NoFap

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กระแส “NoFap” หรือการหยุดช่วยตัวเองได้รับความสนใจมากขึ้น หลายคนเชื่อว่าการเลิกช่วยตัวเองจะทำให้มีพลังมากขึ้น สมาธิดีขึ้น มีแรงจูงใจมากขึ้น และเปลี่ยนชีวิตได้ แต่ในมุมมองทางวิทยาศาสตร์ เรื่องนี้ไม่ได้ง่ายขนาดนั้น การช่วยตัวเองเป็นเรื่องผิดหรือไม่? ตามหลักการแพทย์ การช่วยตัวเองถือเป็นพฤติกรรมทางเพศตามธรรมชาติของมนุษย์ งานวิจัยจำนวนมากไม่ได้พบว่าการช่วยตัวเองในระด.. ดูเพิ่ม