สาระความรู้

ในยุคนี้ที่ใครๆก็หันมาดูแลสุขภาพแต่ละคนก็มีวิธีดูแลสุขภาพเป็นของตัวเอง แต่จะมีอยู่ 1 วิธีที่ในช่วงนี้เป็นเทรนตามโซเชียลมากมายก็คือการทำ IFมันคืออะไรกันแน่ทำเราได้ผลดีจริงไหมทำถูกวิธีหรือเปล่าเป็นอย่างไรไปดูกันเลย Intermittent Fasting หรือ IF คือการจำกัดเวลากินอาหาร ไม่ได้เน้นว่าไปช่วงเวลาจะกินอาหารแบบไหน แต่เน้นที่เวลากินเป็นหลัก ช่วงเวลากินที่คนนิยมใช้ส่วนมากคือ 16/8 หรือการกิน 8 ชั่วโมงและอด16 .. ดูเพิ่ม

ส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันเราก็มักได้พบเจอกับคำว่า IQ EQ กันใช่หรือไม่แต่รู้ไหมว่าจริงๆแล้วทักษะความฉลาดมีองค์ประกอบถึง 7 ด้านหรือ 7Q แต่ละด้านจะมีมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับปัจจัยการเจริญเติบโตของแต่ละบุคคล ซึ่งดังต่อไปนี้ 1.IQ หรือ Intelligence Quotient คือความฉลาดทางสติปัญญา เป็นความสามารถในการคิด วิเคราะห์ การคำนวณ และการใช้เหตุผล ในเชิงของตรรกะ คนที่มีIQสูงๆ มักจะเก่งทางด้านวิชาการ 2.EQ หรือ Emot.. ดูเพิ่ม

"รวยจริง vs รวยปลอม" ดูยังไง? ก่อนจะเผลอใจให้ใครที่แค่สร้างภาพ! ช่วงนี้มีข่าวคนแอบอ้างเป็นไฮโซ หลอกทั้งใจและทรัพย์คนอื่น มารู้ทัน “ภายนอกดูแพง แต่ข้างในอาจไม่มีอะไรเลย” ด้วย 5 สัญญาณเตือนแบบง่าย ๆ: รวยเร็วผิดปกติ จู่ ๆ ก็เปลี่ยนชีวิตหรูขึ้นแบบไม่มีที่มา? ต้องสงสัยไว้ก่อน พูดถึงชื่อคนใหญ่โตบ่อยเกิน ชอบบอกว่ารู้จักคนดัง โน่นนี่นั่น แต่ไม่เคยมีหลักฐานให้เห็น โชว์หรูแต่ไม่เคยทำงานจริงจัง ไ.. ดูเพิ่ม

ไข่ไก่ 1 กิโลกรัมได้กี่ฟอง? คำตอบที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! ไข่ไก่เป็นวัตถุดิบคู่ครัวของทุกบ้าน แต่เคยสงสัยไหมว่า… ถ้าเราซื้อไข่ไก่ตามน้ำหนัก เช่น 1 กิโลกรัม จะได้กี่ฟองกันแน่? คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับ “ขนาดของไข่” แต่ละฟองที่เราซื้อ! มาดูรายละเอียดกันแบบชัด ๆ: ไข่ขนาดเล็ก (Small) — หนักประมาณ 43 กรัม/ฟอง → 1 กิโลกรัม = ประมาณ 23 ฟอง ไข่ขนาดกลาง (Medium) — หนักประมา.. ดูเพิ่ม

กล้องโทรทรรศน์อวกาศเจมส์ เวบบ์ของ NASA (James Webb Space Telescope; JWST) สามารถบันทึกภาพแสงออโรร่า (aurora) บนดาวเนปจูนได้เป็นครั้งแรก โดยแสงออโรร่าเกิดจากอนุภาคที่มีประจุจากดวงอาทิตย์เคลื่อนที่ตามเส้นสนามแม่เหล็ก และพุ่งเข้าชนเข้ากับชั้นบรรยากาศของดาวเคราะห์จนทำให้เกิดเป็นแสงสวยงาม ในอดีต นักดาราศาสตร์ได้พบเห็นสัญญาณอันน่าตื่นตาของแสงออโรร่าบนดาวเนปจูนจากการบินผ่านของยานโวเอเจอร์ 2 ของ NASA ในป.. ดูเพิ่ม

เมืองไทยนั้นอุดมสมบูรณ์ เมื่อกินผลไม้สักอย่างหนึ่ง เหลือเมล็ด โยนออกจากนอกชาน หากสภาพแวดล้อมเหมาะสม อาจจะงอกเป็นต้นใหม่ เจริญเติบโต ออกดอกให้ผลกับเจ้าของได้ คนไทยนั้นมีนิสัยชอบปลูกต้นไม้ มีที่ว่างเป็นไม่ได้ ต้องปลูกพืชผัก ตะไคร้ มะกรูด เมืองใหญ่ แม้แต่หน้าร้าน ก็มีปลูกต้นไม้กัน ไม่มีดินจริงๆ ก็ปลูกในกระถาง มะม่วงเป็นไม้ผลที่เจ้าของบ้านนิยมปลูกรอบๆ บ้าน จำนวนอาจจะไม่มากต้นนัก ทำไมต้องปลูกมะม่วงไว้ร.. ดูเพิ่ม

