ความทุกข์

ที่ผมกล่าวว่าคนรวยเป็นแบบอย่างที่ดีในการปฏิบัติธรรมนั้น เพราะผมมองว่าคนรวยมีทรัพย์ที่อุดมพรั่งพร้อมแล้ว แต่ก็ยังประสบทุกข์ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเจ็บป่วย การจากไปของพ่อแม่อันเป็นที่รักด้วยความชรา การที่ต้องเลิกรากับคู่ครองของตน การที่บุตรของเราไม่ได้ดั่งใจ ไม่สามารถเป็นความหวังให้กับวงศ์ตระกูลได้ และอีกสารพัดปัญหาที่บางครั้งก็ไม่เกี่ยวกับเรื่องของเงิน ดังนั้น เวลาคนรวยปฏิบัติธรรมเพื่อการล่วงพ้นจากทุก.. ดูเพิ่ม

ในทุกปี รายงานความสุขโลก (World Happiness Report) จะจัดอันดับประเทศที่ประชาชนรู้สึก “มีความสุข” หรือ “ไม่มีความสุข” มากที่สุดในโลก ซึ่งอ้างอิงจากการสำรวจของ Gallup World Poll และเผยแพร่โดย Oxford Wellbeing Research Centre, UN Sustainable Development Solutions Network และทีมบรรณาธิการรายงานความสุขโลก ปี 2025 นี้ก็เช่นกัน และ 5 ประเทศที่ติดอันดับท้ายตาราง ถูกจัดว่าเป็นประเทศท.. ดูเพิ่ม

อารมณ์อยากหายตัวไปจากโลก หรืออยากหายหน้าไปจากสังคม เป็นความทุกข์ที่กัดกินใจ เหมือนหุ่นกระบอกไร้วิญญาณ ที่ไม่ต้องการโดนป้อนโปรแกรมใดๆอีกแล้ว อยากถูกปลดระวางให้แน่นิ่งเสียทีแล้ว ยิ่งปล่อยใจตามอารมณ์เบื่อ มากขึ้นเท่าใด ความฟุ้งซ่านเก็บกด ยิ่งแน่นหนาขึ้นเท่านั้น คุณอาจหงุดหงิดเต็มแรง กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง แต่กลับเฉื่อยชาเอื่อยเฉื่อย กับเรื่องที่จำเป็น .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ฝึกหายใจยาวให้เป็น.. ดูเพิ่ม

ความรัก กับ ความทุกข์ คำสองคำนี้ เมื่อกล่าวขึ้นมา มักจะเป็นบริบทของความรักในเชิงชู้สาวเสียมาก สำหรับทัศนะของพุทธศาสนา ได้กล่าวไว้ว่า “ทุกการยึดติดถือมั่น มีค่าเป็นความทุกข์อยู่เสมอ” ผู้เขียนแปลใหม่อีกว่า “ที่ใดมีกอด ที่นั่นมีกัด” ทุกการครอบครองมีค่าเป็นการขาดอิสรภาพ ในทัศนะของมนุษย์ ทุกครั้งที่เราครอบครองสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เรามักจะภูมิใจว่าฉันเป็นเจ้าของของสิ่งนั้นเรียบร้อยแล.. ดูเพิ่ม

Chronically Unhappy คือ กลุ่มที่มีอาการเสพติดความเสียใจ ความทุกข์ใจ ที่ไม่อาจปล่อยตัวเองให้พบความสุขได้เลย แถมยังปล่อยให้ความรู้สึกผิดหวัง โศกเศร้า เสียใจทุกอย่างที่ไม่ดีเข้ามาทำร้ายจิตใจตัวเองอยู่เป็นประจำ และในบางครั้งจะมีอาการขึ้นมาอย่างไม่ทราบสาเหตุ คือ บางครั้งนั่งอยู่โดยที่ไม่มีความทุกข์ใด ๆ กลับมีความคิดขึ้นมาว่า เมื่อไหร่ชีวิตจะดีขึ้น บางครั้งอาจมาในคราบน้ำตาที่ไหลออกมาแบบไม่ทราบสาเหตุ ส่.. ดูเพิ่ม

