MentalHealth

บางคนเจอเรื่องไม่ยุติธรรมแล้วเสียใจ บางคนเจอเรื่องคล้ายกันซ้ำ ๆ จนเริ่มเชื่อว่า “ไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่มีทางเปลี่ยนอะไรได้” จุดสำคัญจึงไม่ใช่การเคยเป็น “เหยื่อ” แต่คือเมื่อความรู้สึกนั้นเริ่มกลายเป็นวิธีมองโลกที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ Victim Mentality คืออะไร? Victim Mentality เป็นคำที่ใช้เรียกรูปแบบความคิดหรือพฤติกรรมที่คนหนึ่งมองตัวเองว่าเป็นผู้ถูกกระทำอย่างต่อเนื่อง มักรู้สึกว่าปัญ.. ดูเพิ่ม

บางครั้งคำชมที่ได้รับ กลับทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเองมากกว่าเดิม ทั้งที่คนรอบข้างมองว่าเราทำได้ดี มีอยู่ครั้งหนึ่ง หลังประชุมเสร็จ หัวหน้าชมพนักงานคนหนึ่งว่า "วันนี้พรีเซนต์ดีมาก" แต่คำตอบที่ได้กลับเป็นเพียงสั้น ๆ ว่า "ฟลุกครับ" ตอนนั้นผมไม่ได้คิดอะไรมาก จนเริ่มสังเกตว่า เวลาคนในที่ทำงานได้รับคำชม สิ่งที่ได้ยินบ่อย ๆ กลับไม่ใช่คำว่า "ขอบคุณ" แต่เป็นประโยคอย่าง "โชคดีมากกว่า" หรือ "จริง ๆ คนอื่นช่ว.. ดูเพิ่ม

ทุกวันนี้คำว่า “สุขภาพจิต” ถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในยุคที่ AI, เทคโนโลยี และโซเชียลมีเดียเข้ามาเปลี่ยนวิธีที่มนุษย์ใช้ชีวิต แต่เคยสงสัยไหมว่า… จริง ๆ แล้ว “Mental Health” คือเรื่องของสมองหรือเป็นผลจากสังคมที่กำลังกดทับมนุษย์กันแน่? ประเด็นนี้กำลังถูกพูดถึงมากในวงการ Psychology, Anthropology และ Neuroscience รวมถึงในโลกออนไลน์ที่เริ่มเชื่อมโยงทฤษฎีต่าง ๆ เข้.. ดูเพิ่ม