ประวัติศาสตร์ของพม่านั้นมีความยาวนานและซับซ้อน มีประชาชนหลายเผ่าพันธุ์เคยอาศัยอยู่ในดินแดนแห่งนี้ เผ่าพันธุ์เก่าแก่ที่สุดที่ปรากฏได้แก่ชาวมอญ ต่อมาราวพุทธศตวรรษที่ 13 ชาวพม่าได้อพยพลงมาจากบริเวณพรมแดนระหว่างจีนและทิเบต เข้าสู่ที่ราบลุ่มแม่น้ำอิรวดี และได้กลายเป็นชนเผ่าส่วนใหญ่ที่ปกครองประเทศในเวลาต่อมา มอญ • มนุษย์ได้เข้ามาอาศัยอยู่ในดินแดนของประเทศพม่าราว 11,000 ปีมาแล้ว แต่ชนเผ่าแรกที่สามา.. ดูเพิ่ม

ความลับทางชีววิทยาเหตุผลที่ผู้ชายยังคงมีหัวนม หลายคนอาจเคยสงสัยและตั้งคำถามในใจกันว่า "ผู้ชายจะมีหัวนมไปทำไม ในเมื่อไม่ได้ให้นมลูกเหมือนผู้หญิง?" คำตอบนี้สามารถอธิบายได้ด้วยหลักการทางชีววิทยาและพัฒนาการของมนุษย์ในครรภ์มารดา ในช่วงแรกของการพัฒนานั้น ตัวอ่อนของมนุษย์ยังไม่มีความแตกต่างทางเพศกันเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือหญิงก็เริ่มต้นจากโครงสร้างพื้นฐานเดียวกัน ซึ่งรวมถึงการมีหัวนมด้วย โดยหัวนม.. ดูเพิ่ม

ในยุคที่ความรู้เกี่ยวกับการวางแผนครอบครัวมีความสำคัญมากขึ้น หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพโดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากฮอร์โมน เช่น น้ำหนักขึ้น อารมณ์แปรปรวน หรือภาวะลิ่มเลือดอุดตัน วิธีคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมนจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ วันนี้เราจะพาไปรู้จัก 5 วิธีที่มีประสิทธิผลและเหมาะกับคนที่อยากหลีกเลี่ยงการใช้ฮอร์โมน 1. ถุงยางอนามัย วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและเข้าถึงได้ง่ายที่สุดคือ.. ดูเพิ่ม

ไมโครฟลูมูน (Micro Full Moon) เป็นปรากฏการณ์ "ดวงจันทร์เต็มดวง" ที่อยู่ไกลโลกมากที่สุด ซึ่งจะเกิดขึ้นในจุด apogee ซึ่งเป็นจุดที่ดวงจันทร์หรือดาวเทียมโคจรรอบโลกในระยะทางที่ห่างไกลที่สุด จึงส่งผลให้เราสามารถเห็นดวงจันทร์เต็มดวงได้มีขนาดเล็กกว่าปกติ ความแตกต่างกันระหว่าง ซูเปอร์มูน กับ ไมโครฟลูมูน แม้จะไม่มีกฎเป็นสากลว่าดวงจันทร์จะต้องอยู่ห่างจากโลกไปกี่กิโลเมตรจึงถึงนับว่าเป็น ไมโครฟลูมูน แต่ก็มีกา.. ดูเพิ่ม

จากคนไม่เชื่อใน ‘พลังจักรวาล’ สู่ประสบการณ์เปลี่ยนชีวิตใน 30 วัน ‎ ‎ต้องบอกก่อนเลยว่า เราเป็นคนประเภท "อะไรที่พิสูจน์ไม่ได้ก็ไม่เชื่อ" โดยเฉพาะเรื่องพลังงาน จักรวาล หรือแรงดึงดูดอะไรแบบนั้น เรารู้สึกว่ามันฟังดูเหมือนนิยายหรือหนังไซไฟมากกว่าอะไรที่จับต้องได้จริง แต่ทั้งหมดนั้นเปลี่ยนไป...หลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเดือนที่แล้ว ‎ ‎จุดเริ่มต้น...จากความสิ้นหวัง ‎ .. ดูเพิ่ม

หมาป่าไดร์วูล์ฟ (Direwolf) เป็นหมาป่าที่สูญพันธุ์ไปแล้ว ไดร์วูล์ฟอาศัยอยู่ในทวีปอเมริการะหว่างช่วงปลายยุคไพลสโตซีน และต้นยุคโฮโลซีน (125,000–10,000 ปีก่อน) หมาป่าไดร์วูฟสูญพันธ์ไปเมื่อประมาณ 12,700 ปีก่อนคริสตกาล สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม 90 สกุลที่มีน้ำหนักมากกว่า 44 กิโลกรัม (97 ปอนด์) ได้สูญพันธุ์ไป การสูญพันธุ์ของสัตว์กินเนื้อขนาดใหญ่และสัตว์กินซาก เชื่อกันว่าเกิดจากการสูญพันธุ์ของสัตว์กินพื.. ดูเพิ่ม

"มดกำมะหยี่สีแดง" สิ่งมีชีวิตที่คล้ายมด แต่ไม่ใช่มด! แมลงลึกลับผู้มีขนกำมะหยี่และเหล็กในอันรุนแรง แม้จะดูคล้ายกับมดอย่างมาก แต่ "มดกำมะหยี่สีแดง" หรือชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Dasymutilla occidentalis แท้จริงแล้วไม่ใช่มดเลย แต่เป็นแมลงในวงศ์มูทิลลิดี้ (Mutillidae) ซึ่งเป็นกลุ่มของแตนที่มีลักษณะเฉพาะ โดยเฉพาะในเพศเมียที่ไม่มีปีก จึงดูละม้ายคล้ายกับมดมากจนถูกเรียกว่า "มดกำมะหยี่" สิ่งที่โดดเด่นของมดกำมะหยี.. ดูเพิ่ม