ตรวจสุขภาพ

คำถามนี้ฟังดูน่ากลัว แต่เป็นคำถามที่หลายคนเคยแอบคิดตอนปิดไฟนอน โดยเฉพาะคืนที่ใจสั่น เหนื่อยแปลกๆ นอนกรนหนัก หรือเพิ่งเห็นข่าวคนหลับแล้วไม่ตื่น คำตอบตรงๆ คือ ไม่มีใครรับประกันได้ 100% ว่าคืนนี้จะไม่เกิดอะไรกับร่างกาย แต่มีวิธีดูว่า ‘เสี่ยงผิดปกติไหม’ และมีสัญญาณบางอย่างที่ไม่ควรปล่อยผ่าน คำว่าไหลตายในบ้านมักใช้เรียกการเสียชีวิตกะทันหันตอนหลับ หลายกรณีเกี่ยวกับหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง โ.. ดูเพิ่ม

หลายคนพอได้ใบนัดเจาะเลือดจะเริ่มงงทันทีว่า ต้องอดอาหารไหม ดื่มน้ำได้หรือเปล่า กาแฟดำถือว่าหลุดไหม ยากินประจำต้องหยุดไหม แล้วถ้าเผลอกินข้าวไปแล้วควรทำยังไงดี เรื่องพวกนี้ดูเล็ก แต่มีผลจริง เพราะเลือดหนึ่งหลอดไม่ได้บอกแค่ตัวเลขสวยๆ ในกระดาษ ผลตรวจบางตัวไวต่ออาหาร น้ำตาล ไขมัน แอลกอฮอล์ คาเฟอีน การออกกำลังกายหนัก หรือแม้แต่ยาบางชนิด ถ้าเตรียมตัวผิด ผลอาจเพี้ยนจนต้องนัดใหม่ เสียเวลา เสียเงิน และเสียอ.. ดูเพิ่ม

ยังหนุ่มยังสาว สุขภาพแข็งแรง แล้วจำเป็นต้องตรวจสุขภาพทุกปีจริงหรือ? หลายคนที่อายุยังไม่ถึง 30 ปี มักคิดว่าการตรวจสุขภาพเป็นเรื่องของคนวัยทำงานมานานหรือผู้สูงอายุ เพราะทุกวันนี้ยังวิ่งไหว นอนดึกได้ ทำงานหนักก็ยังไม่ล้มป่วย แต่ความจริงแล้วโรคหลายชนิดไม่ได้เริ่มต้นพร้อมอาการ บางอย่างค่อยๆ เปลี่ยนแปลงอยู่ในร่างกายเป็นเวลาหลายปีโดยที่เจ้าตัวไม่รู้ตัวเลย การตรวจสุขภาพประจำปีไม่ได้มีเป้าหมายเพื่อหาโรคร้.. ดูเพิ่ม

"ไขมันพอกตับ" ไม่ใช่โรคของคนอายุ 50+ อีกต่อไป หลายคนเพิ่งเริ่มทำงานหรือยังเรียนอยู่ก็ตรวจเจอได้เหมือนกัน เมื่อก่อนหลายคนมักเข้าใจว่าโรคไขมันพอกตับเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์เป็นหลัก แต่ปัจจุบันแพทย์พบผู้ป่วยอายุน้อยที่แทบไม่ได้ดื่มเหล้าเลยเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่เปลี่ยนไปกลับเป็นรูปแบบการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานนาน กินอาหารสำเร็จรูป เครื่องดื่มหวาน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ จนตับเริ่มสะสมไขมันโ.. ดูเพิ่ม

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลง หลายอาการอาจดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่บางครั้งก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่ควรรีบพบแพทย์ 1. เหนื่อยง่ายผิดปกติ หากทำกิจกรรมเดิม ๆ แต่กลับเหนื่อยเร็วกว่าปกติ อาจเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ ภาวะโลหิตจาง หรือโรคปอด 2. น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ถ้าไม่ได้ควบคุมอาหารหรือออกกำลังกาย แต่กลับน้ำหนักลดลงมาก ควรเข้ารับการตรวจ เพราะอาจเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังหลายชนิด 3. ปัสสาว.. ดูเพิ่ม

