หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

healthy

6 อาหารสร้างกล้ามเนื้อไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม
6 อาหารสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มหุ่นล่ำสุดฟิตง่าย ๆ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม อย่างที่สายเวตทุกคนทราบกันดี ว่าวิธีสร้างกล้ามเนื้อ ที่แข็งแรงและรวดเร็ว จะออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวไม่ได้ จำเป็นจะต้องควบคุมและเลือกกินอาหารดี ๆ มีประโยชน์ด้วยถึงจะพัฒนากล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาหารเสริมต่าง ๆ ถือเป็นตัวช่วยอย่างดีในการสร้างกล้ามเนื้อ แต่ก็มีหลายคนไม่อยากกินอาหารเสริม ไม่ว่าจะด้วยราคาที่สูงหรือรสชา.. ดูเพิ่ม
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เป็นกันเยอะ?
นอกจากโรคเอดส์แล้วยังมีอีก 5 โรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่ได้ป้องกัน ที่น่ากังวลคือในปัจจุบันพบว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้ง 5 โรคนี้พบมากขึ้นและอายุของผู้ป่วยก็น้อยลงเรื่อยๆ อยู่ที่ประมาณ 10-25 ปี โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เป็นกันมาก 1.โรคซิฟิลิส อาการคือ จะมีตุ่มแดงแตกออกเป็นแผลที่อวัยวะเพศ ตรงบริเวณที่เชื้อเข้าไป หรืออาจจะพบที่อัณฑะ ทวารหนัก ช่องคลอดหรือริมฝีปาก แผลอาจไม่เจ็บและหายเองภา.. ดูเพิ่ม
กินยังไงให้ไม่อ้วน? เทคนิคง่ายๆที่ควรนำไปใช้!!
เคยไหมแค่ได้กลิ่นก็รู้สึกว่า “น้ำหนัก” ขึ้นมาสักสองสามกิโลได้ เรื่อง น้ำหนัก เป็นเรื่องที่ค่อนข้าง ซีเรียสมาก (สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะเลย) แต่ผู้ชายหลายๆท่านก็มีปัญหา น้ำหนักมากเกินไป จริงๆเทคนิคง่ายๆในการลดน้ำหนัก หรือทำให้ไม่อ้วน ทุกคนทราบอยู่แล้วหละนั่นคือ “การออกกำลังกาย” แต่บางคนก็รู้สึก “ขี้เกียจ” จะออกกำลงกาย เราเลยอยากขอเสนอวิธีง่ายๆ ช่วยให้คุณไม่จำเป็นจะ.. ดูเพิ่ม
สมาร์ทแบนด์ Huawei Color Band A2 ตอบโจทย์ทุกสไตล์คุณ
รายละเอียดสินค้า Huawei Color Band A2 Huawei เปิดตัว Honor Band A2 อุปกรณ์สวมข้อมือ smartband รุ่นใหม่ล่าสุดซึ่งเป็นรุ่นสืบทอดจาก Honor Band A1 เมื่อปีที่แล้ว โดยการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของ smartband รุ่นนี้คือมีหน้าจอ OLED ขนาด 0.96 นิ้ว และเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นหัวใจ Honor Band A2 มีฟังก์ชั่นติดตามการออกกำลังกาย (fitness tracking) ได้แก่ ตัวนับก้าว ตัววัดแคลอรี่ ตัวติดตามพฤติกรรมการนอนและการแจ้.. ดูเพิ่ม
10 คุณประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง
ในเมล็ดฟักทองมี แมงกานีส แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง สังกะสี เหล็ก ทริปโตเฟนและโปรตีน อยู่เป็นจำนวนมาก ทั้งยังเป็นแหล่งรวมของวิตามิน E K C และ B นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด ข้อดีของเมล็ดฟักทองคือ มีผลผลิตตลอดทั้งปี ไม่ต้องแช่เย็น พกพาได้สะดวก และยังมีรสชาติหวานอร่อย เป็นอาหารว่างชั้นดีที่คุณควรมีติดบ้านหรือสำนักงานไว้ และนี่คือ 10 คุณประโยชน์ของเ.. ดูเพิ่ม
สูตรSmoothie ของ เจสซี่ The Face กินอะไรทำไมถึงหุ่นดีแบบนี้
อุปกรณ์ 1.แตงโม 2. บลูเบอร์รี่ 3.สตรอเบอรี่ 4.เมล็ดเชีย 5.น้ำผึ้ง 6.โยเกิร์ต ส่วนวิธีทำจะเป็นยังไง ทำตามเจสซี่ง่าย ๆ แค่ ปั่นผลไม้รวมกัน ก็จะได้เมนูน้ำปั่น สไตล์เจสซี่ ที่ Healthy สุด ๆ ส่วนจะขี้แตกหรือไม่นั้น ลองดูเองละกัน อิอิ ดูเพิ่ม
