SelfTalk

ลองจับตาดู "นักพากย์เสียง" ในหัวของคุณดูหน่อยครับ เวลาที่คุณต้องออกไปพรีเซนต์งานใหญ่ หรือต้องเผชิญหน้ากับความท้าทายใหม่ ๆ เสียงในหัวของคุณมักจะพูดว่าอะไร? ส่วนใหญ่แล้วมันมักจะสาดพลังลบใส่เราก่อนเพื่อนใช่ไหมครับ เช่น "แกทำไม่ได้หรอก เดี๋ยวก็พังเหมือนคราวก่อน" "แกมันไม่เก่งพอหรอก" เสียงเหล่านี้ในทางจิตวิทยาเรียกว่า Negative Self-Talk (การพูดลบกับตัวเอง) ซึ่งเปรียบเสมือนโซ่ตรวนที่คอยล่ามศักยภาพของเร.. ดูเพิ่ม