อัลไซเมอร์

ล้างสมองก่อนนอน? เปิดกลไกมหัศจรรย์ที่ทำงานเฉพาะตอนคุณหลับลึกเท่านั้น นอนน้อยสะสมขยะโปรตีน! ระวังอัลไซเมอร์ถามหาตั้งแต่อายุ 40 เพราะไม่ยอมนอน ในยุคที่การ "นอนน้อย" ถูกยกย่องว่าเป็นเครื่องหมายของคนขยันหรือความสำเร็จ แต่ในเชิงการแพทย์และวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ พฤติกรรมนี้คือการฆ่าตัวตายผ่อนส่งที่น่ากลัวที่สุด สมองของเราไม่ใช่เครื่องจักรที่แค่ปิดสวิตช์แล้วจบไป แต่มันมีระบบจัดการขยะที่ซับซ้อนซึ่งสื่อกระแสห.. ดูเพิ่ม

โต๊ะกินข้าวเย็นที่บ้านพ่อแม่วัย 70 มักมีฉากเดิม แม่ถามว่ากินข้าวกับอะไร ลูกตอบไปแล้ว ผ่านไป 10 นาที แม่ถามใหม่ ลูกเริ่มขำว่าแก่แล้วก็ลืมบ้าง แต่ถ้าถามซ้ำวันละ 4-5 รอบติดกันหลายสัปดาห์ มันไม่ใช่แค่ขี้ลืม อัลไซเมอร์มักเริ่มจากความเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่คนใกล้ตัวเห็นก่อนเจ้าตัวเอง หน่วยงานอย่าง Alzheimer's Association, Mayo Clinic, National Institute on Aging และ CDC ระบุคล้ายกันว่าสัญญาณเตือนเกี่ยวข้.. ดูเพิ่ม

นักแสดงหญิงเจ้าของรางวัลเซซาร์ 4 สมัย "นาตาลี เบย์" ได้เสียชีวิตลงเมื่อวันศุกร์ที่ 17 เมษายน 2026 ณ ที่พักของเธอในกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส หลังจากที่เธอต่อสู้กับโรคทางระบบประสาทเสื่อมชนิดหนึ่ง [ซึ่งเป็นโรคหายาก] เป็นเวลาหลายเดือน ซึ่งเธอมีอาการผสมผสานระหว่าง โรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน โดยโรคดังกล่าวยังไม่เป็นที่รู้จักอย่างแพร่ หลายในหมู่ประชาชนฝรั่งเศส... อาการทรุดลงอย่างรวดเร็วตั้งแต่ฤดูร้อนปี 2.. ดูเพิ่ม

1.ฝึกสมองด้วยกิจกรรมที่ท้าทาย เมื่อไหร่ก็ตามที่สมองไม่หยุดเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้สมองใช้งานบ่อย ๆ จะยิ่งทำให้ฉลาด สมองมีความแข็งแรง ฉะนั้นการหมั่นศึกษาหาความรู้อย่างต่อเนื่อง หมั่นเล่นเกมฝึกสมอง ทำงานที่ต้องใช้ความคิดบ่อย ๆ เป็นประจำ เป็นวิธีที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอัลไซเมอร์ได้ ดังนั้นลองหากิจกรรมเหล่านี้มาทำในช่วงเวลาว่าง เช่น เล่นเกมปริศนา ครอสเวิร์ด ซูโดกุ เรียนรู้ภาษาใหม่ ฝึกเล่นดนตรี ท.. ดูเพิ่ม

โรคอัลไซเมอร์ เป็นภาวะหนึ่งของโรคสมองเสื่อม ที่พบมากถึง 60-80% ของผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมทั้งหมด เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ในสมองตาย หรือ ไม่ทำงาน ส่งผลให้สมองส่วนที่เหลือทำงานได้ไม่เต็มที่ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา สมองจะเสื่อมลงอย่างมากและรุนแรงขึ้น จนในที่สุดผู้ป่วยอัลไซเมอร์จะไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ อาการของผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์มักเริ่มด้วยอาการขี้ลืม หากละเลยอาการเริ่มต้น คิดว่าเป็.. ดูเพิ่ม

