fitness

50 คำศัพท์ ใน ยิม (ฟิตเนส) Gym – โรงยิม (จิม) Workout – การออกกำลังกาย (เวิร์คเอ้าท์) Warm-up – การวอร์มอัพ (วอร์ม-อัพ) Stretching – การยืดกล้ามเนื้อ (สเตรชชิง) Push-up – การวิดพื้น (พุช-อัพ) Sit-up – การซิทอัพ (ซิท-อัพ) Squat – ท่าสควอท (สควอท) Lunges – ท่าลันจ์ (ลัน-จ์) Plank – ท่าแพลงก์ (แพลงก์) Cardio – คาร์ดิโอ (คาร์-ดิโอ) Strength .. ดูเพิ่ม

หลายๆ ท่านที่กำลังวางแผนจะฟิตหุ่นหรือดูแลตัวเองคงต้องเคยสงสัยว่าการออกกำลังกายกลางแจ้งตามสวนสาธารณะและการอออกกำลังกายในร่มที่ฟิตเนสอย่างไหนดีกว่ากัน อ่านกระทู้ Pantip ก็แล้ว ดูรีวิวต่างๆ ก็แล้ว แต่ยังตัดสินใจไม่ได้เสียที วันนี้ทางเราขอนำเสนอข้อดีของการออกกำลังกายที่ฟิตเนสเพื่อให้คุณใช้เป็นทางเลือกในการตัดสินใจ ฟิตเนสมีอุปกรณ์และเครื่องเล่นครบครัน รวมถึงคลาสออกกำลังกายต่างๆ นี่คือเหตุผลอันดับแรกๆ .. ดูเพิ่ม

พบกับสถานออกกำลังรูปแบบใหม่ ท่ามกลางธรรมชาติล้อมรอบมี Class และกิจกรรมมากมาย ทำให้สนุกสนานและเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์หลากหลาย ทำให้ร่างกาย Fit&Firm ค่าสมาชิกแสนถูกPromotion 1 เดือน ราคา 1,690 บาท3 เดือน ราคา 4,890 บาท6 เดือน ราคา 9,090 บาท1 ปี ราคา 17,290 บาท เวลาเปิด-ปิด ทำการ วันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 06.00-21.00 น.เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น. สถานที่ตั้ง ประช.. ดูเพิ่ม