Ergonomics

ภาพประกอบ AI เพื่ออธิบายความต่างของรูจับกรรไกรและการวางนิ้ว เคยสังเกตไหมว่า กรรไกรหลายอันมีรูจับสองข้างไม่เท่ากัน ข้างหนึ่งเล็กกว่า อีกข้างใหญ่กว่า หรือยาวกว่าอย่างเห็นได้ชัด หลายคนอาจคิดง่าย ๆ ว่า “ก็เพราะนิ้วคนเราใหญ่ไม่เท่ากัน” แต่จริง ๆ แล้วมีเหตุผลอีกชั้นหนึ่ง เพราะนิ้วที่อยู่สองฝั่งของกรรไกรไม่ได้ทำหน้าที่เหมือนกันทั้งหมด ✂️ รูเล็กมักเป็นฝั่งนิ้วโป้ง กรรไกรแบบทั่วไปจำนวนมากมีวงจ.. ดูเพิ่ม

เวลานั่งทำงานหน้าคอมแล้วเริ่มปวดข้อมือ หลายคนมักคิดว่าเป็นเพราะใช้เมาส์เยอะ หรือพิมพ์งานนานเกินไป แต่บางครั้งต้นเหตุอาจเริ่มตั้งแต่ ตำแหน่งวางคีย์บอร์ด ที่อยู่ตรงหน้าเรานี่เอง ลองสังเกตตอนพิมพ์งานดูง่าย ๆ ถ้าต้องยกไหล่ขึ้น แขนต้องเหยียดไปข้างหน้า หรือข้อมือต้องหักขึ้นหรือลงตลอดเวลา แปลว่าตำแหน่งโต๊ะกับคีย์บอร์ดอาจยังไม่พอดีกับร่างกาย หลักง่าย ๆ คือ วางคีย์บอร์ดให้อยู่ในตำแหน่งที่ทำให้ข้อศอกอยู่ใก.. ดูเพิ่ม