ผลไม้
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1078/1078337.wtntrnq18a5.n2.webp)
หน้าสวยได้ด้วย "ผลไม้"
"ผลไม้" มีวิตามินซี ทำให้ป้องกันร่างกายจากอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณสวยงามเปล่งปลั่งได้ จึงเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวกับผิวหนัง และของเส้นเลือดให้แข็งแรง และยังช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว จึงช่วยในการลดริ้วรอย ด่างดำ รอยสิวต่าง ๆ ช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้ดูกระจ่างใสขึ้น วิธีรักษาใบหน้าด้วย “ผลไม้” ไม่ใช่เรื่องยาก... "ส้ม" อุดมไปด้วยเส้นใ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1078/1078160.wtkc1qdlv6w.n2.webp)
10 อันดับผลไม้ที่คนเข้าใจผิดเรื่องถิ่นกำเนิดจริงๆ ของมันในไทย
ตั้งแต่สมัยโบราณในยุคอารยธรรม พืชต่างๆ ถูกนำเข้าและกระจายพันธุ์ไปนอกถิ่นฐานมากมายโดยทั้งฝีมือมนุษย์และสัตว์ และคงปฏิเสธไม่ได้ว่าพวกมันประกอบขึ้นเพื่อทำให้โลกของเรามีแหล่งอาหารมากขึ้น วันนี้ เราจะพาทุกคนไปเจาะลึกผลไม้ที่เดินทางมาจากต่างประเทศและได้กลายเป็นพืชท้องถิ่นในส่วนหนึ่งของเรากัน ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย! 1. ฝรั่ง ดั้งเดิมแล้ว ฝรั่งมีถิ่นกำเนิดในประเทศแถบอเมริกากลางและหมู่เกาะในทะเลแคริบเบียน เ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1077/1077935.wthliopvfmo.n2.webp)
5 อันดับ ผลไม้ไทยที่มีน้ำตาลมากที่สุดและน้อยที่สุด คนเป็นเบาหวานทานได้
5 อันดับ ผลไม้ไทยที่มีน้ำตาลมากที่สุดและน้อยที่สุด คนเป็นเบาหวานทานได้ สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน การเลือกทานผลไม้เป็นเรื่องสำคัญ เพราะผลไม้หลายชนิดมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ เพื่อให้การเลือกผลไม้เป็นไปอย่างถูกต้อง ลองมาดู 5 อันดับผลไม้ไทยที่มีทั้งน้ำตาลมากและน้ำตาลน้อยกันค่ะ 5 อันดับ ผลไม้ไทยที่มีน้ำตาลมากที่สุด *มะขามหวาน ถึงแม้จะมีรสชาติหวานอร่อย แต่ก็มีปริมาณน้ำตาลสูงมากอินท.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1077/1077934.wthli71v1x3x.n2.webp)
ความแตกต่างของแก้วมังกรขาวกับแก้วมังกรแดง
แก้วมังกร เป็นผลไม้ยอดนิยมที่มีทั้ง เนื้อขาว และ เนื้อแดง หลายคนอาจสงสัยว่า ต่างกันอย่างไร และ กินแบบไหนดีกว่า กันนะ มาดูความแตกต่างกันเลยลักษณะภายนอกเนื้อขาว ผิวสีขาวหรือสีเหลืองอ้อน เกล็ดสีเขียวเรียงเป็นแถบตรงเนื้อแดง ผิวสีแดงหรือม่วงเข้ม เกล็ดสีเขียวหยิกเนื้อสัมผัสเนื้อขาว เนื้อนุ่ม ละมุนลิ้น เมล็ดสีดำเล็กกระจายทั่วเนื้อแดง เนื้อแน่นกว่า เมล็ดสีดำใหญ่กว่า กระจายไม่ทั่วรสชาติเนื้อขาว หวานละมุน ก.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1568/1568790-display.jpg)
รู้ยัง? นี่คือ 5 ข้อดีของอะโวคาโดที่คุณไม่ควรพลาด!
อะโวคาโด ผลไม้สีเขียวเนื้อนุ่ม ที่หลายคนชอบทานในสลัดหรือบนขนมปัง คุณรู้ไหมว่ามันมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด? วันนี้เรามาบอกคุณถึง 5 ข้อดีของอะโวคาโด ที่จะทำให้คุณอยากทานมันทุกวัน! 1. ไขมันดีที่ดีต่อหัวใจ อะโวคาโดมีไขมันชนิดหนึ่งที่เรียกว่า "ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว" ซึ่งเป็นไขมันดีที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) เมื่อคอเลสเตอรอลในเลือดสมดุล จะช่วยลดความเสี่ยงของโ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1077/1077530.wtcb6e1fhlrh.n2.webp)
เปิดประโยชน์ของกีวี: ผลไม้ที่ซ่อนพลังแห่งสุขภาพ
ก่อนอื่นเลย มารู้จักกันก่อน กีวีเนี่ยเป็นผลไม้ที่มีวิตามิน C เพียบ! มากกว่าส้มซะอีก (ใช่แล้ว มากกว่า!) แปลว่าถ้าใครอยากเสริมภูมิคุ้มกัน ไม่อยากเป็นหวัดง่ายๆ กีวีเป็นตัวเลือกที่ดีสุดๆ เลย และไม่ใช่แค่นั้น กีวียังมีวิตามิน K ที่ช่วยบำรุงกระดูกอีกด้วย กินกีวีแล้วแข็งแรงทั้งร่างกายเลยล่ะ! พูดถึงเรื่องผิวพรรณกันบ้าง เชื่อไหมว่ากีวีช่วยทำให้ผิวใสได้ด้วย! เพราะวิตามิน C ในกีวีช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวด.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1568/1568452-display.jpg)
รวม 7 คุณประโยชน์จากการกินแตงโม
แตงโม ไม่ใช่แค่ผลไม้ดับกระหายในหน้าร้อนเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย มาดูกันว่า 7 ประโยชน์หลักๆ ของแตงโมมีอะไรบ้าง มาดูกันได้เลยน๊า - แตงโมอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหาย และช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ สดใส - เบต้าแคโรทีนในแตงโม เมื่อร่างกายนำไปใช้จะเปลี่ยนเป็นวิตามิน A ซึ่งมีความสำคัญต่อการมองเห็น ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกั.. ดูเพิ่ม