ช่วงที่ผ่านมา หลายคนที่เข้ารับการตรวจคัดกรอง พยาธิใบไม้ตับ อาจเจอกับผลตรวจที่ทำให้ใจหาย เพราะผลออกมาเป็น "ผลบวก" แต่เมื่อกลับไปตรวจซ้ำด้วยวิธีอื่น กลับกลายเป็นว่า "ไม่พบการติดเชื้อ" หลายคนจึงเกิดคำถามว่า "เครื่องตรวจผิดหรือเปล่า?" หรือ "ตกลงเราเป็นโรคจริงไหม?" ความจริงแล้ว ผลตรวจทั้งสองแบบมี หน้าที่ต่างกัน และถูกออกแบบมาเพื่อคนละวัตถุประสงค์ จึงมีโอกาสที่ผลจะออกมาไม่เหมือนกันได้ครับ ทำไมผลคัดกรอง.. ดูเพิ่ม

รุกขกร (อ่านว่า รุก-ขะ-กร) ถ้าแปลกันง่ายๆ เลยก็คือ "หมอต้นไม้" หรือ "นักศัลยกรรมต้นไม้" นั่นแหละค่ะ ถ้าลองจินตนาการดูนะ เวลาที่เราเจ็บไข้ได้ป่วย ไอ เจ็บคอ หรือแขนหัก เราก็ต้องไปหาคุณหมอเพื่อให้คุณหมอช่วยรักษาใช่ไหมล่ะคะ? ต้นไม้ใหญ่ๆ ที่อยู่ตามสวนสาธารณะ ตามโรงเรียน หรือข้างถนนก็เหมือนกันเลยค่ะ เขาก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีหัวใจ (ในแบบของเขา) วันดีคืนดีอาจจะโดนแมลงกัดแทะ เป็นโรคจนใบเหี่ยว หรือมีกิ่งไม.. ดูเพิ่ม

โรคยอดฮิตของคนไทยยุคนี้ เช็กพฤติกรรมเสี่ยงก่อนป่วยไม่รู้ตัว วิถีชีวิตของคนไทยเปลี่ยนไปมาก ทั้งการนั่งทำงานนานขึ้น กินอาหารรสจัด อาหารแปรรูป เครื่องดื่มหวาน ความเครียดสะสม และการพักผ่อนไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องเล็กในแต่ละวัน แต่เมื่อสะสมไปนาน ๆ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลายชนิดได้ หลายโรคไม่ได้เกิดขึ้นทันที และบางโรคแทบไม่มีอาการในช่วงแรก จึงควรลองสำรวจตัวเองว่า พฤติกรรมที่เราทำอยู่ท.. ดูเพิ่ม

สัญญาณเตือนโรคเบาหวานที่ไม่ควรมองข้าม โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อย และอาจเริ่มต้นอย่างเงียบ ๆ โดยที่หลายคนยังไม่รู้ตัว สาเหตุหลักเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เพราะร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ หรือใช้อินซูลินได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ หากปล่อยไว้นานโดยไม่ได้รับการดูแล อาจส่งผลต่อหัวใจ ไต ดวงตา ระบบประสาท และหลอดเลือดได้ ดังนั้นการสังเกตอาการเตือนตั้งแต่ระยะแรกจึงมีความสำคัญมาก โดยเฉพา.. ดูเพิ่ม

มะเร็งเต้านมอาการเป็นไง คำตอบคือไม่ได้มีแค่ก้อนที่เต้านมเท่านั้น เวลาพูดถึงมะเร็งเต้านม หลายคนมักนึกถึงการคลำเจอก้อนแข็ง ๆ ในเต้านมเป็นอันดับแรก ซึ่งเป็นอาการสำคัญที่พบได้จริง แต่ในความเป็นจริง มะเร็งเต้านมอาจแสดงอาการได้หลายแบบ บางคนไม่เจอก้อนชัด ๆ แต่มีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง หัวนม รูปร่างเต้านม หรือมีของเหลวไหลจากหัวนมแทน สิ่งที่ควรรู้คือ อาการผิดปกติของเต้านมไม่ได้แปลว่าเป็นมะเร็งเสมอไป เพรา.. ดูเพิ่ม

ร่างกายมักเตือนก่อนป่วย เพียงแต่เราไม่ค่อยฟัง หลายครั้งอาการป่วยไม่ได้เกิดขึ้นแบบทันทีทันใด ร่างกายมักส่งสัญญาณเล็ก ๆ มาก่อน เช่น เหนื่อยง่าย นอนเท่าไรก็ไม่สดชื่น ปวดหัวบ่อย เบื่ออาหาร หรือรู้สึกแปลก ๆ กับร่างกายตัวเอง แต่หลายคนมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา เดี๋ยวก็หาย สัญญาณเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าเป็นโรคร้ายเสมอไป แต่อาจเป็นข้อความจากร่างกายว่ากำลังพักผ่อนไม่พอ เครียดเกินไป เริ่มติดเชื้อ ขาดน้.. ดูเพิ่ม

