ดูแลเส้นผม

ปลายผมที่แตกออกเป็นแฉก ไม่ได้เป็นแค่เรื่องความสวยงาม แต่มันคือการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างเส้นผมที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หลายคนเคยหยิบปลายผมขึ้นมาดูแล้วเจอเส้นเล็ก ๆ แยกออกจากกันเป็นสองแฉก สามแฉก หรือแตกเป็นฝอยจนดูเหมือนไม้กวาดจิ๋ว อาการนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Trichoptilosis หรือภาวะปลายผมแตก ซึ่งเกิดจากการที่โครงสร้างชั้นนอกของเส้นผมเริ่มเสื่อมสภาพจนไม่สามารถยึดเกาะกันได้เหมือนเดิม เส้นผมแข็งแร.. ดูเพิ่ม

4 สูตรสมุนไพรไทยโบราณ ลดผมร่วง บำรุงรากผม ทำเองได้ที่บ้าน ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล ไม่ว่าจะเกิดจากความเครียด ฮอร์โมน อายุ หรือการดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม ในอดีตคนไทยนิยมใช้สมุนไพรธรรมชาติในการบำรุงหนังศีรษะและรากผม โดยเชื่อว่าช่วยลดการหลุดร่วง เพิ่มความแข็งแรง และทำให้เส้นผมดูสุขภาพดีขึ้น มาดูกันว่า 4 สูตรยอดนิยมมีอะไรบ้าง 1. มะกรูดเผาไฟ สูตรโบราณคู่คนไทย มะกรูดถือเป็นสมุนไพรดูแลเส้นผมท.. ดูเพิ่ม

หลายคนให้ความสำคัญกับการเลือกแชมพู ครีมนวด หรือทรีตเมนต์ราคาแพง แต่กลับมองข้ามเรื่องง่าย ๆ อย่าง “เวลาในการสระผม” แล้วควรสระผมตอนเช้าหรือก่อนนอน แบบไหนดีที่สุด? คำตอบคือ ทั้งสองช่วงเวลาดีได้เหมือนกัน เพราะสิ่งสำคัญกว่าคือการเลือกเวลาให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ สภาพหนังศีรษะ และลักษณะเส้นผมของตัวเอง มาดูกันว่าแบบไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด! 🌅 สระผมตอนเช้า เหมาะกับคนที่อยาก “ผมสวยตั้งแต่ก้าวอ.. ดูเพิ่ม

รังแคไม่ได้หายไปเพราะฟองเยอะ แต่หายเพราะสารออกฤทธิ์ที่เลือกใช้ได้ตรงกับสาเหตุ หลายคนเคยเปลี่ยนแชมพูเพราะเห็นคำว่า ขจัดรังแค บนขวด แล้วหวังว่าหลังสระครั้งเดียวปัญหาจะหมดไป แต่พอใช้ไปสักพักกลับพบว่ารังแคยังหลุดออกมาเหมือนเดิม หรือบางช่วงดีขึ้นแล้วก็กลับมาอีก จนเริ่มสงสัยว่าแชมพูขจัดรังแคทำงานจริงหรือไม่ ความจริงแล้วรังแคไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว บางคนมีหนังศีรษะแห้ง บางคนมีหนังศีรษะมันมากเกินไป ขณะท.. ดูเพิ่ม

การสระผมก่อนนอนเพื่อผ่อนคลายความเหนื่อยล้าอาจเป็นกิจวัตรที่หลายคนคุ้นเคย แต่การล้มตัวลงนอนทั้งที่ผมยังเปียกชื้นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและความงามที่คาดไม่ถึง 7 ผลข้างเคียงจากการนอนตอนผมเปียก เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะและรังแค: ความชื้นบนหมอนสร้างสภาพแวดล้อมให้เชื้อราและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ส่งผลให้มีอาการคัน หนังศีรษะลอก หรือเกิดรังแคเรื้อรัง เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย: เส้นผมจะเปราะบางที่สุดตอนเป.. ดูเพิ่ม

หลายคนใช้แชมพูแล้วตามด้วยครีมนวดทุกวัน แต่ไม่เคยรู้ว่าทั้งคู่ถูกออกแบบให้ทำงานร่วมกันด้วยหลักเคมี เวลาสระผม แชมพูมีหน้าที่ชะล้างความมัน สิ่งสกปรก และคราบต่างๆ บนเส้นผมกับหนังศีรษะ สารทำความสะอาดหลักในแชมพูส่วนใหญ่เป็นสารลดแรงตึงผิวที่มี ประจุลบ (Anionic Surfactants) ซึ่งสามารถจับกับคราบไขมันและล้างออกไปพร้อมน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็อาจทำให้ผิวของเส้นผมมีประจุลบมากขึ้น ส่งผลให้เก.. ดูเพิ่ม

