จิตวิทยา

สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่านคงเคยได้ข่าวหรือได้ยินเรื่องที่มีผู้โชคดีถูกรางวัลลอตเตอรี่หลายงวดติดกัน หรือถูกบ่อยๆ จนทำให้เกิดคำถามในใจว่า “คนที่ถูกหวยบ่อยๆ เขามีลักษณะพิเศษอะไร ?” หรือที่จริงแล้วมันเป็นแค่เรื่องบังเอิญเพียงเท่านั้น ทุกงวดหวยมักมีเรื่องเล่าคล้ายกัน มีบางคนถูกหลายครั้งจนคนรอบตัวเริ่มสงสัยว่าเขามีดวงพิเศษจริงหรือไม่ แต่เมื่อมองด้วยความน่าจะเป็นและพฤติกรรมของคนซื้อสลาก คำ.. ดูเพิ่ม

เคยไหม นั่งจ้องงานอยู่ตั้งนานก็คิดไม่ออก แต่พอลุกไปอาบน้ำ เดินไปล้างหน้า หรือทำอะไรที่ไม่ได้ตั้งใจคิดจริงจัง คำตอบกลับโผล่ขึ้นมาเองเฉย ๆ บางครั้งเป็นประโยคเปิดงานเขียน บางครั้งเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ติดอยู่ทั้งวัน หรือบางทีก็เป็นไอเดียเล็ก ๆ ที่ตอนนั่งเครียดหน้าจอกลับนึกไม่ถึงเลย เรื่องนี้ไม่ได้แปลว่าน้ำอุ่นมีเวทมนตร์ แต่เกี่ยวกับจังหวะที่สมองหยุดถูกบังคับให้คิดตรง ๆ มากเกินไป เวลาอาบน้ำ ร่างกายทำสิ่.. ดูเพิ่ม

ความเชื่อว่าคนถนัดซ้ายสร้างสรรค์กว่าคนทั่วไปฟังดูมีเสน่ห์มาก เพราะทำให้มือข้างหนึ่งดูเหมือนมีความลับของสมองซ่อนอยู่ แต่เมื่อดูหลักฐานจริง คำตอบกลับไม่ง่ายขนาดนั้น ภาพจำของคนถนัดซ้ายมักถูกโยงกับศิลปิน นักดนตรี นักคิด หรือคนที่มองโลกไม่เหมือนใคร หลายคนจึงเผลอเชื่อว่าแค่เขียนหนังสือด้วยมือซ้าย ก็อาจแปลว่าสมองมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่าคนถนัดขวา ส่วนหนึ่งของความเชื่อนี้มาจากชีวิตจริงของคนถนัดซ้าย โลกจ.. ดูเพิ่ม

วันที่ดีมาก ๆ อาจทำให้รู้สึกเหมือนชีวิตกำลังพุ่งขึ้นสูง ส่วนวันที่แย่มาก ๆ ก็อาจทำให้รู้สึกเหมือนทุกอย่างพังลงในคืนเดียว แต่สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจคือ ความรู้สึกแรง ๆ เหล่านี้มักไม่อยู่นิ่งเท่าเดิมตลอดไป ในทางจิตวิทยามีแนวคิดที่เรียกว่า “ลู่วิ่งแห่งความสุข” หรือ hedonic treadmill ใช้อธิบายว่า หลังจากคนเราเจอเหตุการณ์ที่ทำให้สุขมากหรือทุกข์มาก อารมณ์มักเปลี่ยนไปแรงในช่วงแรก ก่อนจะค่อย ๆ ปร.. ดูเพิ่ม

กล่องเปล่าใต้เตียง กล่องมือถือในตู้ กล่องรองเท้าซ้อนกันเป็นชั้น หรือกล่องพัสดุที่คิดว่า “เดี๋ยวคงได้ใช้” อาจดูเหมือนของรกสำหรับบางคน แต่สำหรับเจ้าของ มันไม่ได้เป็นแค่กระดาษแข็งเสมอไป หลายบ้านมีกล่องที่ไม่ได้ใช้แล้ว แต่ยังทิ้งไม่ลง เหตุผลไม่ได้มีแค่ความเสียดาย บางครั้งมันเกี่ยวกับความทรงจำ ความรู้สึกมั่นคง ความภูมิใจตอนซื้อของชิ้นนั้น หรือความคิดเล็ก ๆ ว่า “วันหนึ่งอาจจำเป็นก็ได้.. ดูเพิ่ม

ในสังคมมันจะมีคนที่โพล่งๆหรือกร่างๆ ชอบพูดให้อื่นเสียหน้าให้เสียหายท่ามกลางผู้คน อาจจะด้วยอะไรก็แล้วแต่ ไม่ว่านิสัยขวางโลก เป็นพวกปากพล่อย ชอบที่จะจิกกัด ปากไว หรืออยากแซวแบบแรงๆ โดยไม่คิดถึงใจเขาใจเรา เป็นคนที่ไม่รู้ตัวว่าฉันทำอะไรผิด เพราะคิดว่าฉันก็เป็นของฉันแบบนี้ ใครที่เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่โดนกระทำจากคนแบบนี้จะรู้สึกอึดอัดและอับอายมากครับ ดูเพิ่ม

