ความสัมพันธ์

1.รู้สึกไม่คู่ควร บางทีอาจไม่อยากตกเป็นเป้าสายตา ไม่อยากทนฟังคำวิจารณ์ของคนอื่น ๆ ว่าไม่คู่ควรกับแฟน และเกิดความรู้สึกไม่สบายใจ ทำให้ถ้าเลือกได้ขอคนที่มาตราฐานใกล้เคียงกัน คบไปแล้วน่าจะสบายใจมากกว่า 2.คิดว่ามีแฟนแล้ว ส่วนใหญ่มองว่าคนสวยคนหล่อคงมีแฟนแล้วทั้งนั้น เป็นปัญหาที่คนหน้าตาดีหลายคนต้องเคยเจอ ทั้ง ๆ ที่โสด หัวใจยังว่าง แต่ไม่มีใครกล้าเข้ามาจีบจริงจัง อาจมีเข้ามาแค่หยอก ๆ ขำ ๆ แล้วก็จากไป 3.. ดูเพิ่ม

เพื่อน 7 ประเภท 7 Friends Theory เพื่อนประเภทที่ 1 เพื่อนในวัยเด็ก คือเพื่อนที่เราสนิทใจด้วย เหมือนมีพื้นที่ปลอดภัยที่เราสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ เป็นเพื่อนที่ผ่านประสบการณ์ร่วมกันมามากมาย ทั้งช่วงที่สนุกสนานและยากลำบาก เพื่อนกลุ่มนี้ จะมีแนวคิดและการดำเนินชีวิตใกล้เคียงกับเรา สามารถเข้าใจความคิด ความรู้สึกของเราได้ดี โดยที่ไม่ต้องอธิบายอะไรมาก เพื่อนกลุ่มนี้ สามารถสังเกตเห็นในสิ่งที.. ดูเพิ่ม

ในการบรรเลงบทเพลงรัก ความเร่งรีบมักเป็นศัตรูตัวฉกาจของความพึงพอใจ หลายครั้งที่ผู้ชายอาจมองข้าม "การเริ่มบทรัก" หรือการอุ่นเครื่อง (Foreplay) ที่เปรียบเสมือนการโหมโรงเพื่อให้ร่างกายและจิตใจของฝ่ายหญิงพร้อมรับความรู้สึกอย่างเต็มที่ การอุ่นเครื่องไม่ใช่เพียงแค่ขั้นตอนก่อนการสอดใส่ แต่คือศิลปะแห่งการสร้างความเชื่อมโยง ความไว้วางใจ และความปรารถนาให้พุ่งพล่าน ซึ่งงานวิจัยชี้ชัดว่าความสุขสมบูรณ์แบบในเซ็.. ดูเพิ่ม

ความสัมพันธ์แบบ Love-Hate คือ รูปแบบหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ทั้งรักทั้งเกลียด มีบางอย่างที่เราไม่ชอบ เปรียบความสัมพันธ์นี้ เหมือนความรู้สึกที่กำลังนั่งรถไฟเหาะ ที่มีทั้งความตื่นเต้นและความเหนื่อยล้าในเวลาเดียวกัน จากการศึกษาของ Sabrina Romanoff นักจิตวิทยาคลินิกและศาสตราจารย์ประจำมหาวิทยาลัยเยชิวา (Yeshiva University) พบว่า สาเหตุหลักของการเกิดความสัมพันธ์แบบ Love-Hate Relationship มี 2 ปัจจัย ปัจ.. ดูเพิ่ม

ความสัมพันธ์แบบผี ๆ Ghosting Relationship บรี เจนกินส์ (Bree Jenkins) โค้ชด้านการออกเดตจากลอสแอนเจลิส ขยายความพฤติกรรม Ghosting หมายถึง การละทิ้ง หรือออกห่างโดยไม่ให้ช่องทางการติดต่อ รวมถึงการออกจากงานเลี้ยง หรือการพบปะทางสังคมใด ๆ โดยไม่บอกใครและไม่กล่าวลา เช็กลิสต์ สัญญาณว่ากำลังตกอยู่ในความสัมผัสแบบผี ๆ หรือ Ghosting Relatioship ชอบเลื่อนนัด หรือพอถึงเวลาก็ขอยกเลิกเดตเสียอย่างนั้น ไม่ค่อยเล่าเ.. ดูเพิ่ม

