SocialJetlag

วิทยาศาสตร์ของการนอนตื่นสายในวันหยุด ช่วยชดเชยร่างพังหรือทำให้สมองเอ๋อกว่าเดิม คืนวันศุกร์มาถึง หลายคนรู้สึกเหมือนได้รับอิสรภาพ หลังจากโดนนาฬิกาปลุกลากตัวขึ้นจากเตียงมาทั้งสัปดาห์ แผนในหัวจึงเรียบง่ายมาก คืนนี้นอนดึกได้ พรุ่งนี้ไม่ต้องรีบตื่น แล้วค่อยนอนชดเชยให้เต็มที่ ฟังดูสมเหตุสมผลมาก เพราะถ้าทั้งสัปดาห์นอนน้อย ร่างกายก็ควรได้เวลาคืนกลับไปบ้าง แต่ปัญหาคือร่างกายมนุษย์ไม่ได้ทำงานเหมือนบัญชีธนาค.. ดูเพิ่ม