โรคเรื้อรังจำนวนหนึ่งไม่ได้เริ่มจากอาการรุนแรง แต่ค่อย ๆ สะสมจากพฤติกรรมเดิมซ้ำ ๆ การตรวจเช็กและสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายจึงมีความสำคัญกว่าที่หลายคนคิด ร่างกายไม่ได้ส่งสัญญาณเตือนชัดทุกครั้งก่อนเกิดปัญหาสุขภาพ บางโรคค่อย ๆ พัฒนานานหลายปี โดยคนป่วยยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ กว่าจะรู้ตัวอีกที ค่าตรวจเลือด ความดัน หรือการทำงานของอวัยวะบางส่วนอาจเริ่มเปลี่ยนไปแล้ว ข้อมูลสุขภาพจากต้นฉบับชี้ไปในทิศทาง.. ดูเพิ่ม

เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2568 เวลา 0930 พันโท สิขเรศ ตรีประภากร ผู้บังคับกองพันทหารช่างที่5 กองพลทหารราบที่5 พร้อมด้วย ผู้ฝึกทหารใหม่,สมาคมเเม่บ้าน ทบ.เเละ หน.พยาบาล ได้นำ พลทหาร สายตะวัน ปานบรรจง ทหารใหม่ ผลัดที่ 2 ประจำปี 2568 เดินทางเข้าเยี่ยมครอบครัวของ พลทหาร สายตะวัน ปานบรรจง ซึ่งบิดามารดาหย่าร้างกันอาศัยอยู่กับตายาย วัย70ปี พร้อมทั้งมอบสิ่งอุปโภคบริโภค และเงินช่วยเหลือในการดูแลครอบครัวของน้.. ดูเพิ่ม

ในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว การได้ดื่มน้ำอัดลมหรือชานมเย็นสักแก้ว ดูจะเป็นความสุขเล็กๆ ที่ใครหลายคนเฝ้ารอ หลายคนเริ่มต้นจาก “ขอหวาน 100 ไปก่อน” แล้วก็รู้สึกว่ายากที่จะกลับไปกินอะไรจืดๆ ได้อีก นั่นแหละ…จุดเริ่มต้นของ “การติดน้ำหวาน” แบบไม่รู้ตัว ความสุขชั่วคราว…แต่ร่างกายรับผลถาวร ร่างกายของเราไม่สามารถรับน้ำตาลในปริมาณมากได้ตลอดเวลา หากคุณดื่มน้ำหวานทุกวัน ร่างกา.. ดูเพิ่ม

1. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์เป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพให้ดี ควรเลือกกินผักและผลไม้หลากสี, ธัญพืช, โปรตีนจากแหล่งที่มีไขมันต่ำ เช่น ปลาและไก่, และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์และน้ำตาลสูง เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการฟื้นฟูและพัฒนา 2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง การออกกำล.. ดูเพิ่ม

ให้งดน้ำ งดอาหารก่อนตรวจทำไม? สำหรับ​คนที่ต้องตรวจสุขภาพ​หรือตรวจร่างกาย คงเจอกับใบนัดที่ระบุว่า ต้องงดน้ำ งดอาหารหลังเที่ยงคืน มันนานมากเลยนะ จริงๆ มีเหตุผล​อะไรกันแน่นะ ทำไมต้องอดอาหารอย่างน้อยเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เหตุผล​ก็เป็นเพราะ การตรวจร่างกายนั้นต้องมีการวัดค่าของน้ำตาล และไขมัน ในที่นี่หมายถึงการงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมในน้ำ เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ต่างๆ แต่น้ำเปล่านั้น สามารถดื่มได.. ดูเพิ่ม

การตรวจอาการป่วยด้วยตนเอง สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการตรวจอาการป่วยด้วยตนเองกันนะครับ การตรวจอาการป่วยด้วยตนเองเป็นวิธีเบื้องต้นในการสังเกตความผิดปกติของร่างกาย ซึ่งสามารถทำได้โดยสังเกตอาการที่เกิดขึ้นด้วยตัวเอง จดบันทึกอาการที่เกิดขึ้น ระยะเวลาที่มีอาการ และความรุนแรงของอาการ จากนั้นจึงนำข้อมูลไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง ผมเองก็เคยมีอาการป่วยผิดปกติมาก่อนครับ.. ดูเพิ่ม