การทำงาน

กฎ 2 นาที หรือ the two-minute rule วิธีง่าย ๆ ที่จะให้ฝึกวินัยให้กับตัวเองแบบไม่ทรมาน get the job done ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ยังมีความสุขกับการใช้ชีวิตไปด้วย กฎ 2 นาที หรือ the two-minute rule คือ วิธีการฝึกวินัยให้กับตัวเองง่าย ๆ ผ่านแนวคิดที่ว่า “อะไรก็ตามที่ใช้เวลาทำไม่ถึง 2 นาที ให้ลงมือทำไปเลย ทันที !” แนวคิด the 2-minute rule เป็นแนวคิดของคุณเดวิด อัลเลน (David Allen) ผู้แต.. ดูเพิ่ม

เป้าหมาย หรือ Purpose คือ การทำสิ่งที่มีคุณค่า ต่อตัวเอง ผู้อื่น โลกใบนี้ ซึ่งทำให้สิ่งที่ทำมีความหมาย ความหลงใหล หรือ Passion คือ การทำในสิ่งที่ชอบ สร้างความพึงพอใจส่วนตัว คำกล่าวที่ว่า เราควรได้ทำงานที่ชอบ ที่รู้สึกมี ‘Passion’ จะทำงานได้อย่างมีความสุข เพื่อทำตามความฝัน เพราะเชื่อว่าจะเติมเต็มความหมายในชีวิตได้ คงดีมากที่ในทุกวันได้ออกไปทำงานที่รัก แต่ในชีวิตจริงอาจไม่เป็นเช่นนั้น ไ.. ดูเพิ่ม

คนเราทำงานเพื่อยังชีพ เป็นเหตุผลข้อแรกที่ใครๆ ต่างก็ทำงาน ทั้งเงิน หรือ ผลตอบแทน สิ่งนั้นจะทำให้เราใช้ชีวิตต่อไปได้ และ ยังเป็นแรงเสริมให้อยากทำงานต่อไปเรื่อย ๆ แต่ถึงอย่างนั้นก็มีข้อโต้แย้งทางจิตวิทยาระบุว่า ‘มนุษย์ไม่ได้ทำงานเพื่อดำรงชีพอย่างเดียว แต่ยังทำเพื่อให้รู้สึกตัวเองมีคุณค่าอีกด้วย’ ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากสหภาพโซเวียตล่มสลาย แม้พนักงานรัฐจะไม่ได้รับค่าจ้างนานหลายเดือน .. ดูเพิ่ม

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเด็กรุ่นใหม่มีความสามารถมากมายและถ้าเทียบกับคนยุคก่อน ๆ แน่นอนว่าเก่งกว่ามาก ๆ ด้วยความง่ายที่สามารถเข้าถึงเทคโนโลยีและความรู้มากมาย ทำให้คนรุ่นใหม่เห็นและเรียนรู้ได้ไวและมีข้อมูลใหม่ ๆ อยู่เสมอ แต่หากเพิ่มความแข็งแกร่งด้าน Soft Skils เข้าไปด้วย ก็จะทำให้เด็กยุคใหม่สมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น มาดู ทักษะที่ควรฝึกฝนกันค่ะ 1. ทักษะการสื่อสารด้วยเด็กยุคหลังเติบโตมากับหน้าจอเสียส่วนใหญ่ ทำใ.. ดูเพิ่ม

Work-Life Balance คือ ความสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิตส่วนตัว สามารถจัดสรรเวลาได้อย่างเหมาะสม ทั้งความรับผิดชอบในการทำงาน และ กิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิต ทั้งการพักผ่อนที่เพียงพอ การดูแลสุขภาพ การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนสำคัญ Work-Life Balance ที่ดีอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ ช่วงวัย เป้าหมายชีวิต สถานการณ์ส่วนตัว สิ่งสำคัญคือ การรู้จักตัวเอง และ สามารถปรับสมดุลให้เข้ากับสถานการณ์ไ.. ดูเพิ่ม

งานเซเว่นเป็นงานที่ความรับผิดชอบสูงและเยอะมากถึงมากที่สุด มีปัญหางานบ่อยไม่ลูกค้า เพื่อนร่วมงานที่เดียวกันก็ผู้จัดการซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกทีก็ต้องเจอต้องใช้ความอดทนสูง ซึ่งสิ่งที่ผู้โพสต์เจอจะมาแชร์ให้ได้อ่านกัน มีดังนี้ แคชเชียร์ - หรือคิดเงินลูกค้าหน้าเคาน์เตอร์ชำระเงิน ที่ไม่ได้จบแค่คิดเงินแต่ขณะชำระต้องทำการ"พลัสเซลล์" (Plus Sale) หรือการนำเสนอขายสินค้าที่วางอยู่ข้างเคาท์เตอร์อย่างเช่นขณ.. ดูเพิ่ม

