โรคอ้วน

หลายคนคงคิดว่า ไขมันในเลือดสูง จะต้องเป็นคนอ้วนเท่านั้น แต่ที่แท้จริง ไขมันในเลือดกับไขมันที่พุง มันต่างกัน คนละเรื่อง คนละประเด็นกันเลย คนผอม จึงสามารถไขมันในเลือดสูงได้ และคนอ้วนก็ไม่จำเป็นต้องไขมันในเลือดสูง ได้เช่นเดียวกัน ทางที่ดี เมื่อตรวจเลือด ดูไขมัน ทั้ง4 ชนิด ลองมาดูกันว่า ถ้าสูงแล้ว จะคุมอาหารอย่างไรดี 1.ไขมันคอเรสเตอรอล ไม่ควรเกิน 200มก./ดล. มักพบในไขมันจากสัตว์ เช่น หนังสัตว์ เครื่อง.. ดูเพิ่ม

อาหารต่างๆ เช่น เบอร์เกอร์ ฟิชแอนด์ชิปส์ ขนมหวาน ไส้กรอกม้วน และแม้แต่ฟิชฟิงเกอร์ จะแบนออกจากทีวีในการปราบปรามโรคอ้วนครั้งใหญ่ โฆษณาอาหารขยะจะถูกแบนทางทีวีก่อนเวลา 21.00 น. เพื่อปราบปรามโรคอ้วนในสหราชอาณาจักร อาหารต่างๆ เช่น เบอร์เกอร์ ฟิชแอนด์ชิปส์ ขนมหวาน ไส้กรอกม้วน และแม้แต่ฟิชฟิงเกอร์ จะถูกทิ้งจากทีวีในการเขย่าครั้งใหญ่ กฎใหม่ที่เข้มงวดนี้จะหยุดบริษัทต่างๆ จากการโฆษณาขนมขบเคี้ยวที่มีไขมัน น้.. ดูเพิ่ม

"อ้วน" คำคำนี้อาจทำให้ใครหลายๆคนสะดุ้งโหยง เพราะคิดไปคิดมามันก็ตัวเรานี่หว่าที่อ้วน เฮ้อ!! พูดไปก็เหนื่อยใจใช่ไหมละคะ แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ หากคุณหาวๆคนไหนที่กำลังอ้วนอยู่ หรือจะเรียกให้อย่างไม่ทำร้ายจิตใจว่าเข้าขั้นอวบระยะสุดท้าย หากได้อ่านเคล็ดลับดีๆจากที่นี้รวมถึงนำไปปรับใช้ได้อย่างถูกวิธีแล้วละก็ เชื่อแน่ว่าคุณจะไม่อ้วนอย่างแน่นอน แต่ก่อนอื่นเราต้องทราบสาเหตุของความอ้วนก่อน เพื่อนำไปสู่วิธีที่จะข.. ดูเพิ่ม

ความอ้วนที่ไม่ได้เกิดจากการตามใจปากเพียงอย่างเดียวก็มีอยู่นะ สาเหตุหลักๆ ของความอ้วนนั้น มาจากการกินและไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมาะสม รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูงมากกว่าพลังงานโดยรวมที่ใช้ในแต่ละวัน ทำให้พลังงานส่วนเกินนั้นถูกเก็บสะสมเอาไว้ในรูปของไขมันที่อยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่ความอ้วนสำหรับหลายๆ คนนั้นก็มาจากสาเหตุอื่น ซึ่งบางทีก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้เกิดผลกระทบต่อน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นได้ด้วย.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน..ทำไมกินเบียร์แล้วอ้วน?? เคยสงสัยกันไหมว่าการดื่มเบียร์นั้นทำให้คุณอ้วนได้จริงอย่างที่ใครต่อใครบอกต่อกันมาหรือเปล่า คำตอบคือ "จริง" ถ้าดื่มมากเกินไป จริงๆนะ Calories ในเบียร์มาจากไหน? 1. แอลกอฮอล์ – แหล่งที่มาหลักของพลังงานในน้ำเบียร์ทุกชนิด โดยคร่าวๆ แล้ว ทุกกรัมของเจ้าแอลกอฮอล์จะแปลงเป็น 7 แคลอรี 2. คาร์โบไฮเดรต – คาร์บในเบียร์ มาจากน้ำตาลที่หลงเหลืออยู่จากการสวาปามโดยยีสต์ .. ดูเพิ่ม

