หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

Health

ประโยชน์ของฟักทอง พืชที่ประกอบอาหารได้หลายเมนู
ฟักทอง มีสารอาหารหลายต่อหลายอย่าง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก และบางคุณประโยชน์ของฟักทองนั้น อาจจะเป็นคุณประโยชน์ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน อีกทั้งฟักทองยังคงเป็นพืช ที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายเมนู หาทานได้ง่าย แถมราคาถูกด้วย ประโยชน์ของฟักทอง ลดน้ำหนัก สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่แล้วละก็ ลองทานฟักทองดู เพราะฟักทองจะช่วยทำให้รูปร่างให้สมส่วนอยู่เสมอ ฟักทองนั้นเต็มไปด้วยไฟเบอร์ ทานแ.. ดูเพิ่ม
ออกกำลังกายเวลาไหนที่ใช่คุณ...เคล็ด (ไม่) ลับปรับนิสัยเพื่อสุขภาพที่ดี
คุณยุ่งแสนยุ่งจนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยใช่ไหม ก็มันช่างยากเย็นเหลือเกินกว่าจะหาเวลาออกกำลังกายได้สักที เฮ้อ! แค่คิดก็หมดกำลังใจแล้ว… การที่บอกว่า “ฉันไม่มีเวลา” นับเป็นเหตุผลอันดับต้น ๆ ที่เราใช้เป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย บางครั้งการขาดแรงจูงใจหรือไม่สนุกกับการออกกำลังกายก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งเช่นกัน แต่ว่าทำไมเราถึงมีเวลาว่างหลายชั่วโมงสำหรับการเล่นเฟซบุ๊ค อัพเดท.. ดูเพิ่ม
10 คุณประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง
ในเมล็ดฟักทองมี แมงกานีส แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง สังกะสี เหล็ก ทริปโตเฟนและโปรตีน อยู่เป็นจำนวนมาก ทั้งยังเป็นแหล่งรวมของวิตามิน E K C และ B นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด ข้อดีของเมล็ดฟักทองคือ มีผลผลิตตลอดทั้งปี ไม่ต้องแช่เย็น พกพาได้สะดวก และยังมีรสชาติหวานอร่อย เป็นอาหารว่างชั้นดีที่คุณควรมีติดบ้านหรือสำนักงานไว้ และนี่คือ 10 คุณประโยชน์ของเ.. ดูเพิ่ม
ข้าวโอ๊ต กับคุณประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย
ข้าวโอ๊ต กับคุณประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต และข้าวโอ๊ต คุ้นๆ กันใช่ไหมคะกับคำๆ นี้ ที่มักจะเป็นส่วนผสมของอาหารธัญพืชต่างๆ ที่มีจำหน่ายตามร้านค้าทั่วไป แต่ถ้าจะถามว่าข้าวโอ๊ต รูปร่างหน้าตาเป็นแบบใด หรือมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง หลายคนอาจจะยังสงสัย และนึกภาพกันไม่ออก วันนี้เราจะมาเจาะลึกเคล็ดลับความอร่อยของข้าวโอ๊ต พร้อมคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่จะกลายมาเป็นเมนูอร่อยๆ.. ดูเพิ่ม
ดื่มน้ำเวลาไหนแล้วจะได้อะไรบ้าง
ดื่มน้ำเวลาไหนแล้วจะได้อะไรบ้าง - ดื่มหลังตื่นนอน ช่วยกระตุ้นอวัยวะภายในให้ตื่นตัว - ดื่มหลังอาหาร ช่วยระบบย่อยดีขี้น - ดื่มก่อนอาบนำ้ ช่วยปรับความดันโลหิต- ดื่มก่อนนอน ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของกะหล่ำปลีม่วง
กะหล่ำปลีม่วงเป็นพืชผักที่มีใยอาหารสูงและล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต โซเดียม และวิตามินซี นอกจากนี้หากคุณผู้หญิงทานกะหล่ำปลีม่วงอย่างสม่ำเสมอแล้ว ก็จะลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคมะเร็ง ในช่องท้องได้ นอกจากนี้กะหล่ำปลีสีม่วงยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่ช่วยเสริมสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้มีเม็ดเลือดแดงไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างก.. ดูเพิ่ม
มะเขือยาว สมุนไพรมากคุณค่าทางอาหาร
มะเขือยาว สมุนไพรมากคุณค่าทางอาหาร ผมเองเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานน้ำพริกกะปิมาก ด้วยรสชาติที่อร่อย และสามารถทานกับอาหารได้หลายอย่าง อาทิเช่น ปลาทู ไข่เจียว หรือถ้าเป็นผักก็ทานได้หลายชนิด แต่มีผักอยู่ชนิดหนึ่งที่เรียกได้ว่าขาดกันไม่ได้เลย นั่นก็คือ มะเขือยาวพระเอกของเรื่องในวันนี้นั่นเอง (คงพอนึกภาพออกนะครับที่ก่อนทานเขาจะนำมะเขือยาวไปชุบกับไข่ทอดให้เหลืองฟู ไว้ทานกับน้ำพริกกะปิ ) สำหรับคุณค่าของมะเขือ.. ดูเพิ่ม
คุณประโยชน์ของฟักทอง
ฟักทองไม่ได้มีดีแค่ในช่วง Halloween เท่านั้นแต่ยังมีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารมากมาย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย ฟักทอง ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลือง สำหรับฟักทองนั้นเราสามารถใช้เป็นผักได้เช่นเอามาแกง อย่างนี้เขาเรียกฟังทองเป็นผัก แต่ถ้าเอามานึ่งทานทำขนม อันนี้เรียกเป็นผลไม้ นอกจากนี้ ฟักทองนั้นเป็นพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูงตัวหนึ่งที่เราควรทำความรู้จัก ทั้งในแง่ของสารอาหารและในแ.. ดูเพิ่ม
Share To Save A Life.Please!
‎You can be a hero. มหาวิทยาลัยขอนแก่น โดยคณะแพทยศาสตร์ และภาคีเครือข่าย ได้ศึกษาวิจัยและหาแนวทางการช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน หรือ Stroke ขึ้น โดยมีการพัฒนา Mobile App และได้ร่วมมือกับคุณณัฐวุฒิ ศรีหมอก หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ ได้จัดทำคลิปเผยแพร่ เกี่ยวกับโรคนี้ เพื่อให้ความรู้และสามารถประเมินอาการเบื้องต้นได้ก่อนที่จะสายเกินไป " STROKE .. ดูเพิ่ม
ลูกกอล์ฟใช้นวดเท้าได้ รู้ยัง?
“ลูกกอล์ฟใช้นวดเท้าได้ รู้ยัง?” ถ้าคุณต้องยืน เดินๆ ทั้งวัน จนรู้สึกปวดฝ่าเท้า รู้ไหมคะ ลูกกอล์ฟ สามารถช่วยได้นะคะ ก่อนอื่น ให้นั่งอยู่บนเก้าอี้ เหยียบลูกกอล์ฟไว้ที่ส้นเท้า ถ่ายน้ำหนักลงไปให้พอดีๆ จากนั้นก็กลิ้งลูกกอล์ฟไปที่อุ้งเท้า เรื่อยไปจนถึงซอกระหว่างนิ้ว ก่อนจะวนกลับไปที่ส้นเท้าอีกครั้ง ทำแบบนี้ข้างละ 5 รอบ เท่านี้ก็ช่วยผ่อนคลายอาการปวดได้เปลาะหนึ่งแล้วค่ะ ปล. ถ้าไม่มีลูกกอล์ฟ จ.. ดูเพิ่ม
หมอนรองกระดูกสันหลัง คืออะไร ทำหน้าที่อะไร?
หมอนรองกระดูกสันหลัง คืออะไร ทำหน้าที่อะไร? หมอนรองกระดูกสันหลังเป็นส่วนประกอบของข้อต่อกระดูกสันหลังตั้งแต่กระดูกสันหลังส่วนคออันที่ 2 จนถึงกระดูกสันหลังส่วนกระเบนเหน็บอันแรก (Sacrum) ซึ่งจะเชื่อมต่อกระดูกสันหลังแต่ละอัน ทำให้เกิดเป็นข้อต่อกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลังประกอบด้วย เยื่อหุ้มชั้นนอก เรียกว่า Annulus fibrosus และส่วนที่อยู่ชั้นในมีลักษณะคล้ายวุ้น เรียกว่า Nucleus palposus หน้าที่.. ดูเพิ่ม
คลิปดีๆ ค่าตรวจสุขภาพ vs ค่ารักษาพยาบาล !!!
มาดูชัดๆ ค่าตรวจสุขภาพ vs ค่ารักษาพยาบาล !!! คนเราก็เหมือนกับรถยนต์ที่ต้องเดินทางไกลนั้นแหละค่ะ ต้องหมั่นตรวจเช็คสภาพเครื่องยนต์บ่อยๆ เสมอว่ากำลังมีส่วนไหนสึกหรอบ้างหรือยัง จะได้รู้ว่าตอนนี้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรบ้าง ดีกว่ารอให้มีอาการแล้วค่อยมาตรวจ ดูเพิ่ม
ภาพการประกวดโครงการ Fit & Firm Guy Search 2009
นิตยสาร Men’s Health และเบียร์ San Mig Light จัดการประกวดหนุ่มหล่อ สุขภาพดี ร่วมโครงการ Fit & Firm Guy Search 2009 เพื่อค้นหาชายหนุ่มหุ่นเฟิร์มที่ชอบแฮงก์เอาต์กับเพื่อน ซึ่งผู้ชนะจะได้ถ่ายแฟชั่นในนิตยสาร Men’s Health และรับรางวัลเงินสดกว่า 100,000 บาท ไปร่วมให้กำลังใจกับหนุ่มๆที่ผ่านเข้ารอบสุดท้ายที่จะตัดสินและประกาศผู้ชนะ โครงการ Fit & Firm Guy Search 2009 ในวันที่ 23 กรกฎาคม 2552 ณ Route 66 RCA .. ดูเพิ่ม