นมใหญ่
ท่ากระชับหน้าอก..ให้เต่งตึงภายใน 5 วัน
สาวๆ ญี่ปุ่นทุกคนต่างก็อยากมีหน้าอกที่ได้รูปและอยู่ทรงสวย จึงมักมีเคล็ดลับกระชับหน้าอกมาให้เราได้ลองทำตามกันอยู่เสมอ และเคล็ดลับกระชับหน้าอกที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ใช้เวลาเพียงแค่ 5 วันเท่านั้น โดยท่าออกกำลังกายกระชับหน้าอกไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เป็นตัวช่วยออกกำลังเลยค่ะ เพียงแค่ยืนยืดเส้นยืดสายก็สามารถทำที่ไหนก็ได้ค่ะ ดันหัวไหล่และข้อศอกไปด้านหลัง ยกมือขึ้นให้สุดแขนจากนั้นค่อยๆ ลดมือลงช้าๆ ดันข้อศอ.. ดูเพิ่ม