Growth Mindset อาจเป็นเรื่องที่เราพูดกันจนช้ำแล้ว แต่เหตุผลที่หยิบยกมาพูดอีกครั้งก็เพราะเชื่อว่า ในปัจจุบันและอนาคต Growth Mindset จะยิ่งทวีความสำคัญในโลกการทำงานยิ่งกว่าที่เคยเป็นมา ลองดูอย่างเหตุการณ์การระบาดของโควิด - 19 ผมว่าในปีก่อนหน้านั้นคนทำงานก็คงจะรู้จัก Growth Mindset และนำไปปรับใช้กันอยู่แล้ว แต่พอเกิดการระบาดในปี 2020 ผู้คนต้องเผชิญกับความท้าทายครั้งใหญ่อย่างไม่เคยพบมาก่อน หลายคนตั้ง.. ดูเพิ่ม

😃 ชวนลองเข้ามาดูการทำงานที่ผิดพลาดที่ไม่ได้รับการใส่ใจแก้ไขจะได้ผลกระทบอย่างไรบ้าง ? 😅 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจ ๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 การทำงานมักเกิดข้อผิดพลาดหรืออุบัติเหตุโดยไม่คาดฝันขึ้นได้อย่างที่เราไม่อยากให้มันเกิดขึ้นหรือไม่อยากให้มันเป็น แต่ไม่ว่าใครก็มักหลีกเลี่ยงไม่ได้ ว่ามันต้องเคยเกิดขึ้นสักครั้งแน่นอน แต่เกิดแล้วเราสามารถแก้ไขหรือใส่ใจที่จะทำมันให้ด.. ดูเพิ่ม

ผมเชื่อว่าเราทุกคนมี Growth mindset กันอยู่ทุกคนเพียงแต่มากน้อยแตกต่างกันไป Growth mindset คือการเปิดใจยอมรับการเรียนรู้พัฒนาตัวเองไปสู่ทักษะใหม่ๆ มีชีวิตในแบบที่รักความท้าทายโดยที่ไม่รู้สึกกดดันมากนัก เพราะมองในแง่ดีว่ามันคือการเพิ่มพูนทักษะตนเองในระยะยาว Growth mindset มีผลสังเกตได้ชัดตั้งแต่วัยเรียนแล้ว ผลจากการทำงานหรือชีวิตส่วนตัวคือผลลัพธ์ที่เกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็กนั่นเอง ส่วนตัวผมมองว่า.. ดูเพิ่ม

ปรัชญา Ganbaru คือ ‘การอดทนและทำให้ดีที่สุด’ หลักเกี่ยวกับการให้อดทนทำงานออกมาให้ดีที่สุดจนกว่าจะประสบความสำเร็จ หรือ งานสิ้นสุดลง หลักสำคัญของ Ganbaru การทุ่มเทให้กับการทำงานอย่างเต็มที่จนกระทั่งงานชิ้นนั้นสิ้นสุดลง แต่ไม่ได้หมายความว่า ต้องทุ่มเทเวลาทั้งหมดที่มีหรือสละทุกอย่างในชีวิตเพื่องาน การพาตัวเองก้าวผ่านความเบื่อหน่ายของงานด้วยการให้คุณค่ากับสิ่งที่กำลังทำ ใส่ใจเรื่องเล็ก ๆ น.. ดูเพิ่ม

Masaaki Imai ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหารคุณภาพและผู้ก่อตั้ง Kaizen Institute เป็นผู้ผลักดันแนวคิดไคเซ็นสู่ระดับโลกผ่านผลงานอันโด่งดัง อธิบายว่า ไคเซ็นเป็นการรวมคำในภาษาญี่ปุ่นสองคำ คือ Kai ‘ไค’ หมายถึง การเปลี่ยนแปลง zen ‘เซ็น’ หมายถึง ดีขึ้น Kaizen ไคเซ็น จึงหมายถึง ‘การเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น’ ไคเซ็น เป็นปรัชญาที่มุ่งเน้นการพัฒนาทีละเล็กทีละน้อยแต่ทำอย่างต่.. ดูเพิ่ม

รัฐบาลประเทศไอซ์แลนด์ประกาศทดลอง เริ่มลดวันทำงานให้กลายเป็น “ทำ 4 หยุด 3” ตั้งแต่ปี 2015 – 2019 ในตอนนั้นหลายคนมองว่าเป็นเรื่องที่ “เป็นไปไม่ได้” ผลปรากฏว่าในช่วงกลางปี 2021 รัฐบาลออกมาประกาศว่า ที่ผ่านมาเป็นการทดลองที่ประสบความสำเร็จอย่างท่วมท้นเพราะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้น ช่วยส่งเสริมให้สุขภาพกายและใจดี ลดโอกาสการเกิดภาวะ Burnout ได้ดีและทำให้ผลผลิตในกา.. ดูเพิ่ม

