Longevity

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า Biohacking เริ่มหลุดจากวงสนทนาของนักเทคโนโลยีและกลุ่มคนรักสุขภาพสายจริงจัง เข้ามาอยู่ในชีวิตประจำวันของคนที่อยากรู้จักร่างกายตัวเองให้ละเอียดขึ้น ตั้งแต่การนอน การเต้นของหัวใจ อาหารที่กิน ไปจนถึงสภาพแวดล้อมภายในลำไส้ แนวคิดนี้มักเดินคู่กับคำว่า Longevity หรือการดูแลสุขภาพเพื่อให้มีชีวิตยืนยาวพร้อมคุณภาพชีวิตที่ดี แก่นของกระแสไม่ได้อยู่ที่การซื้ออุปกรณ์ราคาแพงครบทุกชิ้น.. ดูเพิ่ม

ทำไม “ท็อป จิรายุส” ยอมจ่ายปีละ 20 ล้าน เพื่อซื้อเวลากลับคืนมา หลายคนอาจมองว่าความร่ำรวยคือการมีบ้านหลังใหญ่ รถหรู หรือทรัพย์สินราคาแพง แต่สำหรับ ท็อป จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา ผู้บริหารกลุ่ม Bitkub แนวคิดเรื่องความมั่งคั่งกลับต่างออกไป เขาเลือกลงทุนกับสิ่งที่มองว่าเป็นสินทรัพย์สำคัญที่สุด ได้แก่ สุขภาพ เวลา และประสิทธิภาพในการใช้ชีวิต โดยรายการ เคหสถานบานปลาย ซึ่งเผยแพร่เมื่อวันที่ 15 กร.. ดูเพิ่ม

วิตามินและอาหารเสริมอาจมีประโยชน์ในบางกรณี แต่การกินหลายตัวซ้อนกันโดยไม่รู้ปริมาณรวม อาจทำให้ได้สารอาหารเกินจำเป็น และบดบังสิ่งพื้นฐานที่สำคัญกว่าอย่างอาหาร การนอน และการตรวจสุขภาพ หลายคนเริ่มดูแลสุขภาพจากวิตามินรวมวันละเม็ด แต่วันนี้คำถามเริ่มเปลี่ยนไป ไม่ใช่แค่ว่า “ควรกินวิตามินอะไร” แต่คือ “ร่างกายเราขาดอะไรจริง ๆ หรือเปล่า” เพราะการกินอาหารเสริมแบบเดิม ๆ อาจไม่เหมาะกับ.. ดูเพิ่ม