เคยเผลอบ่นกับตัวเองตอนทำงาน หรือพูดทวนสิ่งที่ต้องทำแล้วกลัวคนอื่นมองแปลกไหม จริง ๆ แล้วการพูดคนเดียวไม่ได้แปลว่ามีปัญหาทางจิตเสมอไป ในหลายสถานการณ์ การพูดกับตัวเองเป็นแค่วิธีที่สมองใช้ช่วยจัดระเบียบความคิด เหมือนการเอาเรื่องในหัวออกมาวางข้างนอกให้เห็นชัดขึ้นกว่าเดิม เช่น ตอนกำลังหาของแล้วพูดว่า “กุญแจอยู่ไหนนะ” ตอนทำงานแล้วพูดว่า “ขั้นต่อไปต้องทำอะไร” หรือก่อนเจอเรื่องยากแ.. ดูเพิ่ม

คนส่วนใหญ่ไม่ชอบพูดถึงความตาย เราเลี่ยงคำนี้ เปลี่ยนเป็นคำที่ฟังนุ่มลง หรือปล่อยให้มันอยู่ไกลตัวที่สุดเท่าที่ทำได้ แต่ในทางจิตวิทยาและปรัชญา ความตายไม่ได้เป็นแค่เรื่องปลายทางของชีวิต มันยังเป็นกระจกที่ทำให้เราถามตัวเองว่า วันนี้เรากำลังใช้ชีวิตไปเพื่ออะไร แนวคิดนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ นักปรัชญาสโตอิกพูดถึงการระลึกถึงความตายมานานในชื่อ Memento Mori หรือการเตือนใจว่า ชีวิตมีเวลาจำกัด ไม่ใช่เพื่อทำให้เร.. ดูเพิ่ม

ตอนนี้!! ของเล่นคลายเครียดประเภท "บีบเล่น" ที่มีรูปลักษณ์เป็นรูปร่างทารก ซึ่งมีชื่อว่า "นาตาชา" กำลังได้รับความนิยมอย่างเงียบๆบนโลกออนไลน์ และ ในโรงเรียนหลายแห่ง โดยผู้จำหน่ายโฆษณาว่า "สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้!!" อย่างไรก็ตาม เมื่อความนิยมเพิ่มสูงขึ้น วิธีการเล่นของเล่นชนิดนี้ก็เริ่มเปลี่ยนไป จากเดิมที่เป็นเพียงการดึงหรือบีบ กลับกลายเป็นการทุบ กระแทก ใช้เข็มแทง ราดน้ำร้อนใส่ หรือ กระทำรุนแรงใ.. ดูเพิ่ม

โลกสมัยใหม่บูชาการวางแผน มีโน้ตบุ๊คสำหรับวางเป้าหมาย แอปสำหรับจัดตารางชีวิต และผู้เชี่ยวชาญที่บอกให้วิชั่นบอร์ดทุก 5 ปี แต่มีงานวิจัยที่น่าสนใจมากชี้ว่า การจัดการกับความไม่แน่นอนและการเปิดรับสิ่งที่ไม่ได้วางแผนอาจสำคัญพอๆ กับแผนที่วางไว้ดีที่สุด Planned Happenstance Theory — เมื่อความบังเอิญไม่ใช่แค่โชค John Krumboltz นักจิตวิทยาจาก Stanford เสนอทฤษฎีที่เรียกว่า Planned Happenstance ซึ่งอธิ.. ดูเพิ่ม

เหตุการณ์หนึ่งเคยเกิดขึ้นจริง แต่ความมั่นใจ ไม่ได้แปลว่าความทรงจำนั้นถูกเสมอไป งานด้านจิตวิทยาความจำอธิบายตรงกันมานานว่า ความทรงจำของมนุษย์ไม่ได้ทำงานเหมือนกล้องวิดีโอที่กดบันทึกแล้วเปิดดูซ้ำได้เหมือนเดิมทุกเฟรม สมองมักเก็บบางส่วนของเหตุการณ์ไว้ แล้วค่อยนำกลับมาประกอบใหม่ตอนเรานึกถึงมันอีกครั้ง ระหว่างทาง ความรู้สึก ความเชื่อเดิม คำพูดของคนอื่น หรือข้อมูลที่เราได้รับทีหลัง อาจเข้ามาปะปนได้โดยไม่ร.. ดูเพิ่ม

เปิดแชตแล้วคิดในใจว่า “เดี๋ยวค่อยตอบ” ผ่านไปหนึ่งวัน สองวัน หรือบางทีก็นานกว่านั้น จากแค่ยังไม่พร้อมตอบ กลายเป็นไม่รู้จะเริ่มตอบยังไงดี จะทักกลับไปตอนนี้ก็เขิน จะอธิบายก็ยิ่งดูแปลก สุดท้ายบทสนทนาที่ควรจบด้วยคำตอบสั้น ๆ กลับค่อย ๆ เงียบหายไปเอง หลายคนน่าจะคุ้นกับสถานการณ์แบบนี้ ไม่ว่าจะเป็นแชตของเพื่อน คนคุย เพื่อนร่วมงาน หรือญาติที่ไม่ได้สนิทมาก ตอนแรกอาจไม่ได้ตั้งใจหาย แค่อยากพักก่อน.. ดูเพิ่ม