การใช้ชีวิต

ถ้าคุณเป็นโรคอ้วน อายุขัย จะสั้นลง 12 ปี ปัจจุบัน โรคอ้วน มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั้งในเด็ก และผู้ใหญ่ จากข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รายงานความชุกของปัญหาน้ำหนักเกินหรืออ้วนในผู้ใหญ่ ในพ.ศ. 2565 อยู่ที่ 47.8% เพิ่มขึ้นจาก 34.7% ในพ.ศ. 2559 สอดคล้องกับรายงานของสำนักโภชนาการ พ.ศ. 2563 พบว่า ความชุกของภาวะอ้วน ในผู้หญิงอยู่ที่ 46.4 % และผู้ชาย 37.8 % เพิ่มขึ้นจากพ.ศ. 2557 ที่มีความ.. ดูเพิ่ม

ประเทศที่คนมีความสุขในการใช้ชีวิตมากที่สุดในโลกจากการรายงานของ World Happiness Report ปี 2024 ประเทศฟินแลนด์ดัชนีความสุข 7.741 เต็ม 10 คะแนนฟินแลนด์เป็นประเทศนอร์ดิกในยุโรปตอนเหนือ ที่ขึ้นชื่อเรื่องป่าไม้ที่กว้างใหญ่ ทะเลสาบจำนวนมาก และวัฒนธรรมที่มีชีวิตชีวา ประเทศนี้มีมาตรฐานการครองชีพที่สูง ระบบการศึกษาที่แข็งแกร่ง และมีชื่อเสียงในด้านการออกแบบ เทคโนโลยี และวัฒนธรรมซาวน่า ประเทศเดนมาร์กดัชนีควา.. ดูเพิ่ม

ประเทศที่มีความสุขน้อยที่สุดในโลกจากการรายงานของ World Happiness Report ปี 2024 ประเทศอัฟกานิสถานดัชนีความสุข 1.721 เต็ม 10 คะแนนอัฟกานิสถานมักจะอยู่ในอันดับท้ายๆ ของดัชนีความสุขของโลก ความขัดแย้ง ความไม่มั่นคงทางการเมือง และความท้าทายทางเศรษฐกิจมาหลายปี ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพลเมือง ความกังวลด้านความปลอดภัยที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง การเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่จำกัด และความยา.. ดูเพิ่ม

หนุ่มตั้งกระทู้ถามเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและเตรียมตัวเข้าสู่วัย30ปลายๆ ปั้นปลายชีวิตควรเตรียมตัวอย่างไร โดยได้ถามเนื้อหาว่าดังนี้.. อายุ 30 ปลายๆ ควรเตรียมตัวเข้าสู่บั้นปลายชีวิตอย่างไรดีครับ อย่างเช่นการจัดการของ บริจาคของ หรือการปฏิบัติธรรมครับ . ความคิดเห็นชาวเน็ต 📌บริหารการเงินให้พร้อมเตรียมเข้าสู่การเกษียณเลยครับ จะได้ไม่ลำบากทั้งตนเองและผู้อื่นในวัยนั้น สำราญสุขจัดการความสัมพันธ์รอบตัวให้เป็นไป.. ดูเพิ่ม

นายธนาคารชาวญี่ปุ่น "ซึบากิ เอริ" ซึ่งทำงานในธนาคารมา 10 ปี และ เป็นมืออาชีพทางการเงิน กล่าวว่า "คนรวยจริงๆ มีลักษณะสำคัญ 4 ประการ ได้แก่ การรักษานิสัยการออกกำลังกาย, ไม่ไล่ตามแบรนด์ดัง, ใส่ใจเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล, มีน้ำใจต่อผู้อื่น เป็นต้น..." จากสถิติของสถาบันวิจัยโนมูระ พบว่า "คนรวยในญี่ปุ่นที่มีทรัพย์สิน มากกว่า 100 ล้านเยน คิดเป็น 2.7% ของประชากรทั้งประเทศ ในบรรดากลุ่มนี้ ก็ยังมีผู้.. ดูเพิ่ม

คำถามที่ว่า "คุณเป็นคนแบบไหน" เป็นคำถามที่ใคร ๆ ก็อยากรู้คำตอบ เพราะคำตอบนั้นสะท้อนถึงตัวตนของเรา ว่าเราเป็นคนอย่างไร เรามีความคิดและความรู้สึกอย่างไร เรามีเป้าหมายและคุณค่าในการดำเนินชีวิตอย่างไร คำตอบของคำถามนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ประสบการณ์ชีวิต สภาพแวดล้อมที่เราเติบโตมา ความเชื่อและค่านิยมที่เรายึดถือ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม เราสามารถแบ่งคนออกเป็นสองประเภทให.. ดูเพิ่ม