เส้นผมที่รู้สึกแห้ง ฝืด พันกันง่าย หรือหวีแล้วสะดุด ไม่ได้แปลว่าเส้นผมขาดน้ำแบบผิวหนังเสมอไป ปัญหาหลักมักอยู่ที่ผิวด้านนอกของเส้นผม ซึ่งเรียกว่าเกล็ดผม เมื่อเกล็ดผมเรียงตัวไม่เรียบ เส้นผมแต่ละเส้นจะเสียดสีกันมาก จึงรู้สึกหยาบ แข็ง และหวียาก ครีมนวดผมทำหน้าที่ลดความฝืดตรงจุดนี้ จึงทำให้ผมดูและสัมผัสนิ่มขึ้นได้ทันทีหลังใช้ เส้นผมประกอบด้วยโปรตีนเคราตินเป็นหลัก ชั้นนอกสุดมีลักษณะคล้ายเกล็ดเล็ก ๆ ซ้อ.. ดูเพิ่ม

ผมหงอกเริ่มได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ ทำไมบางคนหงอกเร็วกว่าคนอื่น หลายคนคิดว่าผมหงอกเป็นเรื่องของผู้สูงอายุ แต่ความจริงแล้ว ผมหงอกสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย บางคนเริ่มพบเส้นผมสีขาวหรือสีเทาตั้งแต่วัยรุ่นตอนปลายหรือช่วงอายุยี่สิบต้น ๆ ขณะที่บางคนอายุเกินห้าสิบปีก็ยังแทบไม่มีผมหงอก จึงไม่มีอายุที่กำหนดตายตัวว่าผมหงอกต้องเริ่มเมื่อไร เพราะช่วงเวลาที่เส้นผมเริ่มเปลี่ยนสีขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดย.. ดูเพิ่ม

เวลาเราสระผมแล้วเห็นฟองสีขาวนุ่มฟูเกิดขึ้น เรามักจะรู้สึกไปเองว่ามันกําลังจัดการกับสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะได้อย่างหมดจด แต่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบความจริงว่าแท้ที่จริงแล้วฟองนั้นทําหน้าที่อะไรกันแน่ และถ้าเราใช้แชมพูที่ไม่มีฟองจะทําความสะอาดได้เท่ากันหรือไม่ ฟองที่เกิดขึ้นจากแชมพูไม่ได้มีหน้าที่หลักในการทําความสะอาดโดยตรงเหมือนที่ใครหลายคนเข้าใจผิด แต่เกิดจากสารลดแรงตึงผิวหรือที่เรียกว่า Surfactants ซึ.. ดูเพิ่ม

การพบเห็นเส้นผมจํานวนหนึ่งหลุดร่วงออกมาในขณะสระผมเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคนอยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะคนที่คอยสังเกตความผิดปกติบนร่างกายของตัวเองอยู่เสมอ หลายคนอาจตั้งคําถามว่าปริมาณที่ร่วงออกมานั้นถือว่าผิดปกติหรือไม่ หรือกําลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพหนังศีรษะร้ายแรงหรือเปล่า ในความเป็นจริงแล้วการที่เส้นผมหลุดร่วงระหว่างการสระนั้นถือเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ใช่เรื่องที่ต.. ดูเพิ่ม

ลดการเกิดผม "หงอก" ลดการเกิดผมหงอก ชะลอการหลุดร่วงอย่างถูกวิธี ถ้าคุณกำลังคิดว่าการถมครีมเปลี่ยนสีผมทุกเดือนคือ “วิธีแก้ปัญหา” หรือกำลังวิ่งหาแชมพูมหัศจรรย์ที่เคลมว่าสามารถเสกผมดำกลับมาได้ภายใน 7 วัน อาจต้องทำความเข้าใจกันใหม่ก่อนเสียเงินฟรี ผลิตภัณฑ์ย้อมผมช่วยปกปิดผมหงอกได้ในแง่ความสวยงาม แต่ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่ได้รับการยืนยันว่าจะทำให้เส้นผมซึ่งหงอกจากอายุหรือพันธุกรรมกลับมาดำอ.. ดูเพิ่ม

ความเครียดทำให้ผมหงอกจริงไหม? วิทยาศาสตร์อธิบายว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร หลายคนคงเคยพูดว่า “ช่วงนี้เครียดจนผมหงอกหมดแล้ว” หรือสังเกตว่าหลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหนัก การสอบ การสูญเสียคนใกล้ชิด หรือปัญหาชีวิต ผมหงอกดูเหมือนเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คำถามคือ ความเครียดทำให้ผมหงอกจริงหรือเป็นเพียงคำพูดติดปากที่ส่งต่อกันมานาน? คำตอบคือ ความเครียดอาจมีส่วนเร่งให้เกิดผมหงอก.. ดูเพิ่ม

