Vitamin

ถ้าจะนึกถึงวิตามิน B หลายคนนึกถึงแต่ B1 B6 B12 แต่ที่จริงแล้วยังมีอีกหลายบี ที่หมอขอแนะนำ วิตามินB9 หรือ กรดโฟลิก ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง, สังเคราะห์กรดอะมิโน, ช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินB7 บางคนเรียก vitamin H หรือ ไบโอติน นั่นเอง ช่วยในการ metabolism ของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน,คงสภาพปกติของเส้นผมผิวหนังและระบบประสาท จึงไม่แปลกใจที่หลายคนทานเพื่อบำรุงเส้นผม ให้งอกใหม.. ดูเพิ่ม

วิตามินเอ (Vitamin A) วิตามินเอเป็นวิตามินที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มสารประกอบจำพวกของเรตินอยด์ ซึ่งโดยทั่วไปมักจะรู้จักวิตามินเอในชื่อของ เรติน-เอ ซึ่งเป็นตำรับที่ถูกจ่ายโดยแพทย์ผิวหนังมาเป็นเวลานานสำหรับทารักษาสิว ซึ่งวิตามินเอในรูปแบบยารับประทานนั้นก็มีข้อบ่งใช้ในกรณีสำหรับผู้ป่วยที่เป็นสิวบนใบหน้ารุนแรง มีข้อพิสูจน์ว่าระดับวิตามินเอในร่างกายนั้นน่าจะเกี่ยวข้องกับการเกิดส.. ดูเพิ่ม