การรักษา “ความสัมพันธ์ที่ดี” Healthy Relationship คือ สิ่งสำคัญที่ควรพยายามรักษาไว้ในทุกความสัมพันธ์ในชีวิต ให้เป็นความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ เกิดจากการผสมผสานของความเข้าใจ ความไว้วางใจ ความเคารพในตัวตน ความซื่อสัตย์ ความเท่าเทียม และความตั้งใจในการสื่อสารและรับฟังซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้รู้สึกเบาสบาย อบอุ่นใจ ปลอดภัย เป็นสุข สร้างพลังบวก ส่งเสริมให้มีสุขภาพดีทั้งใจและกาย H.. ดูเพิ่ม

การจัดประเภทของความรัก องค์ประกอบของความรักทั้งสาม สามารถจำแนกความรักออกได้เป็นประเภทต่าง ๆ 8 ประเภท 1.การไม่มีความรัก (nonlove) เป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่มีองค์ประกอบทั้งสามเลย เป็นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลแบบง่าย ๆ ชั่วระยะเวลาหนึ่ง ไม่มีความรู้สึกหรือรักมาเกี่ยวข้อง 2.ความชอบ (liking) เป็นรักที่ประกอบด้วยความใกล้ชิดเท่านั้น เกิดขึ้นกับคนที่เราสนิทสนมใกล้ชิดด้วย เช่น เพื่อน คนรู้จัก 3.รักแบบหล.. ดูเพิ่ม

โรเบิร์ต สเติร์นเบิร์ก (Robert Sternberg) อาจารย์ภาควิชาจิตวิทยาประจำมหาวิทยาลัยเยล อธิบายองค์ประกอบของความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความรักไว้ 3 ประการ ดังนี้ 1.ความใกล้ชิด สนิทสนม (Intimacy) องค์ประกอบด้านอารมณ์ ทำให้คนรู้สึกผูกพันกัน เกิดความเข้าใจ เกิดความเอื้ออาทรกัน มีความคุ้นเคยใกล้ชิดกันในความรู้สึก ความเข้าใจกันอย่างลึกซึ้ง ความเอื้ออาทรต่อกัน สื่อสารกันได้อย่างดี มีความไว้วางใจต่อกัน โดยความ.. ดูเพิ่ม

สกินชิพ (Skinship) คือ สัมผัสจากการที่คนเราแตะเนื้อต้องตัวกัน ด้วยภาษากายที่สื่อถึงความเป็นห่วงเป็นใย สามารถช่วยปรับอารมณ์ให้รู้สึกดีขึ้นได้ ทั้งที่ไม่จำเป็นต้องเอ่ยคำพูดใดด้วยซ้ำ การกุมมือ ควงแขน กอดคอ โอบไหล่ สัมผัส กอด จูบ โผกอด ตบเบา ๆ ที่ไหล่ ลูบหลังฝ่ามือ คนที่เรารัก ทางพฤติกรรมสื่อถึงการแสดงออกในเรื่องของความรัก ความเมตตา ความปรองดอง และ ความใคร่ ที่มักจะทำกับคนรัก ซึ่งส่งผลให้ร่างกายมีการ.. ดูเพิ่ม

ในทางการแพทย์ ร่างกายมนุษย์ถือเป็นระบบองค์รวมที่เชื่อมโยงถึงกัน อวัยวะต่างๆ ที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน อาจสะท้อนความลับด้านสุขภาพที่ลึกซึ้งได้ ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ "สมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย สามารถแสดงออกผ่านลักษณะทางกายภาพบางประการ หากสังเกตอย่างละเอียด ก็อาจพอคาดเดาศักยภาพของผู้ชายคนหนึ่งได้ ก่อนจะมีความสัมพันธ์จริง" 1. ลิ้น ลิ้นไม่ได้มีหน้าที่เพียงรับรสเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพขอ.. ดูเพิ่ม