รังแคเป็นปัญหาที่หลายคนเจอแล้วรู้สึกเสียความมั่นใจมาก เพราะแค่เกาหนังศีรษะนิดเดียวก็มีขุยขาว ๆ ติดผม ติดเสื้อ หรือร่วงลงบนไหล่ บางคนมีอาการคันร่วมด้วย บางคนสระผมทุกวันก็ยังไม่หาย จนเริ่มสงสัยว่าตกลงรังแคเกิดจากความสกปรกจริงหรือเปล่า ความจริงแล้วรังแคไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนไม่สะอาดเสมอไป แต่เกิดจากการที่หนังศีรษะผลัดเซลล์เร็วผิดปกติ ทำให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออกมาเป็นแผ่นหรือขุยมากกว่าปกติ สาเหตุอาจเกี่ย.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหาเวลาสระผมหรือกวาดห้อง แล้วเห็นเส้นผมหลุดร่วงเต็มพื้นไปหมด จนบางทีก็คิดว่าเป็นเรื่องปกติ เดี๋ยวขยันสระผม เปลี่ยนแชมพู หรือหาอาหารเสริมมากินก็คงหาย แต่รู้ไหมครับว่า อาการ "ผมร่วง" ในหลายๆ เคส อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะรากผมอ่อนแอระดับวิกฤต ที่หากปล่อยทิ้งไว้สุ่มสี่สี่ห้า อาจกลายเป็นปัญหาผมบางเรื้อรังและเสี่ยงต่อการหัวล้านถาวรได้ในอนาคต! ทางแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า คนเราปกติ.. ดูเพิ่ม

อาการคันตรงจุดที่มีผมหงอกอาจเกิดจากความแห้ง ระคายเคือง หรือเส้นผมที่หยาบขึ้น แต่การถอนซ้ำไม่ใช่วิธีแก้ที่ดี และอาจทำให้หนังศีรษะอักเสบกว่าเดิม คันยิบตรงจุดเดิมบนหนังศีรษะ พอส่องกระจกแล้วเจอผมหงอกพอดี หลายคนคงเคยสงสัยว่าเราคิดไปเองหรือเปล่า เรื่องนี้ไม่ควรมองข้าม เพราะการแก้คันด้วยการถอนซ้ำ ๆ อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองมากกว่าเดิม อาการคันบริเวณที่มีผมหงอกไม่ได้แปลว่าผมหงอกทุกเส้นต้องทำให้คันเสมอไ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่า เชื่อว่าหลายๆคนคงประสบปัญหาเดียวกันแน่ๆ นั้นคือ ผมมันง่าย มันเร็ว พึ่งสระไปก็มันอีกแล้ว! วันนี้ แมวแว่น มีเคล็บลับวิธีการแก้ผมมันมาฝากกันค่าา ก่อนอื่นเรามาหาสาเหตุกันก่อนว่าที่เราผมมันนั้นมาจากสาเหตุอะไร สาเหตุของผมมัน หนังศีรษะผลิตน้ำมัน (Sebum) มากเกินไป สระผมไม่สะอาดหรือบ่อยเกินไป ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผม ฮอร์โมน ความเครียด อาหาร หรือกรรมพันธุ์ เคล็บลับวิธีแก้ผมมัน ที่ทำแล้วเ.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนว่า “อย่าสระผมตอนกลางคืนนะ เดี๋ยวไม่สบาย” หรือ “ผมจะร่วงนะถ้าไม่เป่าผมให้แห้งก่อนนอน” ซึ่งฟังดูเหมือนเรื่องเล่าจากคุณยาย แต่ความจริงแล้วมีเหตุผลรองรับอยู่นะ เราเองก็เป็นคนนึงที่ต้องสระผมตอนกลางคืนเพราะไม่มีเวลาในตอนเช้า เลยไปหาข้อมูลพร้อมทดลองมาหลายเดือน สุดท้ายก็ได้ข้อสรุปว่า สระผมตอนกลางคืนได้ แต่ต้องทำให้ถูกวิธี มาดู 5 สิ่งที่ควรทำสำหรับคนที่ต้อง.. ดูเพิ่ม

“ผมสวย สีเป๊ะ! 5 เคล็ดลับรักษาสีผมให้อยู่ทนจนคนต้องเหลียวมอง” น้องสาวจ๋า! ถ้าทำสีผมแล้วอยากให้สีสวยติดทน ไม่ซีดง่าย พี่บอกเลยว่ามีเทคนิคที่ช่วยให้สีผมของน้องอยู่ยาวจนใครๆ ก็ทักมาฝาก รับรองว่าทำตามนี้แล้วจะสวยเป๊ะทุกวัน! 1. พักผมหลังทำสี 48 ชั่วโมงก่อนสระ •ทำไมต้องทำ: การให้เวลาให้สีผมยึดเกาะเส้นผมก่อนสระ จะช่วยให้สีติดแน่นขึ้น •วิธีทำ: •หลังทำสี ให้งดสระผมอย่างน้อย 48 ชั.. ดูเพิ่ม

ปัจจัยภายในร่างกาย เกิดจากความผิดปกติภายในร่างกายซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้การแก้ไขปัญหาผมร่วงจากปัจจัยนี้เป็นเรื่องยาก โดยปัจจัยในร่างกายที่ส่งผลให้ผมร่วง ได้แก่ ผมร่วงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น อายุที่เพิ่มส่งผลกับการทำงานของร่างกายให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ที่ประทบมากสุดจะเป็นเรื่องฮอร์โมนต่างๆ ซึ่งกระทบมากโดยเฉพาะผู้ชาย ที่เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการผลิตฮอร์โมนฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (Dihydrotestos.. ดูเพิ่ม