Where there is love ... there will be suffering. ที่ใดมีรัก ที่นั่นย่อมมีทุกข์ที่ใดมีรักที่นั่นย่อมมีทุกข์เป็นคำเปรียบเปรยที่มองให้เห็นภาพของความรักและความทุกข์ก่อนจะมีความทุกข์ก็ต้องมีความสุขความสุขก็คือความรักหรืออะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้มนุษย์มีความใฝ่ฝันทะเยอทะยานแล้วก็สมหวังส่วนจะมีความทุกข์มันก็แล้วแต่การกระทำของแต่ละบุคคลเพราะฉะนั้นความรักคือความสุขหรือที่ใดมีรักที่นั่นมีทุกข์มันก็เป็นเรื่องขอ.. ดูเพิ่ม

การตัดสินใจเมื่อมาถึงทางแยกของชีวิต ท้ายที่สุดแล้ว.... ไม่เคยเกิดขึ้นจากคนอื่น แม้คำแนะนำของใคร จะดีเพียงใด การตัดสินใจก็ต้องเป็นของเราอยู่ดี แต่ละช่วงเวลาหนึ่ง... ในชีวิตของคนๆ หนึ่ง... มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมาย สุข ทุกข์ สมหวัง ผิดหวัง เศร้า เสียใจ ฯลฯ กว่าเราจะผ่านเรื่องราวเหล่านั้นมาได้ จนกลายเป็นเรื่องเล่า เป็นบทเรียน มีทางแยกของชีวิต ที่ต้องการการตัดสินใจ เกิดขึ้นมากมาย เราตัดสินใจตามข้อมูล.. ดูเพิ่ม

Exp.1 สวัสดีครับผมชื่อเวฟ วันนี้ผมจะมาแชร์และเล่าเรื่องราวและประสบการณ์การใช้ชีวิตคู่ ที่ตัวผมคบกับแฟนมายาวนานที่มากกว่า 7 ปี ให้ฟังนะครับ เพราะว่า มีแต่คนถามหาและสงสัย ว่าทำไมถึงได้คบนานกันขนาดนี้ ผมเลยจะมาเล่าให้ฟังนะครับ แล้วผมก็ไม่รู้ว่าจะไปเขียนลงที่ไหน เลยลงในเว็บโพสต์จังนี่แหละ คนน่าจะเข้าถึงเยอะ อาจจะเป็นประโยชน์ให้ใครหลายๆคนได้ รอติดตาม เรื่องเล่า การใช้ชีวิต ความสุขและความทุกข์ ในเร็วๆนี.. ดูเพิ่ม

หลายคนกำลังเผชิญกับสภาวะหนี้สินอยู่ใช่หรือไม่ แล้วคุณมีวิธีจัดการกับมันอย่างไรทั่จะทำให้ชีวิตของคุณไปต่อได้ เรามีคำตอบ คุณกล้าพอไหม หากต้องกางกระดาษมาเขียนหนี้สินทุกทางทุกบาทว่ามีเท่าไหร่ คุณกล้าพอไหมหากต้องยอมสละทรัพย์สินบางอย่างเพื่อแปลเปลี่ยนเป็นเงินนำไปใช้หนี้ คุณกล้าพอไหมที่จะเริ่มหารายได้ทางที่ 2-3-4 นอกจากงานประจำ หากคุณกล้าพอ ฝันที่หมดหนี้ก็ไม่ไกลเกินเอื้อม และนั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิ.. ดูเพิ่ม

#วาสนา #วาสนาแข่งกันไม่ได้ #เพลงใหม่ วาสนาแข่งกันไม่ได้เป็นเรื่องของใครของมันบ้างมีมากไปบ้างมีน้อยไปไม่เท่ากันในอารมณ์ในความคิดความอิจฉาคำนึงในอารมณ์ในความคิดริษยาคำนึง ไฟอิจฉาที่มันทำร้าย ไฟอิจฉาที่มันแผดเผา หัวใจแหลกสลาย หยุดทำร้ายใจ สุดท้ายเพียงเรา ที่ทำลายตัวเอง วาสนาแข่งกันไม่ได้เป็นเรื่องของใครของมัน โอ้ว เป็นต้นเหตุแห่งทุกข์ทำให้เราห่างไกลความสุข(วาสนา) ดูเพิ่ม