ขี้ลืม (Forgetfulness) เป็นพฤติกรรมชั่วขณะหนึ่งที่คนเราอาจจำอะไรไม่ได้ เช่น จำชื่อคนที่เคยรู้จักมานานไม่ได้ จำไม่ได้ว่าตนเองวางสิ่งของไว้ตรงไหน จำไม่ได้ว่าก่อนออกจากบ้านปิดไฟในห้องนอนหรือยัง ซึ่งเป็นการลืมในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน มักเป็นเรื่องปัจจุบัน เป็นความจำในระยะสั้น (Recent memory, ความสามารถจำในสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นได้) อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น โดยทั่วไปจะไม่ส่งผลก.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยชินกับการหยิบยาแก้แพ้เม็ดเล็กๆ มารับประทานทุกครั้งที่มีอาการน้ำมูกไหล คันตา หรือแม้กระทั่งใช้เพื่อช่วยให้นอนหลับ โดยหารู้ไม่ว่ายาแก้แพ้บางชนิดเปรียบเสมือน "ดาบสองคม" ที่ไม่ได้เพียงแค่ระงับอาการแพ้ แต่ยังแอบส่งผลเสียระยะยาวต่อระบบประสาทและสมอง ข้อมูลล่าสุดจากผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาเตือนถึงอันตรายของการใช้ยาแก้แพ้รุ่นเก่าอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมและสูญเสียความจำถาวรได้ นพ.. ดูเพิ่ม

การได้รับฝุ่น PM 2.5 ทำให้เกิด ‘โรคอัลไซเมอร์เพิ่มมากขึ้นถึง 3 เท่า’ และ ทำให้เกิด ‘โรคพาร์กินสันเพิ่มได้ถึง 34% (Fu, 2019)’ รวมทั้งยังให้เกิดความเสี่ยงของ ‘โรคเส้นเลือดสมอง (Stroke)’ เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โดยทุก ๆ 10 μg/m3 ของระดับ PM2.5 ที่เพิ่มขึ้น จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดสมองประมาณ 13% ถ้าได้รับฝุ่นในระดับความเข้มข้นที่เพิ่มมากขึ้น ความเสี่ยงก็จะเ.. ดูเพิ่ม

เต๊ะ-ศตวรรษ เศรษฐกร อดีตพระเอกและนักร้องยุค 90 (แฟนคลับปัจจุบันต้องอายุ 40 ปี+ ถึงจะรู้จัก) ได้เผยอาการป่วยที่กำลังเผชิญอยู่ในตอนนี้ ระบุว่า "อยู่ดีๆ ก็จำหน้าคนไม่ได้...อยู่ดีๆ ก็นึกไม่ออกว่าจะพูดอะไร..อยู่ดีๆ ก็ไม่รู้ว่าเมื่อเช้าทำอะไรมา...อาการแบบนี้เป็นมาสักพัก เริ่มพูดไม่ค่อยถูก เริ่มคิดชื่อได้ช้า ทุกอย่างสโลวโมชั่นไปหมด และจุดที่คิดว่าควรต้องหาหมอแล้วคือ จำหน้าช่างแอร์ที่เคยมาทำที่บ้าน 2-3 ค.. ดูเพิ่ม

การป้องกันอัลไซเมอร์เป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ โดยเฉพาะในยุคที่ประชากรมีอายุยืนยาวขึ้น โรคอัลไซเมอร์ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของผู้สูงอายุ แต่การป้องกันอัลไซเมอร์ควรเริ่มตั้งแต่วัยหนุ่มสาว การดูแลสุขภาพสมองอย่างต่อเนื่อง จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ การป้องกันที่ดีที่สุดคือ การดูแลสุขภาพสมองตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และ วิถีชีวิตให้เหมาะสม 1.ฝึกสมองด้วยกิจกรรมท.. ดูเพิ่ม

การกินอาหารเพื่อสุขภาพ อย่าง อาหารมังสวิรัติ อาหารวีแกน อาหารเจ จะช่วยควบคุมน้ำหนัก และ ห่างไกลจากโรคบางอย่าง เนื่องจากการละเว้นเนื้อสัตว์ แต่ในเนื้อสัตว์นั้นมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สมองเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย ความทรงจำ ความคิด ความรู้สึก การมองเห็น สิ่งสำคัญเหล่านี้ล้วนมาจากการทำงานของสมอง สมองจะทำงานได้จำเป็นจะต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงาน ได้แก่ คาร์ไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และ วิต.. ดูเพิ่ม

อาหารเหล่านี้ถ้ากินเยอะเกินไปจะทำร้ายสมอง 1.คาเฟอีน จะไปกระตุ้นการทำงานของสมองที่มากเกินไป ทำให้สมองไม่เกิดการสั่งการให้ร่างกายพักผ่อน นำมาซึ่งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอของร่างกาย และ ส่งผลให้สมองถูกทำลาย จนเป็นอัลไซเมอร์ได้ 2.แอลกอฮอล์ จะไปเจือจางส่วนของน้ำที่เป็นองค์ประกอบหลัก ๆ ของเนื้อสมอง ทำให้สมองขาดสมดุลของของเหลวภายใน ส่งผลต่อการทำงานโดยรวมของสมอง 3.อาหารฟาสต์ฟู้ด ตัวการทำลายสมอง เนื่องจากมี.. ดูเพิ่ม

