โรคอ้วน

น้ำหนักที่มากเกินไปหรือรูปร่างที่อ้วนท้วมสมบูรณ์ ก็จะทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกไม่มั่นใจ โดยเฉพาะสุภาพสตรี ที่ร้อยทั้งร้อยก็ชอบความสวยความงามอยู่แล้ว การมีน้ำหนักมากเกินไปหรืออ้วนเกินไป ก็นำมาซึ่งโรคที่ตามมาด้วย เช่น โรคอ้วนและความดัน วันนี้ผู้เขียนอยากจะมาบอก"ตารางการลดน้ำหนัก ฉบับกินยังไงก็ผอม" ให้กับใครหลายๆคนที่ยังไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มในการลดน้ำหนักยังไง ต้องรับประทานอาหารหรือไม่ รับประทานในช่วงเวลา.. ดูเพิ่ม

เพื่อที่จะเอาชนะโรคอ้วน "มาเธียส พาฟลัค" ชาวบราซิล จึงเริ่มออกกำลังกาย และ กลายเป็นนักเพาะกายในเวลาต่อมา... "มาเธียส พาฟลัค" เริ่มออกกำลังกายเมื่ออายุ 14 ปี ในเวลาเพียง 5 ปี เขาได้สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับร่างกายของตัวเอง ได้อย่างน่าทึ่งอีกทั้งเขายังประสบความสำเร็จ ในการชนะการแข่งขันเพาะกาย แต่ถึงอย่างไรก็ตามวันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] เขาถูกพบว่าเสียชีวิตแล้ว ภายในบ้านของเขา ก่อนที่เขาจะอายุ 19 ปี.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวที่กำลังเป็นไวรัลในโลกออนไลน์ คือ เรื่องราวของนายแพทย์คนหนึ่ง ที่ชื่อว่า นายแพทย์ "เคอ ซิ่ว โหย่ว" ซึ่งเขาได้ออกมาเล่าถึงเคสที่น่าตกใจ ที่เกี่ยวกับโรคอ้วนในรายการเกี่ยวกลับสุขภาพ โดยเข้ากล่าวว่า "ผู้ป่วยเพศหญิง วัย 26 ปี ที่มีส่วนสูง 160 เซนติเมตร และ มีน้ำหนัก 120 กิโลกรัม เธอมีไข้สูงถึง 39 องศาเมื่อมาโรงพยาบาล แต่เธอไม่มีอาการอื่นๆร่วมด้วย" แต่ผู้ป่วยกล่าวว่า "มีอาการเจ็บหน้าอก" เมื่อเ.. ดูเพิ่ม

ถ้าคุณเป็นโรคอ้วน อายุขัย จะสั้นลง 12 ปี ปัจจุบัน โรคอ้วน มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั้งในเด็ก และผู้ใหญ่ จากข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รายงานความชุกของปัญหาน้ำหนักเกินหรืออ้วนในผู้ใหญ่ ในพ.ศ. 2565 อยู่ที่ 47.8% เพิ่มขึ้นจาก 34.7% ในพ.ศ. 2559 สอดคล้องกับรายงานของสำนักโภชนาการ พ.ศ. 2563 พบว่า ความชุกของภาวะอ้วน ในผู้หญิงอยู่ที่ 46.4 % และผู้ชาย 37.8 % เพิ่มขึ้นจากพ.ศ. 2557 ที่มีความ.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง แสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BMT พ.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง แสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BMT .. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสองและแสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BM.. ดูเพิ่ม

หลังจากการผ่าบายพาสเส้นเลือดหัวใจของผู้ป่วย นายแพทย์วรุตม์ พิสุทธินนทกุล แพทย์โรงพยาบาลหาดใหญ่ ได้โพสการติดตามรักษาอาการของคนไข้รายหนึ่ง ซึ่งคนไข้รายดังกล่าว มีค่าไขมันเลวในเลือดสูงผิดปกติ คือ อยู่ที่ 215 (นี่คือค่าที่สูงมาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจตีบอีกรอบ) โดยผู้ป่วยรายนี้ จริงๆ แล้ว เคยผ่าตัดไปหลายปี ผลเลือดดีมาตลอด จนกระทั้งเมื่อรอบที่ผ่านมา คนไข้พยายามหาความรู้เพื่อดูแลสุขภาพของตนเอง เลยเปลี่ยนจาก.. ดูเพิ่ม

