดยเฉพาะการที่ครูให้เด็กยืนแก้ผ้าระหว่างที่มีการเคารพธงชาติ เป็นเรื่อง.. ดูเพิ่ม

นักศึกษาเกาหลีถูกจับ หลังปั่นจักรยานแก้ผ้า คลายความเครียด

นักเรียนต่างชาติ วัย 23 ปี ที่กำลังศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัยชอนนัม ของเกาหลีใต้ ถูกจับหลังจากที่เขาขี่จักรยาน ในที่สาธารณะขณะเปลือยเปล่า แถวหอพักของเขา ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองกวางจู ห่างจากกรุงโซลไปทางใต้ ประมาณ 267 กิโลเมตร ซึ่งเขากล่าวกับตำรวจว่า "การทำแบบนี้ มันทำให้ผม หายเครียด" เจ้าหน้าที่ตำรวจ กล่าวว่า "จากการตรวจสอบพบว่า เขาไม่ได้เมา" และ "จากทดสอบสารเสพติด แบบรวดเร็วพบว่าเป็นลบ อีกทั้งจิตของเขาย.. ดูเพิ่ม

เวลาเครียดทำไมเราถึงอ้วน…?

เมื่อร่างกายเราอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เช่น เครียดเรื่องเรียน การสอบ อกหัก ตกงาน ปัญหาการเงิน หรือเพื่อนร่วมงาน ร่างกายจะหลั่งคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดแบบ "สู้หรือหนี" เมื่อสภาวะความตึงเครียดหายไป ระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอลก็จะลดลงไปด้วย แต่หากมีภาวะเครียดเรื้อรัง เช่น อกหักแล้วยังทำใจไม่ได้ ยังคิดวนอยู่ ก็ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเครียดสูงเรื้อรัง ส่งผลเส.. ดูเพิ่ม

การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #13

ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับ ขอร้องล่ะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/อ่านต่อได้ที่ https://board.postjung.com/1534282 ดูเพิ่ม

การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #12

ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับ ขอร้องล่ะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม