HealthyLifestyle

หมู่บ้านที่มีสัดส่วนประชากรอายุเกิน 100 ปี (Centenarians) สูงที่สุดในโลก จนได้ฉายาว่า "หมู่บ้านแห่งความอายุยืน" บนโลกเรามีสถานที่แบบนั้นอยู่จริง โดยพื้นที่เหล่านี้มักถูกเรียกว่า Blue Zones (พื้นที่สีน้ำเงิน) ซึ่งมีพิกัดเด่นๆ ดังนี้ 3 พิกัด "หมู่บ้านอายุยืน" ระดับโลก 1. หมู่บ้านโอกิมิ (Ogimi Village) เกาะโอกินาว่า ประเทศญี่ปุ่น นี่คือหมู่บ้านที่ได้ชื่อว่า "หมู่บ้านแห่งความอายุยืนยาวที่สุดในโลก" อย่.. ดูเพิ่ม

เลิกหลอกตัวเองด้วยคำว่า "รักสุขภาพ" เสียที! ถ้าคุณยังชงกาแฟดำใส่น้ำผึ้งแบบผิดๆ โดยการตักน้ำผึ้งใส่ลงไปในน้ำกาแฟที่เพิ่งเดือดพล่าน 90 องศาเซลเซียส เพราะสิ่งที่คุณทำไม่ใช่การปรุงยาดี แต่มันคือการ "ฆ่าสารอาหารให้ตายทั้งเป็น" แล้วเปลี่ยนน้ำผึ้งราคาแพงให้กลายเป็นแค่น้ำเชื่อมร้อนๆ เท่านั้นเองครับ 1. กฎเหล็ก 60 องศา: เส้นแบ่งระหว่าง "ยาดี" กับ "น้ำเชื่อม" วิทยาศาสตร์เบื้องหลังเรื่องนี้ชัดเจนมากครับ เอนไ.. ดูเพิ่ม

ในทางวิทยาศาสตร์ Obesogens คือสารในกลุ่มรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ (EDCs) ที่เข้าไปแทรกแซงฮอร์โมนควบคุมน้ำหนักและระบบเผาผลาญ โดยมีกลไกการทำร้ายร่างกายที่น่ากลัวดังนี้ บิดเบือนการทำงานของเซลล์: สารเหล่านี้จะเข้าไปกระตุ้นให้เซลล์ไขมัน (Adipocytes) แบ่งตัวเพิ่มขึ้นหรือขยายขนาดใหญ่ขึ้น แทนที่ร่างกายจะนำแคลอรีไปเผาผลาญเป็นพลังงาน กลับถูกสั่งให้จัดเก็บในรูปแบบไขมันแทน ป่วนฮอร์โมนความหิว: Obesogens .. ดูเพิ่ม