Sunflower seeds

เมล็ดทานตะวันที่ได้มาจากต้นทานตะวัน (Helianthus annuus) มีประโยชน์ทางโภชนาการมากมายเนื่องจากมีสารอาหารครบถ้วน เมล็ดพืชขนาดเล็กที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้เป็นแหล่งพลังงานของวิตามิน แร่ธาตุ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม สารอาหารที่จำเป็น วิตามิน เมล็ดทานตะวันอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้ม.. ดูเพิ่ม