เชื่อว่าชีวิตในแต่ละวันของหลาย ๆ คนนั้นมันไม่ง่ายเลย ในแต่ละช่วงวัยก็มีความทุกข์ในรูปแบบต่าง ๆ ที่แตกต่างกันออกไป ใครที่มีความสุขได้กับเรื่องง่าย ๆ ได้ย่อมเป็นข้อได้เปรียบในการฟื้นฟูพลังใจได้เร็วกว่า วันนี้เราจะมาชวนมองหาความสุขที่อยู่รอบ ๆ กายของเรากันค่ะ 1. อาหารอร่อย ความสุขที่ง่ายและเร็วที่สุด วันไหนเหนื่อย ๆ แค่แวะซื้อของอร่อยกลับไปกินที่บ้าน เท่านี้ก็รู้สึกดีแล้ว 2. ดูคลิปตลก/ซีรีย์ ถ้ารู้สึ.. ดูเพิ่ม

เมื่อลืมตาตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่ บางคนบอกกับตัวเองว่า “ไม่อยากจะตื่นขึ้นมาเลย” เพราะมีปัญหาที่รอคอยอยู่มากมาย ชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์ ลุกขึ้นจากที่นอนได้เมื่อไหร่ ความเหน็ดเหนื่อยปรากฏอยู่ทุกลมหายใจเข้าออกทีเดียว อยู่ไปก็ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม หาความสุขไม่ได้เลยสักลมหายใจเดียว เมื่อความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยขนาดนี้ แต่เรายังมีลมหายใจอยู่ ยังต้องต่อสู้กับปัญหาทาง ๆ อยู่ทุกวัน อย่ากระนั้นเลย .. ดูเพิ่ม

คุณเคยมีปัญหากับสิ่งที่ไม่ใช่ปัญหามั้ย? เพื่อนผมมันร้องไห้แทบเป็นแทบตายตอนเกรดมันได้ B+ ส่วนผมได้ C กระโดดโลดเต้นพร้อมตะโกนดัง ๆ ว่า กูรอดแล้วโว้ย !!!! ผมรู้จักลุงคนหนึ่งแกบอกว่าแกเป็นคนง่ายๆ กินง่ายอยู่ง่าย แต่พอไปกินข้าวด้วยกันที่ร้าน พิซซ่าแกก็ไม่เอา สเต็กแกก็ไม่กิน ก๋วยเตี๋ยวก็ไม่ชอบ เคเอฟซีก็ไม่ได้ หมูกะทะก็ขี้เกียจย่าง ตกลงแกกินได้แต่กับข้าวพื้นบ้านที่แกเคยกินเท่านั้น อย่างนี้เรียกอยู่ง่ายกิ.. ดูเพิ่ม

กำลังมีความสุขสนุกสนานอยู่แท้ๆ แต่ว่าจะกลัวอะไรไปทำไมกันละเนี่ย คุณเคยมีความรู้สึกกันไหมคะว่าตอนที่เรากำลังมีความสุขแบบสุขมากๆสุขจนล้นหัวใจแต่อยู่ดีๆก็จะมีความรู้สึกเกี่ยวกับความทุกข์ความกังวลก็แว๊บขึ้นมาซะดื้อๆ อย่างที่ไม่ควรจะเป็นในยามที่กำลังมีความสุขเลยแท้ๆ หากเป็นแบบนี้บ่อยๆ แล้วล่ะก็คุณกำลังอาจจะกำลังอยู่ในสภาวะของโรค Cherophobia นี้ก็ได้ค่ะ Cherophobia CHERO : แปลว่าความยินดีความสุข (เป็นรา.. ดูเพิ่ม

เธอชอบดูดวงหรือเปล่า ? มีช่วงหนึ่งของชีวิตที่ฉันอ่านดวงบ่อยมาก นั่นคือช่วงอกหัก คำถามยอดฮิต เขาจะกลับมาหรือเปล่า จะเจอรักใหม่เมื่อไหร่ ดูทุกวัน พรุ่งนี้จะดีขึ้นไหม ฉันจะยังทุกใจอยู่หรือเปล่า เมื่อผ่านพ้นช่วงเลวร้ายไปฉันมานั่งวิเคราะห์เล่น ๆ ก็พอสรุปได้ว่าทำไมคนเราถึงดูดวง 1. เราทุกข์กับปัจจุบัน แน่นอนว่าคนที่พอใจกับชีวิตตอนนี้แล้วจะไม่ค่อยอยากเร่งวันเวลานักหรอก แต่เพราะชีวิตปัจจุบันมันทุกข์ยังไงล่.. ดูเพิ่ม

