Gaslighting

หลายคนเข้าใจว่า "Gaslighting" คือการโกหกธรรมดา แต่ในความเป็นจริง มันเป็นการบิดเบือนความจริงอย่างต่อเนื่อง เพื่อทำให้อีกฝ่ายเริ่มสงสัยความจำ ความคิด และความรู้สึกของตัวเอง จนสูญเสียความมั่นใจและตกอยู่ภายใต้การควบคุม พฤติกรรมลักษณะนี้อาจเกิดขึ้นได้ทั้งในความสัมพันธ์แบบคู่รัก ครอบครัว เพื่อน หรือแม้แต่ในที่ทำงาน และสิ่งที่น่ากลัวคือ เหยื่อจำนวนมากไม่รู้ตัวว่ากำลังถูกกระทำ 1. คุณเริ่มไม่มั่นใจในความจ.. ดูเพิ่ม

คุณเคยมีโมเมนต์แบบนี้ไหม คุณจำได้ชัดเจนว่าอีกฝ่ายพูดประโยคหนึ่งออกมา จำได้ว่าเกิดอะไรขึ้น จำได้ว่าตัวเองรู้สึกอย่างไรในวันนั้น แต่เมื่อคุณหยิบเรื่องนั้นขึ้นมาพูด อีกฝ่ายกลับตอบว่า ฉันไม่เคยพูดแบบนั้น เธอคิดไปเองหรือเปล่า จำผิดแน่ ๆ ครั้งแรกคุณอาจยังมั่นใจในตัวเอง แต่เมื่อเหตุการณ์แบบนี้เกิดซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณเริ่มลังเล เริ่มย้อนคิด เริ่มถามตัวเองว่า หรือเราจะจำผิดจริง ๆ หรือเราจะคิดมากเกินไป หรือจร.. ดูเพิ่ม

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ได้เริ่มจากเรื่องใหญ่เสมอไป หลายครั้งมันมาในรูปของการควบคุม ความรู้สึกผิด และการต้องคอยระวังอารมณ์อีกฝ่ายทุกวัน บางความสัมพันธ์ไม่ได้ทำร้ายด้วยเสียงดังหรือการทะเลาะรุนแรงเสมอไป แต่ค่อย ๆ ทำให้คนหนึ่งรู้สึกเล็กลง โดดเดี่ยวขึ้น และไม่มั่นใจในความคิดของตัวเอง นี่คือเหตุผลที่คำว่า Toxic Relationship หรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ กลายเป็นประเด็นที่หลายคนเริ่มหันมาทบทวนชีวิตรักของ.. ดูเพิ่ม