Fauxductivity มาจากคำว่า Faux (มาจากคำว่า Fake แปลว่า ปลอม) + Productivity (ประสิทธิภาพ) หมายถึง การแสร้งทำเป็นว่ากำลังทำงานหนัก แต่ไม่ได้สร้างผลลัพธ์ที่ดี สาเหตุของพฤติกรรม Fauxductivity สถานที่ทำงานเป็นพิษ (Toxic workplace) อาจเกิดจากระบบงานที่มีปัญหา โครงสร้างองค์กรที่ไม่ดี หรือขาดความไว้วางใจกันระหว่างเพื่อนร่วมงาน ปัญหาการหมดไฟในการทำงาน (Burnout) หลังจากช่วงโควิด-19 หลายคนเริ่มให้ความสำคัญก.. ดูเพิ่ม

ในชีวิตการทำงาน ไม่มีอะไรจะทำให้รู้สึกแย่ไปกว่าการต้องเจอ “หัวหน้า” ที่เป็นปัญหา ไม่ว่าจะทำงานเก่งแค่ไหน แต่ถ้าสภาพแวดล้อมไม่ดี หัวหน้าพูดจาไม่เป็นมืออาชีพ หรือบริหารแบบไร้จิตวิญญาณแห่งความเป็นผู้นำ ก็อาจทำให้ลูกทีมหมดไฟและลาออกในที่สุด ลองมาดูกันว่า หัวหน้าแบบไหนที่คนส่วนใหญ่ ไม่อยากร่วมงานด้วย และอาจเป็นตัวถ่วงความก้าวหน้าของทีมโดยไม่รู้ตัว 1. หัวหน้าที่ไม่รับฟัง หัวหน้าที่คิดว่าควา.. ดูเพิ่ม

การทำงานเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ทุกวันเราต้องเผชิญกับงานที่ต้องทำทั้งที่สำนักงานและภารกิจที่ไม่สิ้นสุด ในขณะเดียวกันการทำงานก็เป็นแหล่งรายได้ที่สำคัญสำหรับทุกคน แต่บางครั้งความเครียดจากการทำงานและการเร่งรีบในชีวิตประจำวันอาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สามารถหาความสุขจากการทำงานได้ ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงวิธีการใช้ชีวิตในการทำงานให้มีความสุข โดยไม่ทำให้การทำงานกลายเป็นภาระและสามารถสร้างความ.. ดูเพิ่ม

😅 ลองมาดูผู้คนจากอาชีพต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณรู้ว่าบางทีพวกเขาอาจต้องลำบากกว่าคุณเยอะ 😑 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจ ๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 คุณเคยประสบปัญหาอะไรเกี่ยวกับงานที่ทำมั้ย? มีน้อยคนนักที่จะอวดได้ว่าพวกเขามีความสุขและรักงานที่ทำอยู่มากแค่ไหน ส่วนใหญ่แล้วในการทำงานประจำวันมักมีเรื่องสนุก ๆ และมีกิจวัตรที่ต้องทำเป็นประจำ และในวันนี้ เราขอเน้นไปที่บุคคลที่ต้องเดิน.. ดูเพิ่ม

ย่อมาจาก Science (วิทยาศาสตร์), Technology (เทคโนโลยี), Engineering (วิศวกรรมศาสตร์), และ Mathematics (คณิตศาสตร์) เป็นแนวทางการศึกษาที่บูรณาการความรู้จากทั้ง 4 สาขาเข้าด้วยกัน เพื่อพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์ การแก้ปัญหา และการสร้างสรรค์นวัตกรรมที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันและการทำงานในอนาคต STEM เริ่มใช้ในประเทศสหรัฐอเมริกา จากปัญหาผลการทดสอบ PISA หรือโครงการประเมินผลนักเรียนร่วมกับนานาช.. ดูเพิ่ม

ก้าวเข้าสู่วัยทำงาน หลายคนอาจโฟกัสแค่เรื่อง “ผลงาน” หรือ “ทักษะ” แต่ความจริงแล้ว สิ่งที่ทำให้คุณเติบโตไวในองค์กรและมีคนคอยหนุนหลังเสมอ คือ “การวางตัว” ที่เหมาะสม โดยเฉพาะกับผู้ใหญ่ในที่ทำงาน ซึ่งมักเป็นผู้มีอิทธิพลทั้งต่อโอกาส ความก้าวหน้า และบรรยากาศการทำงานโดยรวม แล้วจะวางตัวยังไงให้ผู้ใหญ่รักและเคารพในตัวคุณโดยไม่ต้องประจบ? นี่คือคำตอบ 1. รู้จัก “เคารพ.. ดูเพิ่ม