emotional eating

บางวันเราไม่ได้อยากกินเพราะหิว แต่อยากกินเพราะเหนื่อย เครียด เหงา หรือแค่อยากให้หัวใจรู้สึกดีขึ้นสักพัก นี่อาจเป็นเหตุผลที่คำว่า ความสุขคือการกิน ฟังดูเข้าใจง่ายสำหรับหลายคน สอบผ่านก็ไปกินบุฟเฟต์ ได้เงินเดือนออกก็อยากกินของอร่อย วันเกิดก็เลือกร้านดี ๆ อกหัก เหนื่อย หรือเจอวันที่แย่ ก็ยังมีอาหารสักมื้อเป็นรางวัลปลอบใจ คำถามคือ อาหารคือความสุขจริง ๆ หรือเราแค่คุ้นกับการใช้การกินแทนความรู้สึกบางอย่า.. ดูเพิ่ม