การบริโภคอัลมอนด์อาจลดความเสี่ยงของโรคอ้วน: การศึกษา ขนมขบเคี้ยวที่มีอัลมอนด์ 30-50 กรัมสามารถช่วยให้ผู้คนลดจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคในแต่ละวันได้ จากผลการศึกษาใหม่ที่นำโดยนักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย คาร์เตอร์และคณะ เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงภายหลังตอนกลางวันของฮอร์โมนควบคุมความอยากอาหารและคะแนนความอยากอาหารที่รายงานด้วยตนเองหลังจากบริโภคอัลมอนด์หรือสแน็คบาร์ที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตไอโซ.. ดูเพิ่ม

เป็นที่รู้กันดี ว่า 'โรคอ้วน' หรือสภาวะน้ำหนักเกินเป็นโรคชนิดหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมากโรคอ้วนนอกจากจะทำให้การทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันทำได้ยากมากขึ้นแล้ว ยังส่งผลไผถึงความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนที่จะตามมาอีกมากมายหลายโรค ด้วยผลเสียทั้งหลายนี้หลายหน่วยงานทั่วโลกจึงมีการรณรงค์อย่างจริงจังเพื่อให้ผู้คนหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะทำให้เป็นโรคชนิดนี้ ในทางสถิติแล้ว โรคอ้วนจะพบได้.. ดูเพิ่ม

เบรนแดน เฟรเซอร์ ที่เราเคยรู้จักกันดีในหนังชุดเดอะมัมมี่ เมื่อราว 20 ปีที่แล้ว กับหนังตลกอีกหลายเรื่อง หลายคนรู้สึกเหมือนเขาหายไปจากวงการ แต่ที่จริงเขาก็ไม่ได้หายไปไหนเพียงแต่รับงานที่หลากหลายและส่วนใหญ่ช่วงนี้เป็นผลงานโทรทัศน์เสียมากกว่า อีกทั้งเรือนร่างที่อวบใหญ่ขึ้น ทำให้คนลืมเบรนแดนคนเดิม บางทีเห็นหน้าแล้วอาจคิดว่าเป็นนักแสดงสมทบธรรมดาสักคนไม่ใช่อดีตพระเอกพันล้าน ล่าสุดชื่อของเบรนแดน กลับมาเป.. ดูเพิ่ม

รู้ใช่ไหมครับ ว่าอ้วน เสี่ยงโรคมากมาย บางทีใครถามว่าอ้วนไหมๆ ก็ตอบเค้าไปว่า ไม่อ้วน ทั้งๆที่จริงๆอ้วนตามเกณฑ์ คืออะไร มาดูกันครับ ดูเพิ่ม

โรคกินไม่หยุด Binge Eating Disorder ลักษณะของโรคมีดังต่อไปนี้ 1.ทานอาหารปริมาณมาก ผิดปกติ 2.ทานโดยควบคุมตัวเองไม่ได้ 3.ทานแม้ไม่รู้สึกหิว 4.หยุดทานไม่ได้แม้จะอิ่ม 5.มีอาการ1-3ครั้งต่อสัปดาห์ 6.รู้สึกผิด หลังทานเยอะเกินไป พอเป็นโรคกินไม่หยุด ก็จะเสี่ยงหลายโรค เพราะน้ำหนักตัวเกินมากๆๆๆ ก็จะเหนื่อยง่าย หายใจลำบาก เดินลำบาก เสี่ยงต่อเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง หลอดเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และม.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงคิดว่า ไขมันในเลือดสูง จะต้องเป็นคนอ้วนเท่านั้น แต่ที่แท้จริง ไขมันในเลือดกับไขมันที่พุง มันต่างกัน คนละเรื่อง คนละประเด็นกันเลย คนผอม จึงสามารถไขมันในเลือดสูงได้ และคนอ้วนก็ไม่จำเป็นต้องไขมันในเลือดสูง ได้เช่นเดียวกัน ทางที่ดี เมื่อตรวจเลือด ดูไขมัน ทั้ง4 ชนิด ลองมาดูกันว่า ถ้าสูงแล้ว จะคุมอาหารอย่างไรดี 1.ไขมันคอเรสเตอรอล ไม่ควรเกิน 200มก./ดล. มักพบในไขมันจากสัตว์ เช่น หนังสัตว์ เครื่อง.. ดูเพิ่ม

