scotch

7 วิธี คลายเครียด ทันใจ อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องจมอยู่กับความเครียด จากการทำงาน อันเร่งรีบและเรียกร้อง ลองใช้วิธีการต่อไปนี้ดูกันนะครับ 1 จดบันทึก การจดบันทึกมีประโยชน์หลายอย่าง เป็นทั้งการทบทวนตัวเอง ปัญหาที่เกิดขึ้นรวมถึงการสำรวจถึงทางออกที่เป็นไปได้ต่อปัญหาเหล่านี้ สามารถช่วยคุณในการย่อยสลายอารมณ์ความรู้สึกอันยากลำบากต่างๆ และเป็นหนทางในต่อสู้กับความเครียดในอนาคต 2 การทำสมาธิ มีหลายวิธีในการทำสมาธ.. ดูเพิ่ม

สงสัยจะกลัวภาษีคนโสด ฮ่าๆๆๆ เลยโผล่ไปขอถ่ายรูปกะหนุ่มซะกลางสยามเลย งานนี้หนุ่มๆ ทั้งอึ้ง ทั้งงง และที่สำคัญคงจะชอบใจด้วย เพราะสาวๆ ที่ไปจ๊ะเอ๋กลางสยามอะ น่ารักๆ ทั้งนั้น ดูเพิ่ม