ชีวิตคนเรานั้นสั้นนัก บางคนอาจตายก่อนวัยอันควร บางคนอาจตายอย่างกะทันหัน ดังนั้น เราจึงควรใช้ชีวิตให้เต็มที่ ได้ทำในสิ่งที่เรารัก ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการ และทำในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข การใช้ชีวิตให้เต็มที่นั้น ไม่ได้หมายความว่าเราต้องทำทุกอย่างให้สุดเหวี่ยง ไม่จำเป็นต้องทำในสิ่งที่เสี่ยงอันตราย หรือทำในสิ่งที่ทำร้ายตัวเอง แต่หมายถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ได้ทำในสิ่งที่เราอยากทำ ได้ทำในสิ่งที.. ดูเพิ่ม

ล่าสุดหนุ่มได้ตั้งกระทู้ ถามเกี่ยวกับเรื่องราวการใช้ชีวิต โดยตั้งหัวข้อว่าดังนี้.... เงินเดือนแปดหมื่นแต่ใช้ชีวิตไม่เป็น ? ผมอยากรู้ว่าระหว่างคนสองคนที่มีฐานเงินเดือนพอๆกัน อาจจะ 8 หมื่น ถึง แสนสอง แต่มีแนวความคิด แนวความเชื่อคนละทาง คนหนึ่งเชื่อว่าใช้น้อยๆ เก็บเยอะๆ ของอะไรแพงๆ ก็ไม่ค่อยซื้อ พวกรถก็ไปหายืมพ่อ ยืมแม่มาขับ รถเก่า 20 ปี ไม่ค่อยเอาของคุณภาพดีๆมาใช้ รถดีๆขับสนุกๆเป็นไง ชาตินี้อาจไม่เ.. ดูเพิ่ม

ค่าฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพฯ เชียงใหม่ มีแนวโน้มสูงขึ้นช่วงปลายปี ส่วนหนึ่งเกิดจากเอลนีโญ ทำให้ฝุ่น PM 2.5 มีขนาดเล็กลง ขณะเดียวกันปัจจัยการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้ฝุ่นทวีความรุนแรงกว่าปีก่อน โดยเชียงใหม่ยังได้รับความเสี่ยงจากฝุ่นที่พัดมาจากประเทศเพื่อนบ้าน คาดเริ่มรุนแรงเดือน ธ.ค.นี้ แนวโน้มค่าฝุ่น PM 2.5 ยังคงรุนแรงและไม่ลดลงเมื่อเทียบกับปีก่อน ทำให้เกิดความกังวล เนื่องจากอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต.. ดูเพิ่ม

ภาษามือเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารแบบอวัจนภาษาที่ต้องอาศัยระบบการมองเห็นและท่าทาง โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของมือ ภาษากาย และการแสดงออกทางสีหน้าเพื่อถ่ายทอดความหมาย มันถูกใช้เป็นวิธีการสื่อสารโดยบุคคลที่หูหนวกหรือมีปัญหาในการได้ยิน เช่นเดียวกับผู้ที่อาจมีปัญหาในการใช้ภาษาพูด ภูมิภาคและประเทศต่างๆ มักจะมีภาษามือเป็นของตัวเอง และภาษามือแต่ละภาษาก็มีกฎคำศัพท์และไวยากรณ์ของตัวเอง ภาษามืออเ.. ดูเพิ่ม

เสือจากัวร์ (jaguar) เป็นเสือสุดโหดเลยก็ว่าได้ เพราะเจ้าเสือจาร์กัวมีกระโหลกที่ใหญ่มากที่สุดในสัตว์ตระกูลแมวยักษ์ทั้งหมด และมีแรงกัดถึง 1,350 PSI ซึ่งถือว่าแรงที่สุดในสัตว์ตระกูลแมวยักษ์ทั้งหมดอีกด้วย แถมมันยังฉลาดและดำน้ำเก่งพอที่สามารถฆ่าจระเข้ไคแมนกินเป็นอาหารได้ง่ายๆเลยแหละ จากัวร์เป็นแมวตัวใหญ่ที่ทรงพลังและดุร้ายจริงๆ แต่พวกมันไม่ใช่เสือ เสือเป็นแมวตัวใหญ่สายพันธุ์หนึ่งที่พบในเอเชีย ซึ่งขึ้น.. ดูเพิ่ม

จากเด็กอัจฉริยะ สู่คนว่างงาน เผย ชีวิตที่ดี เเละเขา ก็ได้พูดออกมา ประโยคนึง คือ นั่งเฉยๆ ขอเงินพ่อแม่ !!! จากนักศึกษา ป.เอก ที่อายุน้อยที่สุดในจีน สู่คนว่างงานที่แฮปปี้ เผย “การนั่งเฉยๆ ไม่ทำอะไรเลย คือกุญแจสู่ความสุขตลอดชีวิต” พร้อมกับบอกว่าพ่อแม่เป็นหนี้เขา จาง ซินหยาง มีชื่อเสียงอย่างมากเมื่อตอนอายุ 10 ขวบ เพราะแสดงความสามารถพิเศษทางคณิตศาสตร์มาตั้งแต่เด็ก ซึ่งเขาได้รับรางวัลเหรียญ.. ดูเพิ่ม

