Sarcopenia

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th หลายคนพบว่าพออายุเข้าเลข 3 น้ำหนักอาจไม่ได้เพิ่มขึ้นมาก แต่รูปร่างกลับนิ่มลง เอวขยายง่ายขึ้น และใช้เวลานานกว่าเดิมกว่าจะกลับมาฟิตเหมือนช่วงวัยเรียน สิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้มีแค่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่อาจเป็นสัดส่วนระหว่างไขมันกับกล้ามเนื้อด้วย ตัวเลขมวลกล้ามเนื้อหายปีละ 1% ท.. ดูเพิ่ม