REM Sleep

ถ้ามียาที่ช่วยเพิ่มความจำ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด ป้องกันโรคหัวใจ ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น ควบคุมน้ำหนัก และยืดอายุขัย คุณจะจ่ายเงินเท่าไหร่เพื่อซื้อมัน? ยานั้นมีอยู่จริง ไม่มีค่าใช้จ่าย และชื่อของมันคือการนอนหลับ แต่เราก็ยังเป็นสายพันธุ์เดียวบนโลกที่ตั้งใจกีดกันตัวเองออกจากมันสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองตลอดคืนMatthew Walker นักวิทยาศาสตร์ด้านการนอนหลับจาก UC Berkeley และผู้เขียน “Why We Sle.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกแปลก ๆ หลังจากฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศกับคนที่ไม่คาดคิด อาจเป็นแฟนเก่า เพื่อนร่วมงาน หัวหน้า หรือแม้แต่คนแปลกหน้าที่ไม่รู้จักกันเลย พอตื่นมาแล้วบางคนถึงขั้นรู้สึกผิด งง หรือถามตัวเองว่า “เราคิดอะไรกับคนคนนั้นหรือเปล่า” จริง ๆ แล้ว ความฝันเชิงเพศไม่ได้แปลว่าคุณต้องการมีสัมพันธ์กับคนนั้นเสมอไป ในมุมจิตวิทยา ความฝันมักเกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความเครียด ความทร.. ดูเพิ่ม