โลกดิจิทัลมันสะดวกจริง แต่เรากำลังเสี่ยงอะไรโดยไม่รู้ตัวบ้าง? อยากมาแชร์เรื่องที่คิดวนๆ อยู่ในหัวช่วงนี้ครับ เหมือนเราทุกคนตอนนี้ใช้ชีวิตอยู่ในโลกดิจิทัลแบบเต็มตัวแล้ว ทั้งแชท หาเงิน ดูหนัง ฟังเพลง เรียน ทำงาน เรียกแท็กซี่ สั่งข้าว คือทุกอย่างมันอยู่ในมือหมดแล้ว แค่มีโทรศัพท์เครื่องเดียวก็แทบไม่ต้องออกจากบ้านเลยก็ว่าได้ แต่พอเราอยู่กับมันนานๆ เข้า ผมเริ่มรู้สึกว่า...เฮ้ย มันก็มีหลายอย่างที่น่ากลัว.. ดูเพิ่ม

5 นิสัยทำร้ายสมอง ทำให้สมองเสื่อมก่อนวัยไม่รู้ตัว ที่เป็นได้ทุกช่วงวัยเลย อันดับที่ 1 คือเล่นมือถือหลังตื่นนอนไม่ว่าจะเช็คข้อความ เช็คโซเชียลส่วนตัวหมอไม่แนะนำเพราะสมองมันจะถูกอัดข้อมูลมหาศาลหลังตื่นนอนทันทีแทนที่จะรู้สึกสงบมีผลทำให้สมองมีความเครียดสูงขึ้นระดับสมาธิลดลงและโฟกัสอะไรได้ยาก นิสัยที่ 2 คือเป็นคนไม่ชอบใช้ความคิดเวลาเห็นอะไรที่ซับซ้อนหน่อยก็ยอมแพ้ไปง่ายๆโดยไม่ใช้ความพยายามเลยยิ่งทำบ่อย.. ดูเพิ่ม

บ้านพักคนชราทั่วโลกมีการใช้ตุ๊กตาบำบัดเช่นเดียวกับสัตว์บำบัด ตุ๊กตาบำบัดเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการช่วยบำบัดผู้สูงอายุที่มีอาการสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยประคับประคองสุขภาพของผู้ป่วย ตุ๊กตาที่ใช้ในการบำบัดมีหลายรูปแบบ เช่น ตุ๊กตาผ้า ตุ๊กตาพลาสติก ตุ๊กตาเหมือนจริง ฯลฯ การบำบัดด้วยตุ๊กตาได้รับการพิสูจน์แล้วในหลายกรณีว่าให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้: ช่วยให้ใจสงบและผ่อนคลาย ลดความเคร.. ดูเพิ่ม

โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer's disease) สำหรับ โรคอัลไซเมอร์ นั้น เป็นโรคสมองเสื่อมเรื้อรังที่ส่งผลต่อความทรงจำ ความคิด และพฤติกรรม โดยปกติจะเริ่มต้นช้าๆ และค่อยๆ มีอาการหนักขึ้นตามเวลา โรคอัลไซเมอร์เป็นภาวะสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุด คิดเป็นประมาณ 60-70% ของผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมทั้งหมด สาเหตุ สาเหตุที่แน่ชัดของการที่คนเรานั้นจะเป็นโรคอัลไซเมอร์นั้นยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อกันว่าเกิดจากปัจจัยหลายอย่างร.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวสุดน่ารักของเหล่าพยาบาลกลุ่มนึง ที่มีความพยายามจะให้คนไข้ของตนดื่มน้ำ โดยคนไข้เป็นคุณยายท่านนึงซึ่งเป็นอัลไซเมอร์ คุณยายไม่ชอบดื่มน้ำ ปฏิเสธตลอดเวลาพยาบาลป้อน เเละเมื่อชวนคุยก็รู้ว่า ความทรงจำที่ดีสุดคือ ยายชอบลิเก บอกให้กินน้ำดี ๆ ไม่ฟังใช่มั้ยคุณยาย เมื่อไม่ได้ด้วยเล่ห์ รำลิเกก็ต้องมา 😁 น้องพยาบาลก็สวมบทรำลิเกให้ยายดู บวกกับพยาบาลอีกคนคนถือไซริ้งป้อนน้ำคุณยายเป็นการหลอกล่อ ประมาณว่า ยา.. ดูเพิ่ม