latexcenter

หมอนชนิดต่างๆ และวิธีนอนหนุนหมอนให้ถูกวิธี โดยทั่วไป คนเราจะใช้เวลาเฉลี่ยประมาณ 6-8 ชั่วโมงในการนอน (1/3-1/4 ของวัน) ดังนั้นหากเรานอนหลับพักผ่อนเพียงพอ เมื่อตื่นขึ้นเราจะรู้สึกสดชื่น สมองปลอดโปร่ง พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำได้อย่างเต็มที่ แต่ถ้าหากตื่นนอนแล้วเกิดรู้สึกเคล็ดคอ ปวดตึงบริเวณคอ เราอาจจะต้องหันมาตรวจสอบหมอนที่คุณใช้ วิธีหรือท่าทางในการนอนหนุนหมอนว่าถูกต้องเหมาะสมหรือไม่ หมอนชนิดต.. ดูเพิ่ม