ใครที่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ ขอให้สบายใจได้ว่าเป็นมื้อที่มีประโยชน์ ป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจได้ดีที่สุด จากการประชุม ประจำปีของสมาคมแพทย์โรคหัวใจเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว มีการเสนอผลการวิจัยชื่อว่า CARDIA Study พบว่า อัตราการเกิดโรคที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินสุลินทำให้อ้วน และโรคเบาหวาน มีอัตราลดลงในผู้ที่รับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอถึง 35-50 % เทียบกับผู้ที่ไม่รับประทาน คณะผู้วิจัย เชื.. ดูเพิ่ม

หลังจากที่เราได้ดูโฆษณาตัวนี้...ที่แซมมี่ คาวเวลล์ เป็นพรีเซ็นเตอร์ ก็ตลกดี...นานๆที่จะได้เห็นนักแสดงคนนี้ เล่นโฆษณาสักครั้ง เนื้อหาก็ทำนองว่า...คนอ้วน ( มากถึงมากที่สุด ) เพ้อฝันอยากเป็นคนหุ่นดี ด้วยการออกกำลังกาย แต่ไม่เป็นผล เพราะอ้วนเกินไป 555... ก็ไม่อยากอนุโมทนาบาปด้วยหรอกนะ แต่ขอขำเนื้อหาสักกะนิด พอนอนหลับฝันเจอนางฟ้าที่สวยงาม ก็เข้าเรื่องผลิตภัณฑ์ทันที ซึ่งการออกกำลังกายหรือทานยา ( อาหารเ.. ดูเพิ่ม

8 วิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนโดยไม่ต้องพบแพทย์ รับรองว่า..ได้ผล 100 เปอร์เซ็นต์ เป็นการลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ ที่ผ่านการทดสอบมาแล้วหลายคน สรรหามาฝาก..ถ้าคุณเป็นสาวร่างท้วม หรือหนุ่มร่างตุ้ยนุ้ย อยากลดน้ำหนักรักษาหุ่นให้สวยเพรียวอยู่ตลอด โดยไม่ต้องเสียสะตังค์..สักกะบาท!..ให้คุณพิสูจน์ดูเอาเองที่นี่เลย.. ดูเพิ่ม

............................................................."ตัวกว้าง" ผู้ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นหมู นางจึงทำทุกวิถีทางเพื่อให้ผอมและไม่เหมือนหมูแต่....เพื่อนๆสามารถติดตามพฤติกรรมตัวกว้างๆ เพิ่มเติมได้ที่ FB : ฉันไม่ใช่"หมู" https://www.facebook.com/tua.wgaang.............................................................ถูกใจ ตรงใจ โหวตเป็นกำลังใจให้ด้วยน๊าา ต้องมีคนหน้าสั่นแน่ๆเลอ 55+ ดูเพิ่ม

มาดูสัญญาณเตือนภัย! ถึงเวลาต้องลดความอ้วนแล้ว 1.เสื้อผ้าคับซะแล้ว ทำไมนะ...กางเกงยีนตัวเก่งที่เคยหยิบมาใส่เมื่อเดือนที่แล้ว มาวันนี้คุณกลับใส่มันไม่ได้ซะแล้ว หรือกว่าจะใส่ได้ก็ต้องอัดตัวเองลงไปในกางเกงยีนฟิต ๆ จนแทบจะเป็นลม แถมยังรูดซิปไม่ได้อีกต่างหาก เฮ้อ...อาการแบบนี้ไม่ใช่เพราะกางเกงยีนของคุณหดตัวหรอกมั้ง แต่เป็นเพราะคุณอ้วนขึ้นต่างหาก แล้วจะไม่เริ่มลดความอ้วนได้อย่างไรล่ะ 2.มีคนเริ่มทัก บางท.. ดูเพิ่ม

โรคที่เกี่ยวกับการหลั่งฮอร์โมน กระบวนเมตาบอริซึ่มในร่างกาย ความอ้วน เป็นสภาพร่างกายที่มีการเก็บสะสมไขมันส่วนเกินจนเห็นว่าร่างกายอ้วนขึ้น ความอ้วนที่เกิดขึ้นแทบทุกรายเกิดจากการทานมากเกินไป และขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ การคิดน้ำหนักที่เหมาะสมกับร่างกายทำได้ดังนี้ น้ำหนักมาตรฐาน = (ส่วนสูงของร่างกาย cm/100)2*22 (ต้องระวังอย่างให้เกิน 10% ) ความอ้วนเป็นตัวแบ่งระดับความรุนแรงของโรคในผู้สูงอายุ หากอ้.. ดูเพิ่ม