อาหารต่างๆ เช่น เบอร์เกอร์ ฟิชแอนด์ชิปส์ ขนมหวาน ไส้กรอกม้วน และแม้แต่ฟิชฟิงเกอร์ จะแบนออกจากทีวีในการปราบปรามโรคอ้วนครั้งใหญ่ โฆษณาอาหารขยะจะถูกแบนทางทีวีก่อนเวลา 21.00 น. เพื่อปราบปรามโรคอ้วนในสหราชอาณาจักร อาหารต่างๆ เช่น เบอร์เกอร์ ฟิชแอนด์ชิปส์ ขนมหวาน ไส้กรอกม้วน และแม้แต่ฟิชฟิงเกอร์ จะถูกทิ้งจากทีวีในการเขย่าครั้งใหญ่ กฎใหม่ที่เข้มงวดนี้จะหยุดบริษัทต่างๆ จากการโฆษณาขนมขบเคี้ยวที่มีไขมัน น้.. ดูเพิ่ม

"อ้วน" คำคำนี้อาจทำให้ใครหลายๆคนสะดุ้งโหยง เพราะคิดไปคิดมามันก็ตัวเรานี่หว่าที่อ้วน เฮ้อ!! พูดไปก็เหนื่อยใจใช่ไหมละคะ แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ หากคุณหาวๆคนไหนที่กำลังอ้วนอยู่ หรือจะเรียกให้อย่างไม่ทำร้ายจิตใจว่าเข้าขั้นอวบระยะสุดท้าย หากได้อ่านเคล็ดลับดีๆจากที่นี้รวมถึงนำไปปรับใช้ได้อย่างถูกวิธีแล้วละก็ เชื่อแน่ว่าคุณจะไม่อ้วนอย่างแน่นอน แต่ก่อนอื่นเราต้องทราบสาเหตุของความอ้วนก่อน เพื่อนำไปสู่วิธีที่จะข.. ดูเพิ่ม

ความอ้วนที่ไม่ได้เกิดจากการตามใจปากเพียงอย่างเดียวก็มีอยู่นะ สาเหตุหลักๆ ของความอ้วนนั้น มาจากการกินและไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมาะสม รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูงมากกว่าพลังงานโดยรวมที่ใช้ในแต่ละวัน ทำให้พลังงานส่วนเกินนั้นถูกเก็บสะสมเอาไว้ในรูปของไขมันที่อยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่ความอ้วนสำหรับหลายๆ คนนั้นก็มาจากสาเหตุอื่น ซึ่งบางทีก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้เกิดผลกระทบต่อน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นได้ด้วย.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน..ทำไมกินเบียร์แล้วอ้วน?? เคยสงสัยกันไหมว่าการดื่มเบียร์นั้นทำให้คุณอ้วนได้จริงอย่างที่ใครต่อใครบอกต่อกันมาหรือเปล่า คำตอบคือ "จริง" ถ้าดื่มมากเกินไป จริงๆนะ Calories ในเบียร์มาจากไหน? 1. แอลกอฮอล์ – แหล่งที่มาหลักของพลังงานในน้ำเบียร์ทุกชนิด โดยคร่าวๆ แล้ว ทุกกรัมของเจ้าแอลกอฮอล์จะแปลงเป็น 7 แคลอรี 2. คาร์โบไฮเดรต – คาร์บในเบียร์ มาจากน้ำตาลที่หลงเหลืออยู่จากการสวาปามโดยยีสต์ .. ดูเพิ่ม

ใครที่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ ขอให้สบายใจได้ว่าเป็นมื้อที่มีประโยชน์ ป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจได้ดีที่สุด จากการประชุม ประจำปีของสมาคมแพทย์โรคหัวใจเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว มีการเสนอผลการวิจัยชื่อว่า CARDIA Study พบว่า อัตราการเกิดโรคที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินสุลินทำให้อ้วน และโรคเบาหวาน มีอัตราลดลงในผู้ที่รับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอถึง 35-50 % เทียบกับผู้ที่ไม่รับประทาน คณะผู้วิจัย เชื.. ดูเพิ่ม

หลังจากที่เราได้ดูโฆษณาตัวนี้...ที่แซมมี่ คาวเวลล์ เป็นพรีเซ็นเตอร์ ก็ตลกดี...นานๆที่จะได้เห็นนักแสดงคนนี้ เล่นโฆษณาสักครั้ง เนื้อหาก็ทำนองว่า...คนอ้วน ( มากถึงมากที่สุด ) เพ้อฝันอยากเป็นคนหุ่นดี ด้วยการออกกำลังกาย แต่ไม่เป็นผล เพราะอ้วนเกินไป 555... ก็ไม่อยากอนุโมทนาบาปด้วยหรอกนะ แต่ขอขำเนื้อหาสักกะนิด พอนอนหลับฝันเจอนางฟ้าที่สวยงาม ก็เข้าเรื่องผลิตภัณฑ์ทันที ซึ่งการออกกำลังกายหรือทานยา ( อาหารเ.. ดูเพิ่ม