เบาหวาน ส่งผลต่อความผิดปกติกับผนังหลอดเลือด เส้นประสาทส่วนปลาย ไต และ เรตินาในช่องปาก เมื่อช่องปากของผู้เป็นเบาหวานติดเชื้อ จะมีอาการเจ็บปวด เนื่องจากสุขภาพช่องปากไม่แข็งแรง เพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน สูญเสียการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ยิ่งถ้าควบคุมเบาหวานได้ไม่ดี อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานได้มากขึ้น โดยมีการศึกษาวิจัยพบว่า ผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานมีโอกาสเป็นโรคเหงือกอักเสบ หรือโรคปริทันต์ แล.. ดูเพิ่ม

Energy Vampire หรือ แวมไพร์ดูดพลัง คือ คนที่มักจะสูบพลังงานบวก จากความเอาใจใส่ของคนอื่นไปจนหมด เหลือทิ้งไว้ให้แต่ความรู้สึกขุ่นมัว ความรู้สึกด้านลบไว้ให้กับผู้นั้น ทำให้เขารู้สึกเหนื่อย เศร้า หมดพลัง หรือ หมดอารมณ์ไม่อยากทำอะไร เพียงเพื่อเป็นการตอบสนอง ความไม่มั่นคงภายในของตนเอง แวมไพร์ดูดพลังสามารถพบได้ทั่วไป ไม่เพียงจะพบได้ในที่ทำงาน แต่ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว กลุ่มเพื่อน ก็สามารถพบเจอได้ หลายครั้.. ดูเพิ่ม

เซ็กซ์ ไม่ใช่เพียงเรื่องของกายภาพหรือสัญชาตญาณเท่านั้น แต่คือศิลปะแห่งการเชื่อมโยงที่ลึกซึ้ง การมีเซ็กซ์แบบ Mindful (อย่างมีสติ) คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผู้หญิงหลุดพ้นจากความกังวล รูปร่าง หรือความคาดหวัง แล้วหันกลับมาจดจ่ออยู่กับ "ปัจจุบันขณะ" เพื่อรับรู้ถึงพลังและความเซ็กซี่ที่ซ่อนอยู่ภายใน นี่คือการเปลี่ยนกิจกรรมบนเตียงให้กลายเป็นการเยียวยาจิตใจและเพิ่มพลังความมั่นใจแบบเต็มเปี่ยม ปลุกพลัง "Mindf.. ดูเพิ่ม

How to อยู่กับคนอื่น โดยไม่ต้องเสียตัวตน หลายคนใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย ทั้งที่ทำงาน ที่บ้าน ในสังคม หรือแม้แต่ในความสัมพันธ์ใกล้ตัว และยิ่งเราโตขึ้นเท่าไหร่ ยิ่งต้องเจอความคาดหวังมากขึ้นเท่านั้น ความคาดหวังให้เราเป็นคนน่ารัก เข้าใจง่าย ไม่เรื่องเยอะ ไม่ขัดใคร จนบางครั้งเราก็เผลอปรับตัวไปเรื่อย ๆ โดยไม่ทันสังเกตว่า เรากำลังลดความเป็นตัวเองลงทีละนิด จากแค่ “ไม่อยากมีปัญหา” กลายเป.. ดูเพิ่ม

How to รักษาความสัมพันธ์ โดยไม่ฝืนใจตัวเอง 1. เริ่มจากการยอมรับก่อนว่า “ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ควรทำให้เราหายไป” หลายคนพยายามรักษาความสัมพันธ์ด้วยการยอม ยอมเงียบ ยอมอดทน ยอมเปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับอีกฝ่ายมากขึ้นเรื่อย ๆ จนวันหนึ่งหันกลับมามองตัวเองแล้วรู้สึกแปลก เหมือนเราไม่ใช่คนเดิม เหมือนความสุขของเราเริ่มขึ้นอยู่กับว่าอีกฝ่ายจะพอใจหรือไม่ ซึ่งความจริงแล้ว ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ควรแลกมาด้.. ดูเพิ่ม