แจกสูตร "มังคุดสมูทตี้" มีดีมากกว่าสดชื่น
สวัสดีค่ะ หนาวแปปเดียวก็ร้อนอีกแล้วเหรอนี่ เราก็มีเมนูดับร้อนมาแนะนำค่า นั่นก็คือ "มังคุดสมูทตี้" นั่นเอง มีวิธีทำมาฝากด้วยนะ ไปดูกันเลยว่าเขาทำกันยังไง ก่อนอื่น มาดูส่วนผสมกัน 1. แก้วมังกร 2. สับปะรด 3. เสาวรส 4. น้ำแข็ง 5. น้ำมังคุด (ใช้แทนน้ำเชื่อม หวานพอๆ กัน) ต่อไปมาดูวิธีทำกัน 1. เริ่มจากผ่าครึ่งแก้วมังกร และเสาวรส ใช้ช้อนคว้านเนื้อใส่ลงไปในเครื่องปั่น 2.หั่นสับปะรดเป็นชิ้นๆ และเทน้ำแข็งใส่ล.. ดูเพิ่ม
ดื่มน้ำเวลาไหนแล้วจะได้อะไรบ้าง
ดื่มน้ำเวลาไหนแล้วจะได้อะไรบ้าง - ดื่มหลังตื่นนอน ช่วยกระตุ้นอวัยวะภายในให้ตื่นตัว - ดื่มหลังอาหาร ช่วยระบบย่อยดีขี้น - ดื่มก่อนอาบนำ้ ช่วยปรับความดันโลหิต- ดื่มก่อนนอน ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของกะหล่ำปลีม่วง
กะหล่ำปลีม่วงเป็นพืชผักที่มีใยอาหารสูงและล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต โซเดียม และวิตามินซี นอกจากนี้หากคุณผู้หญิงทานกะหล่ำปลีม่วงอย่างสม่ำเสมอแล้ว ก็จะลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคมะเร็ง ในช่องท้องได้ นอกจากนี้กะหล่ำปลีสีม่วงยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่ช่วยเสริมสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้มีเม็ดเลือดแดงไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างก.. ดูเพิ่ม
แครอท
แครอท ชื่อวิทยาศาสตร์ Daucus carota L. วงศ์ Umbelliferae ชื่อสามัญ Carrot ชื่ออื่นๆ ผักกาดหัวเหลือง ผักหัวชี ลักษณะ : แครอทเป็นไม้ล้มลุก อายุ 1 - 2 ปี หัวเป็นสีส้ม และมีสารแคโรทีนอยู่เป็นจำนวนมาก รากยาวเรียว ใบมีลักษณะเป็นฝอย แครอท เป็นพืชกินหัวชนิดหนึ่ง มีลักษณะยาว หัวแครอทมีหลายสี เช่น เหลือง ม่วง ส้ม แต่ที่นิยมรับประทานในปัจจุบันคือสีส้ม เป็นพืชแถบเอเชียตะวันออกและเอเชียกลาง มีหลายขนาด ตั้งแต่.. ดูเพิ่ม
5 มิกเซอร์ เปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นเมนูสุขภาพ
ปีใหม่นี้ แน่นอนว่า สาวๆ หลายคนมีแพลนไปปาร์ตี้กันอย่างยาวเหยียดใช่ไหมล่ะคะ และสิ่งหนึ่งที่ได้จากปาร์ตี้นอกเหนือจากความสนุกสุดเหวี่ยงแล้ว คงหนีไม่พ้น ได้สภาพแฮงก์ๆ สุขภาพแย่ๆ เป็นของแถมแน่นอนล่ะค่ะ หากไม่อยากให้ปาร์ตี้ปีใหม่นี้ทำลายสุขภาพที่อุตส่าห์รักษามาทั้งปี มาเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณให้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพด้วยมิกเซอร์เหล่านี้กันดีกว่าค่ะ 1. น้ำเปล่าอัดแก๊ส หรือ Sparkling Water .. ดูเพิ่ม
สตรีชาวอังกฤษทดลองดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ผ่านไป 4 อาทิตย์ผลก็คืออย่างที่เห็น!
ซาร่าห์ สตรีชาวอังกฤษวัย 42 มีอาการปวดหัว และอาหารย่อยยาก เธอดื่มน้ำน้อยมาก เช่นเดียวกับชาวอังกฤษทั่วไปที่เน้นจิบชา และทานน้ำไม่กี่แก้วต่อวัน นักประสาทวิทยาเลยทดลองให้เธอดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ผ่านไป 4 อาทิตย์ผลก็คืออย่างที่เห็น! ผ่านไป 1 สัปดาห์ ผ่านไป 2 สัปดาห์ ผ่านไป 3 สัปดาห์ ดูเพิ่ม
คลิปดีๆ ค่าตรวจสุขภาพ vs ค่ารักษาพยาบาล !!!
มาดูชัดๆ ค่าตรวจสุขภาพ vs ค่ารักษาพยาบาล !!! คนเราก็เหมือนกับรถยนต์ที่ต้องเดินทางไกลนั้นแหละค่ะ ต้องหมั่นตรวจเช็คสภาพเครื่องยนต์บ่อยๆ เสมอว่ากำลังมีส่วนไหนสึกหรอบ้างหรือยัง จะได้รู้ว่าตอนนี้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรบ้าง ดีกว่ารอให้มีอาการแล้วค่อยมาตรวจ ดูเพิ่ม