คิดว่าทุกคน...ย่อมจะมีเรื่องที่ทุกข์อยู่ในใจ - - - - - - บางคนก็แสดงออกมาให้เห็น แต่บางคนก็เลือกที่จะเก็บไว้คนเดียว บางคนมีเรื่องใหญ่ บางคนมีเรื่องเล็ก บางคนมีเป็นสิบๆ เรื่อง แต่บางคนอาจมีเพียงเรื่องเดียว แต่ปัญหานั้นกลับใหญ่มาก...เกินจะรับไหว - - - - - -บางครั้งปัญหาบางอย่างทำเอาเราเหนื่อยล้า จะถอยหลังก็ไม่ได้ จะเดินต่อไป ก็ไปไม่ไหว เปรียบความทุกข์เหมือนสายฝนในวันที่ท้องฟ้ามืดมน ฟ้าฝนไม่เป็นใจตอ.. ดูเพิ่ม

วิธีคลายเครียดแบบง่ายๆ เลือกช่วงเวลาว่างในแต่ละวันและคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก (P : Period of time to unwind)หากคุณกำลังตกอยู่ในสภาวะความเครียด ไม่ว่าจะกับเรื่องอะไรก็ตาม อันดับแรกให้นั่งพักสักครู่แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆเพื่อผ่อนคลายตนเอง แล้วคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก และใช้เวลาหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ในการทบทวนเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เพื่อจัดการกับระดับความเครียดของคุณให้ดียิ่งขึ้น ผ่อนคลายตนเองด้วยวิธีง่.. ดูเพิ่ม

เคยรู้สึกไหมว่า แม้กระทั่งในเวลาที่ทุกอย่างลงตัวดี ชีวิตไม่มีปัญหาอะไร แต่ลึกๆ แล้วคุณก็ยังรู้สึกเหมือนกำลังไขว่คว้าหาอะไรบางอย่างอยู่ตลอดเวลา และไม่ค่อยรู้สึกพอใจกับสภาพความเป็นอยู่ในปัจจุบันสักเท่าไร ลองอ่านบทความนี้เพื่อหา วิธีรับมือกับความทุกข์ อย่างมีชั้นเชิง 1 หาความสุขให้ถูกวิธีเลิกพึ่งพาความสุขทางวัตถุ แล้วหันมาหาวิธีสร้างสุขแบบอื่นที่ให้ความอิ่มเอมใจและมีพลังในการต่อสู้กับความทุกข์มากกว่.. ดูเพิ่ม

ทุกปัญหามีทางออก หลายคน ที่รู้สึกตัน รู้สึกหมดหวัง ไปต่อไม่ได้ ไม่รู้จะแก้ปัญหาอย่างไร เชื่อไหมครับ ปัญหาที่คุณเจอ ไม่ว่าปัญหาเล็ก หรือปัญหาใหญ่ ทุกปัญหา ย่อมมีทางออก เพียงแค่คุณอาจจะยังไม่เคยเจอปัญหานี้ จึงยังไมรู้จะแก้ปัญหานี้อย่างไร ตอนนี้ ถ้าคุณกำลังมีปัญหาที่แก้ไม่ได้ ผมอยากให้คุณนึกย้อนไป นึกย้อนไป นึกย้อนไปตอนที่คุณยังเป็นเด็ก ปัญหาน้อย ปัญหาที่พี่ตอนนั้น คุณก็มีแค่ ไม่รู้จะเล่นอะไรดี ไม่รู.. ดูเพิ่ม

ระวังโรคใหม่ "โรคไม่รู้จักความลำบาก" ของเด็กไทย... เคยสังเกตบ้างไหมว่าทำไม เด็กสมัยนี้ ไม่ค่อยอดทนกับสิ่งใดเลย แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยในชีวิต ทุกวันนี้เราเห็นเด็กถือแต่สมาร์ทโฟน ไอแพดไว้เล่นเกม ครอบครัวเองก็เลี้ยงลูกตามใจ จึงทำให้เด็กไทยมีโรคใหม่ติดตัวที่ชื่อว่า โรคไม่รู้จักความลำบาก ซึ่งเป็นโรคใหม่ที่เกิดขึ้นสำหรับเด็กๆ และจะกลายเป็นปัญหาต่อการเติบโต หากพ่อแม่ไม่ได้เลือกสร้างภูมิคุ้มกันของความลำบ.. ดูเพิ่ม