SleepHealth

หมอด้านการนอนเผย “5 เรื่องจริง” ที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ หลายคนพยายามพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นด้วยเทคนิค Productivity ต่าง ๆ ตั้งแต่การจัดตารางเวลา การใช้แอปช่วยทำงาน ไปจนถึง Life Hack มากมาย แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกพูดตรงกันคือ ถ้าการนอนของคุณไม่ดี ชีวิตส่วนอื่นก็ยากจะดีได้ ใน Podcast ชื่อดัง The Diary of a CEO แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอน Dr. Michael Breus ซึ่งรักษาคนไข้เรื.. ดูเพิ่ม