FreshKonThailand

ประโยชน์ของบร็อคโคลี่ 1.ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 2.ช่วยบำรุงผิวพรรณ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง ช่วยชะลอผิวพรรณไม่ให้เหี่ยวย่น ทำให้ดูอ่อนเยาว์ตลอดเวลา (ซีลีเนียม) 3.ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ป้องกันการเกิดต้อกระจก 4.ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน เรื่องจากบร็อคโคลี่เป็นผักที่มีแคลเซียมสูง 5.ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์จากน้ำ ดอกอัญชัญ ดอกอัญชัน มีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งมีคุณสมบัติเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเล็กๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมและนัยน์ตามากขึ้น สารแอนโทรไซยานินนี้จะพบในผลไม้และดอกไม้ที่มีสีน้ำเงิน สีแดง หรือสีม่วง มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ โดยที่พืชจะสร้างสารนี้ขึ้นมา เพื่อป้องกันดอกหรือผลตัวเอง จากอันตรายของแสงแดดหรือโรคภัยประโยชน์จากดอกอัญชัญ มีคุณค่าทางอาหาร สารอาหารให้สารส.. ดูเพิ่ม

อยากตาสวยต้องกินอะไรนะ สารอาหารที่มีคุณค่ากับสายตา ช่วยป้องกันโรคตาได้ มีอะไรบ้างนะ 1. กลุ่มที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ป้องกันโรคจอตาเสื่อม โรคต้อกระจก ไม่เพียงเท่านั้น อาจป้องกันโรคอื่นได้อีก เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน โรคเส้นเลือดในสมองอุดตัน และโรคมะเร็ง เป็นต้น 2. กรดไขมันชนิด Omega-3 ช่วยรักษาอาการตาแห้ง และโรคหัวใจ หลอดเลือด ไขมันสูง ความดันโลหิตสูง และป้องกันมะเร็งหลายชนิด .. ดูเพิ่ม

การบริหารกล้ามเนื้อตา ให้สวยวิ๊งค์อยู่เสมอ การบริหารกล้ามเนื้อดวงตามีหลายวิธี เช่น - การบริหารกล้ามเนื้อเล็กๆ ที่อยู่รอบดวงตาเพียงแค่กลอกดวงตาไปมา แค่นี้ก็จะช่วยบริหารในการเคลื่อนไหวของดวงตา และการรับภาพที่สมองเป็นไปอย่างสัมพันธ์กัน -ใช้มือปิดตาข้างหนึ่ง และใช้ตาที่เหลือจ้องมองที่วัตถุที่ต่างๆ ใกล้ ไกล เปลี่ยนไปเรื่อยๆ - เปิดตาสองข้าง มือถือปลายดินสอหรือปากกายืดออกเท่าความยาวช่วงแขน บังคับดวงตาให้.. ดูเพิ่ม

ลุคโดดเด่นราวกับเซเลบ กับคอนแทคเลนส์สีฟ้า/น้ำเงิน สมัยนี้ คอนแทคเลนส์ไม่ได้มีแค่ประโยชน์ใช้สอยสำหรับช่วยในการมองเห็นเพียงอย่างเดียว เพราะบางครั้งสาวเอเชียอย่างเราก็เบื่อตาดำๆ ของตัวเอง จนต้องหยิบเจ้าคอนแทคเลนส์สีสันต่างๆ มาปรับลุค ให้ดูสดใสอินเทรนด์กันเสียหน่อย แต่ทว่าบางครั้งสีตาที่เปลี่ยนไปก็ใช่ว่าจะแต่งตาแบบเดิมๆได้นะ วันนี้เรามีเทคนิคการแต่งตาให้เหมาะกับสีคอนแทคเลนส์มาฝาก ^^ กัน วันนี้ขอแนะนำส.. ดูเพิ่ม