ความสุขในชีวิตเป็นสิ่งที่แต่ละคนมีความเข้าใจและประสบกับอย่างแตกต่างกัน ดังนั้น การหาความสุขในชีวิตขึ้นอยู่กับค่านิยมและความต้องการของแต่ละคน​ นี่คือบางขั้นตอนที่อาจช่วยในการค้นหาความสุขในชีวิต เข้าใจตนเอง​ หากคุณเข้าใจตัวเองมากขึ้น เรื่องที่ทำให้คุณรู้สึกดีและไม่ดีจะเป็นไปอย่างชัดเจนขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจและตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมกับความต้องการและค่านิยมของคุณ สร้างความสมดุล​ ใส่ใจถึงทั้งด้.. ดูเพิ่ม

การเอาชนะความโกรธสามารถทำได้โดยวิธีต่าง ๆ ตามนี้: 1. **การรับรู้และยอมรับความรู้สึก:** พยายามเข้าใจสาเหตุและเหตุผลข behind ความโกรธของคุณ เมื่อคุณรู้สึกว่าความโกรธของคุณถูกเข้าใจแล้ว มันอาจช่วยลดความรุนแรงของความโกรธให้ลงไปด้วย 2. **การควบคุมการตอบสนอง:** ลองทดสอบวิธีการควบคุมการตอบสนองของคุณต่อความโกรธ เช่นการหาเวลาสังเกตความรู้สึกและช่วยให้มันผ่านไปโดยไม่ตอบสนองด้วยพฤติกรรมที่เสียกับความรู้สึก .. ดูเพิ่ม

✏️✏️การสร้างจิตใจที่ดีนั้นเป็นกระบวนการที่ต้องทำงานอย่างต่อเนื่อง นี่คือไม่กี่ขั้นตอนที่อาจช่วยให้คุณสร้างจิตใจที่ดีขึ้น: 1. **ความคิดบวก:** พยายามเน้นความคิดที่เป็นบวกและสร้างแรงบันดาลใจ ลองสังเกตและแก้ไขความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นในใจเมื่อเจอสถานการณ์ที่ท้าทาย 2. **การฝึกสมาธิ:** การปฏิบัติสมาธิช่วยให้ความสามารถในการควบคุมความคิดและอารมณ์เพิ่มขึ้น ลองเริ่มต้นด้วยเวลาสั้นๆ เช่น 5-10 นาทีต่อวัน 3. *.. ดูเพิ่ม

นี่คือคำแนะนำเบื้องต้นในการใช้ชีวิตที่อาจจะมีประโยชน์สำหรับคุณ: 1. **มีเป้าหมายชัดเจน**: กำหนดเป้าหมายในชีวิต เพราะมีเป้าหมายชัดเจนจะช่วยให้คุณมีทิศทางและแผนการทำงานที่มั่นคงมากขึ้น 2. **ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ**: การรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ เพราะความสมดุลระหว่างสองสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดี 3. **เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง**: การเรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด เพิ่มความรู้และทักษ.. ดูเพิ่ม

1. ชีวิตคนเราไม่ได้ยืนยาวควรสลัดกฎของคนอื่นที่ผูกมัดคุณไว้ออกไปแล้วรีบหาโอกาสในชีวิตใหม่ตามกฎของตัวเองดีกว่า 2. เราไม่สามารถเปลี่ยนนิสัยของคนอื่นได้แต่สามารถเพิ่มหรือลดระยะห่างของความสัมพันธ์กับคนอื่นได้ตามใจชอบ 3. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบให้อภัยตัวเองบ้าง 4. ถอยห่างจากสิ่งที่ไม่ชอบปฏิเสธสิ่งที่ไม่ต้องการเลิกทำสิ่งที่ไม่เหมาะกับตัวเอง 5. เราไม่ได้ทำงานเพื่อเอาความอดทนไปแลกเงิน 6. การแบกภาระที่คนอื่นไหว้.. ดูเพิ่ม

💚💚 1. ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ หมายความว่า จงเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่ จงเป็นคนธรรมดา อย่าเป็นคนสำคัญ เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป 2. ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระ ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระยกเว้นความดี นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย 3. ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ หมายความว่า อย่าไปบ้ากับความสมบูรณ์แบบ เพราะคว.. ดูเพิ่ม

ไสยศาสตร์เป็นหัวข้อที่มีความสำคัญต่อชีวิตคนไทยและมีผลต่อการตัดสินใจและการพึ่งพาชีวิตประจำวันในหลากหลายด้าน 1. **การวางแผนอนาคต:** ไสยศาสตร์มีบทบาทในการช่วยให้คนไทยวางแผนอนาคตของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการวางแผนการศึกษา การทำงาน การเงิน หรือการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต. 2. **ศึกษาชีวิต:** ไสยศาสตร์ช่วยให้คนไทยเรียนรู้เรื่องราวและประสบการณ์ของผู้อื่น ที่สามารถเป็นแรงบันดาลใจและปรับปรุงแนวคิดในการแก้ไขปัญหา.. ดูเพิ่ม