gim

50 คำศัพท์ ใน ยิม (ฟิตเนส) Gym – โรงยิม (จิม) Workout – การออกกำลังกาย (เวิร์คเอ้าท์) Warm-up – การวอร์มอัพ (วอร์ม-อัพ) Stretching – การยืดกล้ามเนื้อ (สเตรชชิง) Push-up – การวิดพื้น (พุช-อัพ) Sit-up – การซิทอัพ (ซิท-อัพ) Squat – ท่าสควอท (สควอท) Lunges – ท่าลันจ์ (ลัน-จ์) Plank – ท่าแพลงก์ (แพลงก์) Cardio – คาร์ดิโอ (คาร์-ดิโอ) Strength .. ดูเพิ่ม